О себе
Спорт-это образ жизни. Это как есть, пить дышать....... Бег, турники - круглый год, как наиболее доступный и универсальный вид тренировки, остальное по погоде, наличию свободного времени. По требованию души подключаю железо.
Подробнее - см. первые стр. дневника
Фото
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Посмотреть все фото (14)
Общая информация
Имя
anastasia13
Страна
Россия
Пол
Женский
Возраст
33
Контактная информация
Skype
snegsp
Спортивная информация
Рост
164 см
Вес
55 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
55
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
6
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
12.11.2016
Был на сайте
25.09.2021
16:42
Просмотров страницы
40809
Репутация
(6)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10405 Маленькая Современная фото №10405 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10402 Маленькая Современная фото №10402 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №9379 Маленькая Современная фото №9379 Маленькая Современная
Посмотреть все площадки (12)
Видео
EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!) EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!)
Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Посмотреть все видео (10)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2) Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2)
Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф
Посмотреть все статьи (16)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Бегом вокруг света (40075 км.)
staer 2931 47641 25.09.2021 16:09
[Lawnmover]
Передний вис
WasD 1066 235498 10.08.2021 15:12
[Caracal]
Выход силой на две
WasD 2035 451554 13.06.2021 14:42
[LordGorg]
5MD заруба
Zhev 582 32246 12.06.2021 06:15
[Yevhen]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93 412 136169 25.05.2019 01:20
[Lawnmover]
Посмотреть все темы (27)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Стодневки 2-я, 3-я и Байрам-стодневка, SOTKA, SOTKA
Arslan
Arslan
Уфа
 417 29461 26.09.2021 17:06
[maksimale]
Беговая самодеятельность
run_run_run
run_run_run
Москва
 53 2887 26.09.2021 16:57
[run_run_run]
Тренировки Lawnmover 2021
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 907 43349 26.09.2021 14:20
[Lawnmover]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman
Мюнхен
 5113 158340 26.09.2021 11:42
[Russman]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
 2175 184460 25.09.2021 19:18
[VASILEN]
Посмотреть все (37)