Lawnmover
О себе
Занимаюсь Воркаутом с 2017 г. до этого обычная ОФП, и качалки самостоятельно.
Увлечения: активная рыбалка, волейбол, авто.

Цели на 2020 г.

База:
-30 подтягиваний в чистой технике
-50 отжиманий на брусьях
-80 отжиманий от пола

Элементы:
-10 выходов силой на две в чистой технике
-передний вис
-стойка на руках
-отжимания в стойке на руках у стены 10 раз

Комплексы, рутины, челленджи, зарубы:
-5 мд - уложиться в 5 мин.
-Тренировка Ганнибала уложиться в 45 мин, без разбивки в подходах и чистой технике.
Общая информация
Имя
Роман
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
45
Контактная информация
Skype
romanvkaz
VKontakte
Instagram
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
13244
Дата регистрации
09.09.2017
Репутация
(11)
Был на сайте
22.01.2020
16:54
Спортивная информация
Рост
182 см
Вес
87 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
9
Подтягивания
26
Отжимания на брусьях
43
Отжимания от пола
60
Приседания
Продвинутые упражнения
Задний вис (сек.)
25
Отжимания на одной руке
2