О себе
Спорт-это образ жизни. Это как есть, пить дышать....... Бег, турники - круглый год, как наиболее доступный и универсальный вид тренировки, остальное по погоде, наличию свободного времени. По требованию души подключаю железо.
Подробнее - см. первые стр. дневника
Фото
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Посмотреть все фото (14)
Общая информация
Имя
anastasia13
Страна
Россия
Пол
Женский
Возраст
32
Контактная информация
Skype
snegsp
Спортивная информация
Рост
164 см
Вес
55 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
55
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
6
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
12.11.2016
Был на сайте
10.07.2020
13:37
Просмотров страницы
31175
Репутация
(8)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10405 Маленькая Современная фото №10405 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10402 Маленькая Современная фото №10402 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №9379 Маленькая Современная фото №9379 Маленькая Современная
Посмотреть все площадки (12)
Видео
EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!) EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!)
Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Посмотреть все видео (10)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2) Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2)
Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф
Посмотреть все статьи (16)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Бегом вокруг света (40075 км.)
staer 2312 33648 10.07.2020 12:45
[Brom]
Выход силой на две
WasD 1985 374644 08.07.2020 19:38
[Caracal]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93 404 111805 03.07.2020 07:35
[Serke]
Передний вис
WasD 1037 199132 02.07.2020 20:40
[Caracal]
Планш Ганнибала
WasD 128 12778 27.06.2020 18:14
[ROMAJa]
Посмотреть все темы (27)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
sequel
Brom
Brom
Москва
 3708 213369 10.07.2020 12:51
[Brom]
Тренировки Lawnmover 2020
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 606 13079 10.07.2020 09:52
[Lawnmover]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman
Мюнхен
 3820 95468 10.07.2020 08:02
[Russman]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
Vyxodnadve
Пикалёво
 2297 143192 10.07.2020 04:19
[Vyxodnadve]
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt
Safrayt
Балашиха
 1122 46316 09.07.2020 20:17
[Safrayt]
Посмотреть все (35)