Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
526 | 20863 | 26.07.2024 15:15 [Lawnmover] | ||
58 | 14256 | 04.07.2024 04:42 [Lawnmover] | ||
26 | 3107 | 04.07.2024 01:18 [Lawnmover] | ||
45 | 5619 | 23.06.2024 10:40 [Russman] | ||
51 | 3280 | 04.05.2024 02:17 [igor_sam3] |
Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
dAppEr | 1504 | 73872 | 30.10.2021 15:30 [Serke] | |
dAppEr | 86 | 9578 | 21.05.2020 07:55 [Serke] | |
dAppEr | 402 | 23205 | 20.02.2020 15:26 [Droll] | |
dAppEr | 200 | 9508 | 04.03.2019 15:44 [Lawnmover] | |
dAppEr | 912 | 52722 | 13.12.2018 17:48 [Lawnmover] |
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
🔥Пресс к лету 01.06.24🔥🔥Заруба 🔥 [26 марта 2024]
![](https://workout.su//uploads/userfiles/2024/03/2024-03-26-08-03-56-9nc.png)
Описание:
Участники зарубы приводят в порядок свое тело с целью показать/улучшить кубики
пресса к лету 2024 года. Каждый участник вправе сам выбирать способ достижения цели.
Условия участия:
Участвуют все желающие.
Для участия необходимо:
1.Заявить о своем участии в данной теме т.е. оставить пост с желанием участвовать.
2.Создать дневник "Пресс к лету 2024" на своей странице в нем описать свой способ достижения цели. Так же в дневнике:Указать свои данные на начало:
Вес, замер талии. Разместить фото, а лучше видео с напряжением пресса.
3.На периодической основе вести дневник в котором отмечать примечательные
события или свои выводы относительно достигаемой цели и др.
Ссылки на дневники участников будут отражены в этой теме.
Так же будем отражать прогресс и конечный результат.
Контрольные замеры:
Первый замер:
с даты начала участия
Последующие замеры:
01.04.24
01.05.24
01.06.24
Участники:
На данный момент записалось 12 человек. Список участников можно посмотреть по ссылке.
Присоединяйся!
![Минспорт Забайкалья анонсировал запись на бесплатный курс «100-дневный воркаут» Минспорт Забайкалья анонсировал запись на бесплатный курс «100-дневный воркаут»](/uploads/userfiles/2018/09/2018-09-20-03-09-39-6no.jpg)
«100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней поучаствовало свыше 150 тысяч человек из 845 городов в 51 стране мира», — говорится в сообщении.
Детскую и спортивную площадку построили в мкр Северный Читы на средства президентского гранта [14 сентября 2018]
Пока шла церемония официального открытия новых спортивных сооружений, местная детвора уже освоилась и чувствовала на площадках себя по-хозяйски. Взрослые не в обиде, ведь именно для подрастающего поколения и было вложено в этот проект столько усилий. Его авторы до последнего не были уверены в победе на конкурсе президентских грантов, но это уже в прошлом. Теперь они осваивают полученные средства, а это более 2 миллионов 600 тысяч рублей.
«РУС» построит 9 из 10 спортплощадок для школ Читы почти за 40 млн р. [13 августа 2018]
![«РУС» построит 9 из 10 спортплощадок для школ Читы почти за 40 млн р. «РУС» построит 9 из 10 спортплощадок для школ Читы почти за 40 млн р.](/uploads/userfiles/2018/08/2018-08-13-11-08-45-dhb.jpg)
Как сообщили в пресс-службе губернатора Забайкальского края, новые спортивные площадки должны к 31 августа появиться в школах №3, 6, 9, 11, 26, 27, 36, 42, Забайкальской краевой гимназии-интернате и краевой кадетской школе. Договоры были заключены между фондом развития Забайкальского края, подрядчиками и директорами школ.
Чита заняла вторую позицию в рейтинге участников весеннего запуска программы "100-дневный воркаут" [16 июля 2018]
![Чита заняла вторую позицию в рейтинге участников весеннего запуска программы Чита заняла вторую позицию в рейтинге участников весеннего запуска программы](/uploads/userfiles/2018/07/2018-07-16-03-07-22-46w.jpg)
Воркаутеры Читы соберутся 4 марта на совместную тренировку по всероссийской программе [03 марта 2018]
![Воркаутеры Читы соберутся 4 марта на совместную тренировку по всероссийской программе Воркаутеры Читы соберутся 4 марта на совместную тренировку по всероссийской программе](/uploads/userfiles/2018/03/2018-03-03-11-03-58-9sh.jpg)
Запись на бесплатный курс «100-дневный воркаут» с тренировками в Чите начнётся 15 февраля [15 февраля 2018]
![Запись на бесплатный курс «100-дневный воркаут» с тренировками в Чите начнётся 15 февраля Запись на бесплатный курс «100-дневный воркаут» с тренировками в Чите начнётся 15 февраля](/uploads/userfiles/2018/02/2018-02-15-03-02-26-jm0.jpg)
Программа призвана повысить уровень знаний в вопросах фитнеса, правильного питания и здорового образа жизни. Её может пройти любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.