IgorPoltoretsky
Дневники тренировок
И снова старые схемы тренировок. Одиннадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[28.01.2022 13:38]
И снова старые схемы тренировок. Десятая неделя.
IgorPoltoretsky[28.01.2022 13:22]
Девятая (Рождественская) неделя отдыха.
IgorPoltoretsky[12.01.2022 11:06]
И снова старые схемы тренировок. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[12.01.2022 11:01]
И снова старые схемы тренировок. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[27.12.2021 14:23]
И снова старые схемы тренировок. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[27.12.2021 10:09]
И снова старые схемы тренировок. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[27.12.2021 09:58]
И снова старые схемы тренировок. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[27.12.2021 09:49]
И снова старые схемы тренировок. Третья неделя.
IgorPoltoretsky[10.12.2021 15:49]
И снова старые схемы тренировок. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[29.11.2021 08:57]
И снова старые схемы тренировок. Первая неделя.
IgorPoltoretsky[22.11.2021 16:07]
И снова чистый Workout. Десятая неделя.
IgorPoltoretsky[21.11.2021 19:38]
И снова чистый Workout. Девятая неделя.
IgorPoltoretsky[21.11.2021 19:13]
И снова чистый Workout. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[21.11.2021 17:04]
И снова чистый Workout. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[21.11.2021 16:50]
И снова чистый Workout. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[15.10.2021 11:28]
И снова чистый Workout. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[14.10.2021 16:11]
И снова чистый Workout. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[14.10.2021 15:52]
И снова чистый Workout. Третья неделя (карантинная).
IgorPoltoretsky[24.09.2021 16:01]
И снова чистый Workout. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[24.09.2021 16:00]
И снова чистый Workout. Первая неделя.
IgorPoltoretsky[08.09.2021 10:41]
Возвращение к старым схемам тренировки. Двадцать третья неделя.
IgorPoltoretsky[08.09.2021 10:21]
Возвращение к старым схемам тренировки. Двадцать вторая неделя.
IgorPoltoretsky[23.08.2021 13:50]
Возвращение к старым схемам тренировки. Двадцать первая неделя.
IgorPoltoretsky[23.08.2021 13:40]
Возвращение к старым схемам тренировки. Двадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[23.08.2021 13:22]
Возвращение к старым схемам тренировки. Девятнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[05.08.2021 14:29]
Возвращение к старым схемам тренировки. Восемнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[05.08.2021 14:10]
Возвращение к старым схемам тренировки. Семнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[23.07.2021 10:04]
Возвращение к старым схемам тренировки. Шестнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[16.07.2021 14:33]
Возвращение к старым схемам тренировки. Пятнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[06.07.2021 16:26]
Возвращение к старым схемам тренировки. Четырнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[06.07.2021 16:06]
Возвращение к старым схемам тренировки. Тринадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[23.06.2021 14:25]
Возвращение к старым схемам тренировки. Двенадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[20.06.2021 21:35]
Возвращение к старым схемам тренировки. Одиннадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[10.06.2021 09:51]
Возвращение к старым схемам тренировки. Десятая неделя.
IgorPoltoretsky[03.06.2021 09:25]
Возвращение к старым схемам тренировки. Девятая неделя.
IgorPoltoretsky[28.05.2021 16:16]
Возвращение к старым схемам тренировки. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[17.05.2021 16:06]
Возвращение к старым схемам тренировки. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[11.05.2021 10:42]
Возвращение к старым схемам тренировки. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[11.05.2021 10:23]
Возвращение к старым схемам тренировки. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[29.04.2021 14:19]
Возвращение к старым схемам тренировки. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[22.04.2021 15:49]
Возвращение к старым схемам тренировки. Третья неделя.
IgorPoltoretsky[16.04.2021 13:44]
Возвращение к старым схемам тренировки. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[06.04.2021 12:59]
Возвращение к старым схемам тренировки. Первая неделя.
IgorPoltoretsky[29.03.2021 12:50]
Новый цикл тренировок. Семьдесят вторая неделя.
