О себе
Спорт-это образ жизни. Это как есть, пить дышать....... Бег, турники - круглый год, как наиболее доступный и универсальный вид тренировки, остальное по погоде, наличию свободного времени. По требованию души подключаю железо.
Подробнее - см. первые стр. дневника
Фото
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Посмотреть все фото (14)
Общая информация
Имя
anastasia13
Страна
Россия
Пол
Женский
Возраст
33
Контактная информация
Skype
snegsp
Спортивная информация
Рост
164 см
Вес
55 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
55
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
6
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
12.11.2016
Был на сайте
16.06.2021
14:13
Просмотров страницы
26025
Репутация
(7)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10405 Маленькая Современная фото №10405 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10402 Маленькая Современная фото №10402 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №9379 Маленькая Современная фото №9379 Маленькая Современная
Посмотреть все площадки (12)
Видео
EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!) EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!)
Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Посмотреть все видео (10)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2) Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2)
Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф
Посмотреть все статьи (16)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Бегом вокруг света (40075 км.)
staer 2786 44742 16.06.2021 18:29
[Lawnmover]
Выход силой на две
WasD 2035 431889 13.06.2021 14:42
[LordGorg]
5MD заруба
Zhev 582 30223 12.06.2021 06:15
[Yevhen]
Передний вис
WasD 1059 223227 08.05.2021 21:37
[SawDesigner]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93 412 126756 25.05.2019 01:20
[Lawnmover]
Посмотреть все темы (27)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Тренировки Lawnmover 2021
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 588 19570 16.06.2021 22:20
[Lawnmover]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman (online)
Мюнхен
 4832 137482 16.06.2021 21:45
[Russman]
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt
Safrayt
Балашиха
 1397 67542 16.06.2021 20:52
[Safrayt]
Трень каждый день
AK83
AK83
Самара
 1858 89973 16.06.2021 19:24
[AK83]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
Vyxodnadve
Пикалёво
 2733 174296 16.06.2021 18:41
[Vyxodnadve]
Посмотреть все (36)