anastasia13
Дневники тренировок
Моя история
anastasia13[29.06.2017 14:39]
трень
anastasia13[19.08.2017 01:32]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №6389 Маленькая Советская фото №6389 Маленькая Советская
Сергиев Посад
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №6387 Маленькая Советская фото №6387 Маленькая Советская
Сергиев Посад
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №6056 Средняя Современная фото №6056 Средняя Современная
Сергиев Посад
Посмотреть все площадки (6)
Видео
Пресс дома за 10 минут в день! Программа тренировки Пресс дома за 10 минут в день! Программа тренировки [Видео пользователя]
Calisthenics Tutorial for Beginners Part 5 - How to do Muscle Ups Calisthenics Tutorial for Beginners Part 5 - How to do Muscle Ups [Выход силой на две]
Мои отжимания на пальцах 16.07.17 Мои отжимания на пальцах 16.07.17 [Видео пользователя]
Посмотреть все видео (8)
Статьи
25 упражнений на шведской стенке 25 упражнений на шведской стенке [Упражнения]
Как научиться делать флаг дракона за 4 недели Как научиться делать флаг дракона за 4 недели [Программы тренировок]
Тренировочные схемы LittleBeastM (часть I) Тренировочные схемы LittleBeastM (часть I) [Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (14)
Темы на форуме
Планш Ганнибала
WasD[11.08.2017 19:09]
Драконий флаг
WasD[08.08.2017 12:25]
Передний вис
WasD[18.08.2017 22:24]
Задний вис
WasD[07.08.2017 23:57]
Добежим до канадской границы(7 159 км)
marialutteur[23.06.2017 10:04]
Бегом вокруг света (40075 км.)
staer[19.08.2017 17:15]
День 67. Как научиться делать выход силой на турнике?
WasD[18.05.2017 00:25]
Ваши цели?
Zml[25.04.2017 14:58]
День 48. История про Стрит Воркаут
WasD[20.04.2017 13:46]
#workoutchallenge | 9/14/14/14
VASILEN[22.05.2017 18:20]
Тренажерный зал или воркаут
FireVlad[14.04.2017 09:14]
Треним вместе. 3 круга 5 подходов на макс.
Chewbacca[18.07.2017 15:29]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[20.08.2017 01:49]
Перелом ребра и что можно тренить при этом
anastasia13[10.07.2017 23:26]
Прыжки на скакалке
TRUTH[12.04.2017 10:36]
Треним вместе. Максимум подтягиваний.
Chewbacca[01.05.2017 16:35]
Гимнастический ролик.
Yura[03.08.2017 21:32]
День 89. Готовые программы тренировок на турнике и брусьях
WasD[21.12.2016 00:06]
Выход силой на две
WasD[19.08.2017 20:11]
О себе
Спорт-это образ жизни. Это как есть, пить дышать....... Из-за вечной нехватки свободного времени перешла на более доступный и универсальный вид: бег, турники. По требованию души подключаю железо. Есть огромное желание освоить элементы workouta. Буду рада толковым советам по тренировкам!
Фотографии
Общая информация
Имя anastasia13
Страна Россия
Город
Сергиев Посад
Пол Женский
Возраст 29
Контактная информация
Skype snegsp
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 1212
Комментариев на сайте 14
Добавленных площадок 5
Загруженных видео 3
Просмотров страницы 5064
Дата регистрации 12.11.2016
Репутация
(16)
Был на сайте 19.08.2017
15:30
Спортивная информация
Рост 164 см
Вес 52 кг
Тренировки с утяжелителями? нет
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания 20
Отжимания на брусьях 17
Отжимания от пола 50
Приседания 350