JesusOnExtasy
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
О себе
Результаты которых я добился на данный момент(Начал 15.05.16)
на данный момент(04.10.17) мои личные рекорды :
48 подтягиваний за 120секунд
36 повторений верхний хват на ширине плеч при весе 73кг
30 повторений верхний хват на ширине плеч с 4.0кг на поясе
26 повторений верхний хват на ширине плеч с 8.0кг на поясе
23 повторений верхний хват на ширине плеч с 12.5кг на поясе
20 повторений верхний хват на ширине плеч с 16кг на поясе
18 повторений верхний хват на ширине плеч с 18кг на поясе
32 секунды удержание уголка на брусьях
5:35 Планка
Набрал за 6 месяца тренировок 5кг.
Общая информация
Имя Слава
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 29
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 30
Комментариев на сайте 1
Добавленных площадок 0
Загруженных видео 0
Просмотров страницы 6856
Дата регистрации 18.05.2016
Репутация
(483)
Был на сайте 06.10.2017
13:44
Спортивная информация
Рост 176 см
Вес 73 кг
Тренировки с утяжелителями? да
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 9
Подтягивания 36
Отжимания на брусьях 42
Отжимания от пола 55
Приседания 45
Продвинутые упражнения
Подтягивания на одной руке 1
Отжимания в стойке на руках 20