Привет всем, с вами команда <url="http://vk.com/patriotsmsk">The Patriots</url>, и мы рады сообщить вам о том, что некоторое время назад запустили на ютуб канале проекта WorkOut: фитнес городских улиц свой видеоблог, в который мы будем выкладывать видео с тренировок и различных мероприятий.
Список всех вышедших (на данный момент) серий (со ссылками)
I сезон:
Видеоблог #1: <url="http://www.youtube.com/watch?v=pffh3PMFI_w&index=4&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Начало подготовки к фотосессии Men's Health</url>
Видеоблог #2: <url="http://www.youtube.com/watch?v=qPPiBbJquUs&index=13&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">300 греков (и гречка)</url>
Видеоблог #3: <url="http://www.youtube.com/watch?v=fT9csTFJ81s&index=9&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Отжимания (перезагрузка) </url>
Видеоблог #4: <url="http://www.youtube.com/watch?v=cbwkLNTD1yg&index=8&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Ешь, молись, отжимайся </url>
Видеоблог #5: <url="http://www.youtube.com/watch?v=9rfc5YIIA64&index=22&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Юбилейная тренировка</url>
Видеоблог #6: <url="http://www.youtube.com/watch?v=MZGu6_nm-mU&index=15&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Круговые тренировки</url>
Видеоблог #7: <url="http://www.youtube.com/watch?v=1Ya6QJskEKo&index=5&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Изи катка (программа Hannibal For King)</url>
Видеоблог #8: <url="http://www.youtube.com/watch?v=uf91YFq8_u0&index=7&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Чё, сёдня реально ноги?</url>
Видеоблог #9: <url="http://www.youtube.com/watch?v=HPXqDi4fCFU&index=23&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Грёбаный Саня (Лайт)</url>
Видеоблог #10: <url="http://www.youtube.com/watch?v=rCpu9QIXKgM&index=18&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Погода-блевота и пара слов про выходы силой на турнике</url>
Видеоблог #11: <url="http://www.youtube.com/watch?v=po4RxszKlEg&index=6&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Мы в Men's Health!!! (Часть II)</url>
Видеоблог #2: <url="http://www.youtube.com/watch?v=qPPiBbJquUs&index=13&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">300 греков (и гречка)</url>
Видеоблог #3: <url="http://www.youtube.com/watch?v=fT9csTFJ81s&index=9&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Отжимания (перезагрузка) </url>
Видеоблог #4: <url="http://www.youtube.com/watch?v=cbwkLNTD1yg&index=8&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Ешь, молись, отжимайся </url>
Видеоблог #5: <url="http://www.youtube.com/watch?v=9rfc5YIIA64&index=22&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Юбилейная тренировка</url>
Видеоблог #6: <url="http://www.youtube.com/watch?v=MZGu6_nm-mU&index=15&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Круговые тренировки</url>
Видеоблог #7: <url="http://www.youtube.com/watch?v=1Ya6QJskEKo&index=5&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Изи катка (программа Hannibal For King)</url>
Видеоблог #8: <url="http://www.youtube.com/watch?v=uf91YFq8_u0&index=7&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Чё, сёдня реально ноги?</url>
Видеоблог #9: <url="http://www.youtube.com/watch?v=HPXqDi4fCFU&index=23&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Грёбаный Саня (Лайт)</url>
Видеоблог #10: <url="http://www.youtube.com/watch?v=rCpu9QIXKgM&index=18&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Погода-блевота и пара слов про выходы силой на турнике</url>
Видеоблог #11: <url="http://www.youtube.com/watch?v=po4RxszKlEg&index=6&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj">Мы в Men's Health!!! (Часть II)</url>
II сезон:
S02E01: Хлюпенький Саня или Одно Большое Разочарование [Team Patriots]</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=KB0OVnWdGXE">S02E02: Качайте мышцы, а не эго! [Team Patriots]</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=0UW32YHK7Ms">S02E03: Жим и Флажок [Team Patriots]</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=NJhx3Mil8Aw">S02E04: Самая короткая тренировка (потому что после Питера) [Team Patriots]</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=6-1Q0EzSRyA">S02E05: Верь в себя, а Саня будет верить в тебя! [Team Patriots]</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=r8ah4-BHMBw">S02E06: Александр Брусь [Team Patriots]</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=6snu3o-1078">S02E07: КИЛЛЕР катка от Михалыча [Team Patriots]</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=sqEXxt7_VEE">S02E08: ВыГиббоны и настоящая программа Hannibal For King [Team Patriots]</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=XFtetcbPqhs">S02E09: #Яра #ЗдравыйДвор #СПб [Team Patriots]</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=_mNxSbUI2Lc">S02E10: Выше задницу! (учим передний вис) [Team Patriots]</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=TZ2iHJ3jUkc">S02E11: Первый конфликт (стойка на руках vs. передний вис) [Team Patriots]</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=pJ3GxOG1z3E">S02E12: База без Тохи [Team Patriots]</url>
