Привет, на связи Антон wasd, и у меня одна грустная и важная новость.

Этот сайт был запущен в далеком 2011 году с целью объединения стрит воркаутеров из разных городов и стран в единое информационное пространство, а также для предоставления возможностей (например, карты площадок), которые на тот момент отсутствовали на других крупных ресурсах (включая ВКонтакте и Яндекс.Карты).

В период с 2011 по 2020 годы сайте собирались все самые интересные новости из мира стрит воркаута, публиковались полезные статьи, команда проекта организовывала открытые тренировки и ездила с турами по разным городам для поддержки и развития локального движения. Наш форум стал крупнейшим по теме уличных тренировок на турниках и брусьях и объединил 355 510 увлеченных этим делом человек.

Решение о закрытии (вернее о заморозке) проекта связано, в первую очередь, с изменением политической ситуации в России, которая делает невозможным дальнейшее существование проекта в привычном формате (в частности, мы не можем иметь открытый Форум для общения на сайте), а во вторую с отсутствием смысла продолжать вкладывать каждый год свои собственные средства (~200 000 рублей стоит только поддержание сайта в текущем виде) в проект, который уже не выполняет те задачи, которые перед ним ставились.

На смену поколению людей, выросших на форумах и привыкших объединяться в сообщества (благодаря чему и стал возможен феномен возникновения нашей уличной субкультуры и её экспоненциальный рост), пришло поколение людей, выросших в парадигме лидер-последователь (ярчайшим примером будет Игорь Войтенко с его движением Road to the Dream, которое схлопнулось сразу после его отъезда в США). Люди больше не готовы становиться лидерами сообщества равных, а видят себя исключительно либо в роли лидера (мы все наблюдаем этих бесконечно сменяющих друг-друга инфлюенсеров, гонящихся за своими 15 минутами славы), либо фолловера.

Форум был одной из центральных ценностей проекта, и без него держать всё остальное вообще бессмысленно. Мероприятия создаются сейчас в единичных случаях (гораздо чаще пользователи самоорганизуются через чаты в Telegram). Уличные площадки для тренировок уже давно можно без проблем найти с помощью сервисом вроде 2GIS, в том числе с фотографиями и комментариями тех, кто там занимается (правда мы пока ещё выигрываем за счет наличия фильтров по видам оборудования на площадке). Видео базы своей у нас не было, мы просто собрали в каталог самые знаковые, интересные и полезные ролики с просторов интернета. Статьи в открытом доступе становятся просто информационном кормом для обучения различных LLM (в последние месяцы трафик на сайте вырос на порядок, но 90% этого трафика - это агенты).

Получается, что по-настоящему уникального и полезного на сайте уже ничего и не остается.

Однако мне хотелось бы сохранить этот сайт для истории, поэтому вот перечень того, что останется (в режиме Read-Only):

Судьба дочерних проектов:

Это были классные 16 лет, всего хорошего, и спасибо за рыбу!

wasd придумал новое упражнение для тренировки выходов на две специально для пользователей сервиса НаукаТурника, которые выбрали цель "Выход силой". Узнать о том, в чем оно заключается, чем отличается, и почему лучше — вы сможете из нового ролика!

Сегодня по вашим многочисленным просьбам @wasd37 сделал разбор самых популярных упражнений на бицепс на турниках и брусьях: head bangers, подтягивания хватом снизу (+подтягивания трамвайчиком), австралийские сгибания на бицепс и принц на две (hefesto)

В сегодняшнем видео Антон wasd расскажет о самом главном упражнении, которое поможет вам перейти от выходов на две к полноценным выходам силой! Так что смотрите внимательно видео до конца!

В сегодняшнем видео Антон37 проведет эксперимент и докажет, что медленные выходы девчачьим хватом ДЕЙСТВИТЕЛЬНО легче по сравнению с медленными выходами обычным хватом. Причем намного!

Это видео снято специально для девочек и тех, у кого не хватает сил сделать настоящий выход силой. В нем Антон Белый Капюшон подробно рассказывает о ложном хвате и о том, как с его помощью научиться делать имитацию медленного выхода силой (разницы никто, почти, не заметит)!

На этот раз будем делать разбор на "обучалку" по выходам на две от Бородоча с популярного когда-то канала OKBODYFIT. Обучалкой это можно, конечно, назвать с очень большой натяжкой, потому что Бородачу очень трудно дается изложение своих мыслей в ясном формате, поэтому он скорее запутывает зрителя, чем реально ему помогает. Но тем ярче виден контраст с нашими обучающими роликами, цель которых всегда заключается в том, чтобы максимально быстро и полно передать информацию, а не в том, чтобы собрать как можно больше просмотров на популярной теме.

Наши друзья из MSU×Workout встречают лето обновлением: новый дизайн, первый мерч сообщества и конкурс для подписчиков.

Если вам близки уличный спорт и здоровый образ жизни, обязательно загляните к ребятам. Подробности конкурса, список призов и условия участия — в оригинальном посте: https://vk.ru/wall-225108572_1307

Антон wasd опубликовал свою третью научную работу (из трех необходимых для допуска к защите кандидатской диссертации) в журнале "Физическая Культура в школе" (входит в список ВАК). В этот раз он сделал разбор самых популярных упражнений, которые используются методистами при обучении школьников подтягиваниям, объяснил плюсы и минусы каждого из варианта и рассказал об упражнении (и эффективной методике на его основе), которое вообще никто не использует (в виду пробелов в фундаментальных знаниях в области физики).

В своей кандидатской диссертации Антон целиком и полностью раскроет вопрос физической подготовки спортсменов разного возраста с нуля до первого подтягивания и далее до мировых рекордов (30+ повторений) и представит самую эффективную методику тренировок, которую стоит как можно скорее внедрить в школьных учреждениях, высших учебных заведениях и государственных структурах.

Антон wasd опубликовал свою вторую научную работу (из трех необходимых для допуска к защите кандидатской диссертации)! В прошлый раз мы уже писали о том, что он набирает участников эксперимента для проверки своей методики увеличения количества подтягиваний на турнике с помощью резиновых петель, основанных на его революционной теории энергетических систем. И вот эксперимент успешно проведен, данные собраны и результаты опубликованы в свежем номере довольно серьезного журнала Физическая культура: воспитание, образование, тренировка (входит в перечень ВАК, 2 квартиль).

Поздравляем Антона с очередным успехом, а также сообщаем, что в самое ближайшее время выйдет и третья его научная статья под названием Подводящие упражнения для обучения школьников подтягиваниям из положения виса на высокой перекладине в которой он однозначно ответит на вопрос о самом эффективном упражнении для обучения подтягиваниям.

В своей же кандидатской диссертации Антон целиком и полностью раскроет вопрос физической подготовки спортсменов разного возраста от первого подтягивания и до мировых рекордов (30+ повторений) и представит самую эффективную методику тренировок, которую стоит как можно скорее внедрить в школьных учреждениях, высших учебных заведениях и государственных структурах.