IgorPoltoretsky[25.03.2021 11:14]
Новый цикл тренировок. Семьдесят первая неделя.
IgorPoltoretsky[17.03.2021 09:39]
Новый цикл тренировок. Семидесятая неделя.
IgorPoltoretsky[10.03.2021 13:02]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят девятая неделя (полукарантинная).
IgorPoltoretsky[04.03.2021 16:08]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[23.02.2021 17:39]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[22.02.2021 20:46]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят шестая неделя.
IgorPoltoretsky[12.02.2021 14:55]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят пятая неделя.
IgorPoltoretsky[01.02.2021 10:03]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[26.01.2021 10:02]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят третья неделя.
IgorPoltoretsky[22.01.2021 10:42]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят вторая неделя.
IgorPoltoretsky[12.01.2021 10:30]
Новый цикл тренировок. Шестьдесят первая неделя.
IgorPoltoretsky[12.01.2021 10:08]
Новый цикл тренировок. Шестидесятая неделя.
IgorPoltoretsky[03.01.2021 10:12]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят девятая неделя.
IgorPoltoretsky[23.12.2020 13:52]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[14.12.2020 09:48]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[10.12.2020 22:13]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят шестая неделя.
IgorPoltoretsky[04.12.2020 12:54]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят пятая неделя.
IgorPoltoretsky[23.11.2020 13:50]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[16.11.2020 12:43]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят третья неделя.
IgorPoltoretsky[12.11.2020 14:18]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят вторая неделя.
IgorPoltoretsky[03.11.2020 10:47]
Новый цикл тренировок. Пятьдесят первая неделя.
IgorPoltoretsky[29.10.2020 10:11]
Новый цикл тренировок. Пятидесятая неделя.
IgorPoltoretsky[19.10.2020 09:20]
Новый цикл тренировок. Сорок девятая неделя.
IgorPoltoretsky[12.10.2020 08:32]
Новый цикл тренировок. Сорок восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[08.10.2020 13:05]
Новый цикл тренировок. Сорок седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[05.10.2020 06:40]
Новый цикл тренировок. Сорок шестая неделя.
IgorPoltoretsky[22.09.2020 09:05]
Новый цикл тренировок. Сорок пятая неделя.
IgorPoltoretsky[15.09.2020 11:03]
Новый цикл тренировок. Сорок четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[09.09.2020 13:18]
Новый цикл тренировок. Сорок третья неделя.
IgorPoltoretsky[04.09.2020 13:37]
Новый цикл тренировок. Сорок вторая неделя.
IgorPoltoretsky[28.08.2020 10:16]
Новый цикл тренировок. Сорок первая неделя.
IgorPoltoretsky[17.08.2020 08:56]
Новый цикл тренировок. Сороковая неделя.
IgorPoltoretsky[10.08.2020 14:22]
Новый цикл тренировок. Тридцать девятая неделя.
IgorPoltoretsky[06.08.2020 15:52]
Новый цикл тренировок. Тридцать восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[30.07.2020 13:55]
Новый цикл тренировок. Тридцать седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[24.07.2020 14:16]
Новый цикл тренировок. Тридцать шестая неделя.
IgorPoltoretsky[13.07.2020 08:42]
Новый цикл тренировок. Тридцать пятая неделя.
IgorPoltoretsky[06.07.2020 11:11]
Новый цикл тренировок. Тридцать четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[29.06.2020 12:51]
Новый цикл тренировок. Тридцать третья неделя.
IgorPoltoretsky[23.06.2020 10:31]
Новый цикл тренировок. Тридцать вторая неделя.
IgorPoltoretsky[16.06.2020 14:30]
Новый цикл тренировок. Тридцать первая неделя.
IgorPoltoretsky[09.06.2020 13:03]
Новый цикл тренировок. Тридцатая неделя.
IgorPoltoretsky[01.06.2020 08:54]
Новый цикл тренировок. Двадцать девятая неделя.
