О себе
Спорт-это образ жизни. Это как есть, пить дышать....... Бег, турники - круглый год, как наиболее доступный и универсальный вид тренировки, остальное по погоде, наличию свободного времени. По требованию души подключаю железо.
Подробнее - см. первые стр. дневника
Фото
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Посмотреть все фото (14)
Общая информация
Имя
anastasia13
Страна
Россия
Пол
Женский
Возраст
34
Контактная информация
Skype
snegsp
Спортивная информация
Рост
164 см
Вес
55 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
55
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
6
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
12.11.2016
Был на сайте
26.09.2022
21:47
Просмотров страницы
73494
Репутация
(8)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10405 Маленькая Современная фото №10405 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10402 Маленькая Современная фото №10402 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №9379 Маленькая Современная фото №9379 Маленькая Современная
Посмотреть все площадки (12)
Видео
EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!) EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!)
Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Посмотреть все видео (10)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2) Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2)
Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф
Посмотреть все статьи (16)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Бегом вокруг света (40075 км.)
staer 3478 60634 26.09.2022 22:22
[Tolle]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93 419 145682 14.09.2022 23:00
[artem2100]
Передний вис
WasD 1078 253606 23.08.2022 16:01
[VyxodNadve]
5MD заруба
Zhev 585 40264 14.12.2021 02:49
[Yevhen]
Концепты площадок
Zhev 410 24555 29.11.2021 11:23
[Builder_ua]
Посмотреть все темы (27)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
 3069 214069 26.09.2022 23:00
[VyxodNadve]
Оздоровительный бег
Zingerr
Zingerr
Липецк
 653 29150 26.09.2022 21:12
[Zingerr]
Тренировки Lawnmover 2022
Lawnmover
Lawnmover (online)
Чита
 707 28324 26.09.2022 10:25
[Lawnmover]
трень 2
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
 319 15154 25.09.2022 22:30
[Anastasia13]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman
Мюнхен
 6213 235762 25.09.2022 20:48
[Russman]
Посмотреть все (42)