О себе
Спорт-это образ жизни. Это как есть, пить дышать....... Бег, турники - круглый год, как наиболее доступный и универсальный вид тренировки, остальное по погоде, наличию свободного времени. По требованию души подключаю железо.
Подробнее - см. первые стр. дневника
Фото
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Посмотреть все фото (14)
Общая информация
Имя
anastasia13
Страна
Россия
Пол
Женский
Возраст
35
Контактная информация
Skype
snegsp
Спортивная информация
Рост
164 см
Вес
55 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
55
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
6
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
12.11.2016
Был на сайте
01.10.2023
09:33
Просмотров страницы
109368
Репутация
(7)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10405 Маленькая Современная фото №10405 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10402 Маленькая Современная фото №10402 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №9379 Маленькая Современная фото №9379 Маленькая Современная
Посмотреть все площадки (12)
Видео
EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!) EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!)
Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Посмотреть все видео (10)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2) Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2)
Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф
Посмотреть все статьи (16)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Выход силой на две
WasD 2060 543466 04.09.2023 00:50
[Lawnmover]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover 216 9681 30.08.2023 13:32
[Russman]
Видеоблог команды The Patriots
WasD 2060 296270 14.08.2023 11:53
[]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93 436 153796 22.05.2023 19:42
[artem2100]
Передний вис
WasD 152 30793 30.10.2022 19:30
[Hapoloi]
Посмотреть все темы (28)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Тренировки Lawnmover 2023
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 543 20660 01.10.2023 14:38
[Lawnmover]
трень 2
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
 804 61002 01.10.2023 13:27
[Lawnmover]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
 1077 60597 01.10.2023 10:37
[Chewbacca]
Оздоровительный бег
Zingerr
Zingerr
Липецк
 1000 42747 01.10.2023 09:57
[Zingerr]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman
Мюнхен
 6756 281319 30.09.2023 23:53
[Russman]
Посмотреть все (47)