/forums/comment/24453-pojavilas-bol-v-grudi-posle-zanjatij-na-brusjah-ranshe
14.09.2012 22:22
Появилась боль в груди после занятий на брусях. Раньше занимался, все было ок. Через месяц начались боли в груди(по середине кость вроде) в верхней части. Больно растягиваться, делать выходы на турнике. Но не почти не больно при занятиях на брусьях. Делал перерыв(2 недели), так и не прошло, только слегка уменьшилась боль. Из-за чего подобные травмы могут быть, и как, чем подлечиться, и на долго ли это.
/forums/comment/24455-a-esli-serezno
14.09.2012 23:09
а если серьезно?
/forums/comment/24456-kuler-1-prinesem-sobaleznovanija-cheloveku-i-ego
14.09.2012 23:39
кулер +1
принесем собалезнования человеку и его близким....
/forums/comment/24457-paren-kak-zhe-ja-tebja-ponimaju-prozanimalsja-3
15.09.2012 00:19
Парень как же я тебя понимаю. Прозанимался 3 месяца и появилась боль в груди, уже около месяца не проходит, стараюсь грудь не нагружать. Научился вис задний держать, выход на две, а как заболела грудь уже не могу это делать, реально больно. Пару выходов терпимо, про вис вообще забыл уже. Начал мазью мазать, вроде стало легче... терплю еще пару дней, если так и не пройдет - иду к врачу, ибо заипало
/forums/comment/24460-obychnoe-takoe-javlenie-byvaet-u-ljudej-kotorye-ne
15.09.2012 04:57
:) Обычное такое явление бывает у людей которые не занимались вообще, и тут резко запрыгнули на брусьях, начали глубоко опускаться и вот собственно результат. Можно было не задавать вопрос тут, а просто погуглить или посмотреть по сайтам где обитают врачи. Все очень просто, крестовина может болеть в 3 случаях:
1. растягиваются мышцы
2. ростет грудная клетка
3. сильно большая нагрузка (если делаешь с оттягощениями, либо еще мышцы не привыкли к твоему собственному весу)

Если заболела крестовина, отдохни от тренеровок на дня 3-4, исключи упражнения на грудь вообще. Современем все будет Ок.

У меня порой бывает, когда "полотенце" делаю на полную растяжку руки, крестовина начинает болеть. Раньше от брусьев тоже боль была, причем нереальная, в плоть до того что не занимался вообще, даже не подтягивался, ибо чуть нето движение, и все, искры из глаз от боли летели.


Ах да ... я забыл еще про 4 вариант :) У кого реально грудак долго болит, лучше все таки сходить сделать узи. Возможно образование небольшой трещины на крестовине.
Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.
/forums/comment/24687-u-menja-takaja-zhe-problema-bolit-uzhe-bolshe-polugoda
20.09.2012 11:07
У меня такая же проблема болит уже больше полугода и не проходит, и из за этого вообще не могу на брусьях заниматься...
/forums/comment/24724-polugoda-paren-begom-k-vrachu
20.09.2012 20:49
полугода? парень бегом к врачу
/forums/comment/24765-u-menja-byla-podobnaja-problema-kogda-tolko-nachal
21.09.2012 16:10
У меня была подобная проблема, когда только начал заниматься. Так же на брусьях делал отжимания, и на 3 подходе, почувствовал не только боль, но и отчетливое движение хряща (даже звук был, похожий на то, когда банку с вареньем открываешь, такой всасывающий звук). После этого наверно год не подходил к брусьям, только турники, отжимания. В общем укреплял грудную клетку. Так же еще со штангой работал, на малых весах. Щас все в норме. Боли ушли, спокойно отжимаюсь по 20 раз за подход.
Не слушай тех, кто говорит, что у тебя ни чего не получится - Они так говорят, потому что сами ни чего не добились.
/forums/comment/24771-pomojmu-u-vseh-byla-takaja-problema-jeto-dumaju-ot
21.09.2012 16:27
Помойму у всех была такая проблема. Это думаю от непривычки. У самого лично болело 2-3 тренировки на начальной стадии. Главное сразу не отжиматься на полную амплитуду , а потихоньку, растягивая постепенно.
/forums/comment/24943-ja-hodil-k-vrachu-skazali-serdce-no-ja-schitaju-ono-ne
23.09.2012 17:14
Я ходил к врачу, сказали сердце, но я считаю, оно не причем, кстати грудак начал болеть после 3 подхода на брусьях, ща вроде он меньше болит, уже могу делать выход
/forums/comment/24945-skolko-tebe-let-esli-eshhe-na-stadii-formirovki-to-u
23.09.2012 17:22
сколько тебе лет?

если еще на стадии формировки то у тебя там хрящь который с возрастом будет крепнуть,что то на уровне кости станет.

:DDDD
подпись **ептись.
/forums/comment/24988-mne-18
24.09.2012 13:02
мне 18)
/forums/comment/27547-ja-pomnju-v-pervyj-den-kak-tolko-nachinal-zanimatsja
01.11.2012 04:17
Я помню в первый день как только начинал заниматься отжимался всего 5-10 раз на брусьях,мне друг предложил в лесенку сыграть,в итоге часа за полтора дошли до 25 и разошлись по домам.После этого мне недели 3 было больно дышать,чихать,кашлять и т.д, грудак афигевал конкретно,зато теперь все отжимания идут вообще на легке :D
/forums/comment/30005-u-menja-bylo-takoe-samo-proshlo
03.01.2013 16:10
У меня было такое,само прошло.
/forums/comment/30015-skoree-vsego-rastjazhenie-suhozhilija-poperechnoj
03.01.2013 17:37
Скорее всего растяжение сухожилия поперечной грудной мышцы у места прикрепления к телу грудины(если долго болит), или самой мышцы. Если боль ближе к краю грудины, значит проблема в местах сочленения рёбер с грудиной. Наверное заниматься начал недавно и глубоко сильно опустился. Если боли только при физ. нагрузке отдохни не 2 недели а минимум 1,5 - 2 месяца, если что сходи к ортопеду.