<url="http://www.youtube.com/watch?v=J41ntt8PkUg">S02E13: Последняя летняя тренировка [Team Patriots]</url>
III сезон:
S03E01: <url="http://www.youtube.com/watch?v=rcnMezWEgDQ&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=1">Первый блин (комом) [Team Patriots]</url>
S03E02: <url="http://www.youtube.com/watch?v=nVYeEgNvDP8&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=2">Тренировка хвата (и немного про выход силой и растяжку) [Team Patriots]</url>
S03E03: <url="http://www.youtube.com/watch?v=BPcz4QeKrnE&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=3">F*ck Go Pro HERO 3 [Team Patriots]</url>
S03E04: <url="http://www.youtube.com/watch?v=UsFX1ucFHXU&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=4">Тянем-потянем (тренировка спины) [Team Patriots]</url>
S03E05: <url="http://www.youtube.com/watch?v=9Z605oC5fGw&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=5">Неоконченная тренировка [Team Patriots]</url>
S03E06: <url="http://www.youtube.com/watch?v=H3p5EipI3yk&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=6">Тренировка глазами Сани (+советы как делать флаг дракона) [Team Patriots]</url>
S03E07: <url="http://www.youtube.com/watch?v=7j74zkqx5CM&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=7">Тренировка Демона (666 повторений) [Team Patriots]</url>
s03e08: <url="http://www.youtube.com/watch?v=5d5OtKzMewk&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=8">Тренировка Джеймса Бонда (такая же унылая, как и сам фильм) [Team Patriots]</url>
s03e09: <url="http://www.youtube.com/watch?v=G8cQHSuy3Xg&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=9">Гость из Сибири (ImSiberian) и как научиться больше отжиматься на брусьях [Team Patriots]</url>
s03e10: <url="http://www.youtube.com/watch?v=iVnBT7TLeI8&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=10">Возвращение Джедая [Team Patriots]</url>
s03e11: <url="http://www.youtube.com/watch?v=K4Rm1uq9eZ4&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=11">Мудрость скукожившихся шаров [Team Patriots]</url>
s03e12: <url="http://www.youtube.com/watch?v=3mpcoRPqeD0&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=12">Первое полезное видео (за зиму) [Team Patriots]</url>
s03e13: <url="http://www.youtube.com/watch?v=BWbv8obI0Ic&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=13">Обалденная вещь [Team Patriots]</url>
s03e14: <url="http://www.youtube.com/watch?v=V96Skgzkynk&index=14&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3">Последнее видео (С Новым Годом!!!) [Team Patriots]</url>
S03E02: <url="http://www.youtube.com/watch?v=nVYeEgNvDP8&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=2">Тренировка хвата (и немного про выход силой и растяжку) [Team Patriots]</url>
S03E03: <url="http://www.youtube.com/watch?v=BPcz4QeKrnE&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=3">F*ck Go Pro HERO 3 [Team Patriots]</url>
S03E04: <url="http://www.youtube.com/watch?v=UsFX1ucFHXU&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=4">Тянем-потянем (тренировка спины) [Team Patriots]</url>
S03E05: <url="http://www.youtube.com/watch?v=9Z605oC5fGw&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=5">Неоконченная тренировка [Team Patriots]</url>
S03E06: <url="http://www.youtube.com/watch?v=H3p5EipI3yk&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=6">Тренировка глазами Сани (+советы как делать флаг дракона) [Team Patriots]</url>
S03E07: <url="http://www.youtube.com/watch?v=7j74zkqx5CM&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=7">Тренировка Демона (666 повторений) [Team Patriots]</url>
s03e08: <url="http://www.youtube.com/watch?v=5d5OtKzMewk&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=8">Тренировка Джеймса Бонда (такая же унылая, как и сам фильм) [Team Patriots]</url>
s03e09: <url="http://www.youtube.com/watch?v=G8cQHSuy3Xg&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=9">Гость из Сибири (ImSiberian) и как научиться больше отжиматься на брусьях [Team Patriots]</url>
s03e10: <url="http://www.youtube.com/watch?v=iVnBT7TLeI8&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=10">Возвращение Джедая [Team Patriots]</url>
s03e11: <url="http://www.youtube.com/watch?v=K4Rm1uq9eZ4&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=11">Мудрость скукожившихся шаров [Team Patriots]</url>
s03e12: <url="http://www.youtube.com/watch?v=3mpcoRPqeD0&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=12">Первое полезное видео (за зиму) [Team Patriots]</url>
