О себе


parkrun Kolomenskoe 04/10/2014 23:24
parkrun Izmailovo 06/09/2014 23:16
Фото
Фотографии RAN18
Фотографии RAN18
Фотографии RAN18
Посмотреть все фото (3)
Общая информация
Имя
Рустам
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
66
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
173 см
Вес
65 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
9
Отжимания на брусьях
8
Отжимания от пола
25
Приседания
140
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
17.09.2018
Был на сайте
07.03.2026
14:26
Просмотров страницы
6750
Репутация
(280)
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Краткосрочное голодание и воркаут
RuSoTuRiStO 23 6404 27.04.2019 12:22
[RAN18]
Правда про спортивное питание (от него можно умереть)
WasD 36 6115 06.03.2019 09:37
[mtbrDot]
Посмотреть все темы (2)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Трени.
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
 2432 191623 09.03.2026 17:57
[sashamoble1]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
 819 57473 09.03.2026 17:14
[NadegdaSh]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
 1481 94054 08.03.2026 20:10
[NadegdaSh]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
vmo
Сочи
 1488 79389 07.03.2026 07:00
[vmo]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman
Мюнхен
 8173 469621 05.03.2026 12:13
[Dobryi_Jedai]
Посмотреть все (17)