IgorPoltoretsky[25.05.2020 09:33]
Новый цикл тренировок. Двадцать восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[18.05.2020 09:05]
Новый цикл тренировок. Двадцать седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[12.05.2020 08:44]
Новый цикл тренировок. Двадцать шестая неделя.
IgorPoltoretsky[06.05.2020 13:15]
Новый цикл тренировок. Двадцать пятая неделя.
IgorPoltoretsky[28.04.2020 09:38]
Новый цикл тренировок. Двадцать четвёртая неделя
IgorPoltoretsky[20.04.2020 08:57]
Новый цикл тренировок. Двадцать третья неделя (карантинная).
IgorPoltoretsky[13.04.2020 09:56]
Новый цикл тренировок. Двадцать вторая неделя.
IgorPoltoretsky[06.04.2020 11:16]
Новый цикл тренировок. Двадцать первая неделя.
IgorPoltoretsky[30.03.2020 12:25]
Новый цикл тренировок. Двадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[23.03.2020 13:12]
Новый цикл тренировок. Девятнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[16.03.2020 10:50]
Новый цикл тренировок. Восемнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[10.03.2020 09:30]
Новый цикл тренировок. Семнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[02.03.2020 09:51]
Новый цикл тренировок. Шестнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[25.02.2020 11:06]
Новый цикл тренировок. Пятнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[17.02.2020 12:22]
Новый цикл тренировок. Четырнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[10.02.2020 09:11]
Новый цикл тренировок. Тринадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[04.02.2020 10:06]
Новый цикл тренировок. Двенадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[27.01.2020 11:22]
Новый цикл тренировок. Одиннадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[20.01.2020 13:56]
Новый цикл тренировок. Десятая неделя.
IgorPoltoretsky[15.01.2020 09:42]
Новый цикл тренировок. Девятая неделя.
IgorPoltoretsky[09.01.2020 09:31]
Новый цикл тренировок. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[30.12.2019 11:13]
Новый цикл тренировок. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[23.12.2019 12:54]
Новый цикл тренировок. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[18.12.2019 12:22]
Новый цикл тренировок. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[09.12.2019 12:58]
Новый цикл тренировок. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[02.12.2019 09:56]
Новый цикл тренировок. Третья неделя.
IgorPoltoretsky[27.11.2019 11:08]
Новый цикл тренировок. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[19.11.2019 09:35]
Тренировка по плоскостям. Сорок четвёртая неделя. Завершение и начало нового цикла тренировок.
IgorPoltoretsky[13.11.2019 12:54]
Тренировка по плоскостям. Сорок третья неделя.
IgorPoltoretsky[05.11.2019 10:37]
Тренировка по плоскостям. Сорок вторая неделя.
IgorPoltoretsky[28.10.2019 10:12]
Тренировка по плоскостям. Сорок первая неделя.
IgorPoltoretsky[21.10.2019 09:51]
Тренировка по плоскостям. Сороковая неделя.
IgorPoltoretsky[14.10.2019 10:52]
Тренировка по плоскостям. Тридцать девятая неделя.
IgorPoltoretsky[07.10.2019 10:15]
Тренировка по плоскостям. Тридцать восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[30.09.2019 08:48]
Тренировка по плоскостям. Тридцать седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[23.09.2019 11:06]
Тренировка по плоскостям. Тридцать шестая неделя.
IgorPoltoretsky[16.09.2019 10:51]
Тренировка по плоскостям. Тридцать пятая неделя.
IgorPoltoretsky[10.09.2019 10:09]
Тренировка по плоскостям. Тридцать четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[02.09.2019 09:15]
Тренировка по плоскостям. Тридцать третья неделя.
IgorPoltoretsky[26.08.2019 10:42]
Тренировка по плоскостям. Тридцать вторая неделя.
IgorPoltoretsky[19.08.2019 10:00]
Тренировка по плоскостям. Тридцать первая неделя.
IgorPoltoretsky[12.08.2019 08:59]
Тренировка по плоскостям. Тридцатая неделя.
IgorPoltoretsky[05.08.2019 10:09]
Тренировка по плоскостям. Двадцать девятая неделя.
