О себе
Спорт-это образ жизни. Это как есть, пить дышать....... Бег, турники - круглый год, как наиболее доступный и универсальный вид тренировки, остальное по погоде, наличию свободного времени. По требованию души подключаю железо.
Подробнее - см. первые стр. дневника
Фото
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Посмотреть все фото (14)
Общая информация
Имя
anastasia13
Страна
Россия
Пол
Женский
Возраст
33
Контактная информация
Skype
snegsp
Спортивная информация
Рост
164 см
Вес
55 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
55
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
6
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
12.11.2016
Был на сайте
25.02.2021
23:57
Просмотров страницы
53201
Репутация
(9)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10405 Маленькая Современная фото №10405 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10402 Маленькая Современная фото №10402 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №9379 Маленькая Современная фото №9379 Маленькая Современная
Посмотреть все площадки (12)
Видео
EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!) EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!)
Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Посмотреть все видео (10)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2) Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2)
Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф
Посмотреть все статьи (16)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Бегом вокруг света (40075 км.)
staer 2631 41573 25.02.2021 15:32
[Chewbacca]
5MD заруба
Zhev 581 27626 18.02.2021 06:37
[Serke]
Выход силой на две
WasD 2018 413139 03.02.2021 10:58
[Lawnmover]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93 412 119950 25.01.2021 14:36
[krunovoleksandr]
Передний вис
WasD 151 20548 25.01.2021 14:26
[krunovoleksandr]
Посмотреть все темы (27)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Тренировки Lawnmover 2021
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 193 4398 26.02.2021 01:31
[Vyxodnadve]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman
Мюнхен
 4492 120073 26.02.2021 01:02
[Russman]
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt
Safrayt
Балашиха
 1300 59826 25.02.2021 21:09
[Safrayt]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
 2163 161483 25.02.2021 20:20
[VASILEN]
Трень каждый день
AK83
AK83
Самара
 1716 79065 25.02.2021 19:11
[AK83]
Посмотреть все (36)