/forums/comment/456524-razminka-rastjazhka-10-minut-francuzskie-otzhimanija
Разминка растяжка 10 минут
Французские отжимания 2х15
Отжимание в вариациях «ацтек+Бетмен» 2х8
Выход на две 2х5/5
Плавание в море 5 минут
Подтягивание 30 раз
Ходьба 1 час
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/458227-25-06-2018-video-https-m-youtube-com-watch-v
25.06.2018
28.06.2018
Разминка растяжка 7 мин
Отжимание в вариациях 2х30
Выход на две 2х8
29.06.2019
Разминка растяжка 8 минут
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/459097-razminka-rastjazhka-8-minut-otzhimanie-v-variacijah
Разминка растяжка 8 минут
Отжимание в вариациях 2х20
Выход на две 17 раз установил личный рекорд
Ходьба 1 час
Вечерняя разминка
Растяжка 5 минут
Выход на две 10-8 отдыха 5 минут
Брусья 40 раз отдых 5 минут
Отжимание в вариациях 30 раз
Ходьба 1 час
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/459176-quote-name-oleg196925-post-459097-vyhod-na-dve-17-raz
Выход на две 17 раз установил личный рекорд</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/459406-quote-name-lawnmover-post-459176-quote-name
Выход на две 17 раз установил личный рекорд</quote>
Олег, поздравляю с ЛР !!!
</quote>
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/460105-s-1-po-5-podgotovka-trenirovka-jelementov-na-brusjah-k
С 1 по 5 подготовка, тренировка элементов на брусьях к командному батлу
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/460383-razminka-rastjazhka-10-minut-otzhimanie-v-variacijah
Разминка растяжка 10 минут
Отжимание в вариациях 2х25
Подтягивание 2х12
Брусья 2х20
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/460621-razminka-rastjazhkah-20-minut-vyhod-na-dve-10-5-8-5
Разминка растяжках 20 минут
Выход на две 10/5-8/5
Брусья 2х25 + 2х15
Отжимание в вариациях 2х30
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/460939-quote-name-oleg196925-post-460105-s-1-po-5-podgotovka
С 1 по 5 подготовка, тренировка элементов на брусьях к командному батлу</quote>
/forums/comment/461942-video-https-youtu-be-unyvo-fgfdg-video
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/463151-15-06-chm-2018-portugalija-ispanija-3-3-het-trik
15.06. ЧМ 2018 Португалия- Испания 3-3. Хет-трик Рональдо. Испания играла красивей, лучше.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/463333-razminka-rastjazhka-10-mi-video-https-m-youtube-com
Разминка растяжка 10 ми
Выход на две 10 раз
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/463725-razminka-rastjazhka-10-minut-vyhod-na-dva-3h5-5
Разминка растяжка 10 минут
Выход на два 3х5/5
Отжимание в вариациях 2х115
Брусья 2х15
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/463794-razminka-rastjazhka-7-minut-vyhod-na-dve-2h5
Разминка растяжка 7 минут
Выход на две 2х5
Отжимание в вариациях 2х30
Брусья 2х15
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/464620-nedelju-uzhe-bez-trenirovok-rabota-na-chm-2018
Неделю уже без тренировок. Работа на ЧМ 2018. Германия-Швеция, Австралия-Перу матчи супер
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