IgorPoltoretsky[29.07.2019 09:52]
Тренировка по плоскостям. Двадцать восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[22.07.2019 10:50]
Тренировка по плоскостям. Двадцать седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[15.07.2019 10:34]
Тренировка по плоскостям. Двадцать шестая неделя.
IgorPoltoretsky[08.07.2019 09:43]
Тренировка по плоскостям. Двадцать пятая неделя.
IgorPoltoretsky[01.07.2019 16:23]
Тренировка по плоскостям. Двадцать четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[24.06.2019 15:41]
Тренировка по плоскостям. Двадцать третья неделя.
IgorPoltoretsky[17.06.2019 09:11]
Тренировка по плоскостям. Двадцать вторая неделя.
IgorPoltoretsky[10.06.2019 10:18]
Тренировка по плоскостям. Двадцать первая неделя.
IgorPoltoretsky[04.06.2019 10:34]
Тренировка по плоскостям. Двадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[31.05.2019 14:46]
Тренировка по плоскостям. Девятнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[31.05.2019 12:53]
Тренировка по плоскостям. Восемнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[14.05.2019 13:53]
Тренировка по плоскостям. Семнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[08.05.2019 11:10]
Тренировка по плоскостям. Шестнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[29.04.2019 11:40]
Тренировка по плоскостям. Пятнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[22.04.2019 11:28]
Тренировка по плоскостям. Четырнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[18.04.2019 11:24]
Тренировка по плоскостям. Тринадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[15.04.2019 10:06]
Тренировка по плоскостям. Двенадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[11.04.2019 12:45]
Тренировка по плоскостям. Одиннадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[26.03.2019 10:28]
Тренировка по плоскостям. Десятая неделя.
IgorPoltoretsky[18.03.2019 10:56]
Тренировка по плоскостям. Девятая неделя.
IgorPoltoretsky[11.03.2019 09:01]
Тренировка по плоскостям. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[05.03.2019 09:11]
Тренировка по плоскостям. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[25.02.2019 11:24]
Тренировка по плоскостям. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[18.02.2019 09:20]
Тренировка по плоскостям. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[11.02.2019 10:35]
Тренировка по плоскостям. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[06.02.2019 09:21]
Тренировка по плоскостям. Третья неделя.
IgorPoltoretsky[28.01.2019 09:17]
Тренировка по плоскостям. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[21.01.2019 10:24]
Завершение Новогодних каникул. Тренировка по плоскостям. Первая неделя.
IgorPoltoretsky[14.01.2019 10:38]
Новый тренировочный цикл. Десятая неделя и Новогодние каникулы.
IgorPoltoretsky[10.01.2019 09:00]
Новый тренировочный цикл. Девятая неделя.
IgorPoltoretsky[03.01.2019 08:47]
Новый тренировочный цикл. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[24.12.2018 13:21]
Новый тренировочный цикл. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[17.12.2018 09:43]
Новый тренировочный цикл. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[10.12.2018 16:17]
Новый тренировочный цикл. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[04.12.2018 15:42]
Новый тренировочный цикл. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[26.11.2018 10:51]
Новый тренировочный цикл. Третья неделя.
IgorPoltoretsky[19.11.2018 11:24]
Новый тренировочный цикл. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[19.11.2018 11:22]
Новый тренировочный цикл. Первая неделя.
