Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
Всем привет! Ну вы тут все молодцы!!!Будем знакомиться.Я Андрей.Мне 43.Месяца 3 назад решил,что пора начинать тренировки.Начал качать пресс и отжиматься.Дней двадцать назад нашел программу упражнений WorkOut 100 дневка.Посмотрел видео, почитал статьи.Решил надо начинать.С первого раза подтянулся 5 раз.В юнности мог за 20.Помню на переменах всем классом бегали на турник.Выход силой получался каряво.
По професии,я учитель физкультуры,но в школе проработал только год(Украина, город Овруч).Родом я из Риги.Последних шесть лет живу в Германии.Работаю курьером.Достовляю немцам их посылки.Работа очень активная.Пробегаю за день от 15 до 30 км.Всё больше по ступенькам.
Работая в таком режиме понял,что руки,пресс,спина ослабли до минимума.
Я начал стодневку.Даст Бог дойду!
Всем удачи.
Общая информация
Контактная информация
Skype
aaaribakov
Спортивная информация
Рост
183 см
Вес
94 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
22
Отжимания на брусьях
46
Отжимания от пола
105
Приседания
730
Статистика пользователя
Дата регистрации
14.10.2016
Был на сайте
28.04.2025
18:41
18:41
Просмотров страницы
77789
Репутация
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| Zingerr | 233 | 53912 | 28.04.2025 00:22 [Lawnmover] | |
| Bassoff | 1666 | 175023 | 27.04.2025 13:15 [Lawnmover] | |
| WasD | 442 | 33220 | 25.04.2025 11:47 [Hastler] | |
| WasD | 2960 | 529081 | 21.04.2025 09:24 [WasD] | |
| Lawnmover | 96 | 6196 | 15.04.2025 00:11 [Lawnmover] |
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| 7933 | 390939 | 28.04.2025 19:53 [AK83] | ||
| 1430 | 69194 | 28.04.2025 17:39 [Zingerr] | ||
| 215 | 6880 | 28.04.2025 16:05 [Lawnmover] | ||
| 1965 | 175943 | 28.04.2025 15:42 [Russman] | ||
| 5351 | 500038 | 28.04.2025 14:30 [Brom] |
