О себе
Спорт-это образ жизни. Это как есть, пить дышать....... Бег, турники - круглый год, как наиболее доступный и универсальный вид тренировки, остальное по погоде, наличию свободного времени. По требованию души подключаю железо.
Подробнее - см. первые стр. дневника
Фото
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Посмотреть все фото (14)
Общая информация
Имя
anastasia13
Страна
Россия
Пол
Женский
Возраст
38
Контактная информация
Skype
snegsp
Спортивная информация
Рост
164 см
Вес
55 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
55
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
6
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
12.11.2016
Был на сайте
15.02.2026
22:46
Просмотров страницы
221918
Репутация
(6)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10405 Маленькая Современная фото №10405 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10402 Маленькая Современная фото №10402 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №9379 Маленькая Современная фото №9379 Маленькая Современная
Посмотреть все площадки (12)
Видео
EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!) EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!)
Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Посмотреть все видео (10)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2) Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2)
Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф
Посмотреть все статьи (16)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Передний вис
WasD 1082 316217 13.02.2026 12:26
[WasD]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover 229 18053 02.03.2025 12:54
[Tolle]
Планш Ганнибала
WasD 121 26336 17.11.2023 01:02
[Lawnmover]
Выход силой на две
WasD 2062 705689 05.11.2023 14:52
[Caracal]
Видеоблог команды The Patriots
WasD 2060 373912 14.08.2023 11:53
[]
Посмотреть все темы (28)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
VASILEN
Москва
 2459 287820 15.02.2026 20:21
[VASILEN]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 16 22379 15.02.2026 11:38
[Tolle]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
 1470 88580 13.02.2026 09:45
[Iparovoz]
Live your life
Brom
Brom
Москва
 5513 548109 09.02.2026 19:35
[Brom]
Вспомнить всё!
AK83
AK83
Самара
 3669 302361 12.01.2026 23:59
[Anastasia13]
Посмотреть все (49)