IgorPoltoretsky[06.11.2018 10:51]
Смешанный воркаут. Пятнадцатая неделя (финиш 4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[29.10.2018 09:39]
Смешанный воркаут (Турбо-блок). Четырнадцатая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[22.10.2018 12:23]
Смешанный воркаут (подходы с продвинутыми техниками). Тринадцатая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[15.10.2018 10:07]
Смешанный воркаут (подходы с продвинутыми техниками). Двенадцатая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[08.10.2018 11:58]
Смешанный воркаут (подходы с продвинутыми техниками). Одиннадцатая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[01.10.2018 10:20]
Смешанный воркаут (подходы с продвинутыми техниками). Десятая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[24.09.2018 10:25]
Смешанный воркаут (подходы с продвинутыми техниками). Девятая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[17.09.2018 11:28]
Смешанный воркаут (подходы). Восьмая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[10.09.2018 12:06]
Смешанный воркаут. Седьмая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[03.09.2018 15:39]
Смешанный воркаут. Шестая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[27.08.2018 09:39]
Смешанный воркаут. Пятая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[20.08.2018 13:32]
Смешанный воркаут. Четвёртая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[13.08.2018 09:13]
Смешанный воркаут. Третья неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[06.08.2018 09:29]
Смешанный воркаут. Вторая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[30.07.2018 08:47]
Смешанный воркаут. Первая неделя (начало 4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky[23.07.2018 09:15]
Постворкаут. Тринадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[16.07.2018 09:36]
Постворкаут. Двенадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[09.07.2018 09:31]
Постворкаут. Одиннадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[02.07.2018 09:35]
Постворкаут. Десятая неделя.
IgorPoltoretsky[25.06.2018 10:06]
Постворкаут. Девятая неделя.
IgorPoltoretsky[18.06.2018 09:29]
Постворкаут. Восьмая неделя.
IgorPoltoretsky[13.06.2018 09:42]
Постворкаут. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky[08.06.2018 11:23]
Постворкаут. Шестая неделя.
IgorPoltoretsky[05.06.2018 15:56]
Постворкаут. Пятая неделя.
IgorPoltoretsky[25.05.2018 10:08]
Постворкаут. Четвёртая неделя.
IgorPoltoretsky[14.05.2018 10:57]
Постворкаут. Третья неделя.
IgorPoltoretsky[07.05.2018 09:24]
Постворкаут. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[03.05.2018 16:08]
Постворкаут. Первая неделя.
IgorPoltoretsky[24.04.2018 09:27]
Пятнадцатая неделя. Финиш 3-ей стодневки.
IgorPoltoretsky[19.04.2018 09:59]
Четырнадцатая неделя. Турбо-блок (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[09.04.2018 12:28]
Тринадцатая неделя. Завершение воркаута по подходам (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[02.04.2018 11:18]
Двенадцатая неделя. Продолжение продвинутого блока (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[29.03.2018 10:16]
Одиннадцатая неделя. Продолжение продвинутого блока (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[19.03.2018 11:48]
Десятая неделя. Продолжение продвинутого блока (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[12.03.2018 15:44]
Девятая неделя. Начало продвинутого блока (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[12.03.2018 14:03]
Восьмая неделя. Воркаут по подходам (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[12.03.2018 13:52]
Седьмая неделя. Шестикруговый воркаут (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[19.02.2018 13:36]
Шестая неделя. Завершение пятикругового воркаута (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[12.02.2018 10:01]
Пятая неделя. Продолжение пятикругового воркаута (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[05.02.2018 10:02]
Четвёртая неделя. Начало пятикругового воркаута (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[01.02.2018 10:24]
Третья неделя четырёхкругового воркаута (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[22.01.2018 09:56]
Вторая неделя четырёхкругового воркаута (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky[15.01.2018 09:54]
Третья стодневка. Первая неделя четырёхкругового воркаута.
IgorPoltoretsky[09.01.2018 10:51]
Вторая неделя без воркаута.
IgorPoltoretsky[09.01.2018 10:49]
Первая неделя без воркаута.
IgorPoltoretsky[26.12.2017 11:21]
Пятнадцатая неделя. Финиш новой стодневки.
IgorPoltoretsky[18.12.2017 13:34]
Четырнадцатая неделя. Несколько обновлённый турбо-блок.
IgorPoltoretsky[11.12.2017 10:05]
Тринадцатая неделя. Завершение воркаута по подходам.
IgorPoltoretsky[05.12.2017 11:08]
Двенадцатая неделя. Ещё одна неделя воркаута по подходам.
IgorPoltoretsky[27.11.2017 15:47]
Одиннадцатая неделя. Продолжение воркаута по подходам.
IgorPoltoretsky[20.11.2017 11:23]
Десятая неделя. Начало воркаута по подходам.