s03e13: <url="http://www.youtube.com/watch?v=BWbv8obI0Ic&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3&index=13">Обалденная вещь [Team Patriots]</url>
s03e14: <url="http://www.youtube.com/watch?v=V96Skgzkynk&index=14&list=PLojidQ8-6nJlOn6zBtjwVGpJ9nN3HZLU3">Последнее видео (С Новым Годом!!!) [Team Patriots]</url>
IV сезон:
S04E01: <url="https://www.youtube.com/watch?v=Srk7V7QGUsg&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L&index=2">Новое начало (+обучалка по стойке на руках!) [Team Patriots]</url>
S04E02: <url="https://www.youtube.com/watch?v=J7oBpo0Dnk0&index=3&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L">Новые герои (почти как в DOTA 2) и цели на 4 сезон [Team Patriots]</url>
S04E03: <url="https://www.youtube.com/watch?v=-tTLaa5ggHQ&index=4&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L">Программа ДяТеЛ (Две Тяжелые Лесенки) [Team Patriots]</url>
S04E04: <url="https://www.youtube.com/watch?v=qON5nKjn1Gs&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L&index=5">Неоднозначный выпуск (имени Виктора) [Team Patriots] </url>
S04E05: <url="https://www.youtube.com/watch?v=kiPGUjZYowA&index=6&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L">Протокол: Минск [Team Patriots]</url>
S04E06: <url="https://www.youtube.com/watch?v=u5W-j4xl6io&index=7&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L">ТПервые результаты (+много советов от Сани) [Team Patriots]</url>
S04E07: <url="https://www.youtube.com/watch?v=h7jVblRZ2L4&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L&index=8">Back to the BRUSJA (+секретка про брусья от Сани) [Team Patriots]</url>
s04e08: <url="https://www.youtube.com/watch?v=AQj0ZBRMLGQ&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L&index=9">Турник, Брусья + фристайл фишка от Антона [Team Patriots] </url>
s04e09: <url="https://www.youtube.com/watch?v=u0CMGHWTyY8&index=10&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L">Эксперимент с Red Bull окрыляет + фристайл фишка от Андрея [Team Patriots]</url>
s04e10: <url="https://www.youtube.com/watch?v=s_Tzue8di0E&index=11&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L">Ноги Спринтера (тренировка от Серёги + фишка от Антона + Саня танцует) [Team Patriots] </url>
s04e11: <url="https://www.youtube.com/watch?v=9b-dQZsd2Ow&index=12&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L">Итоги IIго месяца [Team Patriots] </url>
s04e12: <url="https://www.youtube.com/watch?v=hftMYVSMDRA&index=13&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L">s04e12: Уличный Воин Вернулся! [Team Patriots]</url>
s04e13: <url="https://www.youtube.com/watch?v=Tkbmjvs4TgE&index=14&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L">Обратный ход конем (+фристайл фишка от Марка) [Team Patriots]</url>
s04e14: <url="https://www.youtube.com/watch?v=QodXgjfTmIM&index=15&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L">Самая короткая тренировка II (+фристайл фишка от Марка) [Team Patriots]</url>
s04e15: <url="https://www.youtube.com/watch?v=Y6P8lvwEh0E&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L&index=16">Cпец. выпуск по фристайл фишкам от Антона [Team Patriots]</url>
s04e16: <url="https://www.youtube.com/watch?v=WwibKuO2AAA&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L&index=17">МАКСИМАЛЬНЫЕ подтягивания (+история Насти) [Team Patriots] </url>
s04e17: <url="https://www.youtube.com/watch?v=Hs20ZIbXm_4&index=18&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L">Подтягивания на одной руке (+фристайл фишка от Андрея) [Team Patriots]</url>
s04e18: <url="https://www.youtube.com/watch?v=gVbQc_IlSqU&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L&index=19">Иногда ты просто должен уйти [Team Patriots]</url>
s04e19: <url="https://www.youtube.com/watch?v=3wRrBQ7m8-0&index=21&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L">Р - Разнообразие (Канаты, Плиометрика, отжимания 180, 360, передний вис, стойка) [Team Patriots]</url>
s04e20: <url="https://www.youtube.com/watch?v=DQksAfyBAf4&index=22&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L">Отжимашки, ЖИМ-ЖИМ-ЖИМ [Team Patriots] </url>
s04e21: <url="https://www.youtube.com/watch?v=J7TgRetAGXA&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L&index=23">Саню жестко накрыло XIAOMI YI не 4К [Team Patriots]</url>
В данной теме мы будем публиковать новые серии проекта, а так же общаться со всеми зрителями, выслушивать критику, обсуждать содержание выпусков (в том числе идеи для будущих видео), весело смеяться и всё такое
P.S. Новые серии выходят на канале по субботам
Достижения команды The Patriots
Теперь все достижения можно найти на странице команды на нашем сайте - https://workout.su/teams/93
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Zml поподробней про пластические операции.Какую аналогию увидел?</quote>
Скучно жить одинаково!