IgorPoltoretsky[13.11.2017 10:47]
Девятая неделя. Завершение шестикругового воркаута.
IgorPoltoretsky[07.11.2017 10:44]
Восьмая неделя. Продолжение шестикругового воркаута.
IgorPoltoretsky[30.10.2017 13:05]
Седьмая неделя. Начало шестикругового воркаута.
IgorPoltoretsky[23.10.2017 10:50]
Шестая неделя. Завершение пятикругового воркаута.
IgorPoltoretsky[17.10.2017 09:49]
Пятая неделя. Продолжение пятикругового воркаута.
IgorPoltoretsky[09.10.2017 13:21]
Четвертая неделя. Начало пятикругового воркаута.
IgorPoltoretsky[02.10.2017 13:22]
Третья неделя. Завершение четырёхкругового воркаута.
IgorPoltoretsky[25.09.2017 09:29]
Вторая неделя.
IgorPoltoretsky[18.09.2017 13:20]
Первая неделя. Начало новой стодневки.
IgorPoltoretsky[11.09.2017 09:37]
Пятнадцатая неделя. Финиш.
IgorPoltoretsky[01.09.2017 15:28]
Четырнадцатая неделя. Турбо блок.
IgorPoltoretsky[01.09.2017 14:37]
Тринадцатая неделя. Продвинутая техника № 5. Плиометрические повторения.
IgorPoltoretsky[01.09.2017 13:08]
Двенадцатая неделя. Продвинутая техника № 4. Половинки.
IgorPoltoretsky[01.09.2017 11:40]
Одиннадцатая неделя. Продвинутая техника № 3. Нестабильные повторения.
IgorPoltoretsky[01.09.2017 11:12]
Десятая неделя. Продвинутая техника № 2. Перемещение в пространстве.
IgorPoltoretsky[01.09.2017 10:50]
Девятая неделя. Продвинутая техника № 1. Паузы в упражнениях.
IgorPoltoretsky[31.08.2017 15:41]
Восьмая неделя. Продвинутый блок
IgorPoltoretsky[31.08.2017 14:38]
Седьмая неделя
IgorPoltoretsky[31.08.2017 13:14]
Шестая неделя
IgorPoltoretsky[31.08.2017 11:57]
Пятая неделя
IgorPoltoretsky[31.08.2017 11:15]
Четвертая неделя
IgorPoltoretsky[31.08.2017 10:29]
Третья неделя
IgorPoltoretsky[31.08.2017 10:17]
Вторая неделя
IgorPoltoretsky[31.08.2017 10:09]
День № 7
IgorPoltoretsky[29.08.2017 14:17]
День № 6
IgorPoltoretsky[29.08.2017 14:08]
День № 5
IgorPoltoretsky[29.08.2017 13:32]
День № 4
IgorPoltoretsky[29.08.2017 12:02]
День № 3
IgorPoltoretsky[29.08.2017 11:38]
День № 2
IgorPoltoretsky[29.08.2017 10:28]
День № 1
IgorPoltoretsky[29.08.2017 09:36]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
OlegSh
OlegSh
Омск
catchashirskiy86
catchashirskiy86
Астрахань
Lawnmover
Lawnmover
Чита
igor_sam3
igor_sam3
Волгоград
turnik3990
turnik3990
Орлов
vmo
vmo
Сочи
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
Sverrlor
Sverrlor
Красноярск
Tolle
Tolle (online)
Санкт-Петербург
Zhev
Zhev
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
О себе
Пользователь еще не указал информацию о себе
Фото
Фотографии IgorPoltoretsky
Фотографии IgorPoltoretsky
Фотографии IgorPoltoretsky
Посмотреть все фото (7)
Общая информация
Имя
IgorPoltoretsky
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
40
Контактная информация
VKontakte
Спортивная информация
Рост
175 см
Вес
65 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
24
Отжимания на брусьях
25
Отжимания от пола
80
Приседания
125
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
7
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
28.08.2017
Был на сайте
21.03.2022
08:49
Просмотров страницы
1613
Репутация
(1065)
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное