Lawnmover
О себе
Занимаюсь Воркаутом с 2017 г. до этого обычная ОФП, и качалки самостоятельно.
Увлечения: активная рыбалка, волейбол, авто.

Цели на 2019 г. постараюсь без фанатизма 😃

-30 подтягиваний, в чистой технике,
-1 подтягивание на одной руке,
-80 отжимания от пола,
-50 отжиманий на брусьях
-10 выходы на две,
-бицуха 39 см,
-стойка на руках, отжимания в стойке 10 раз
-передний вис 5 сек
-вес в 84-86 кг
-уголок 60 сек.

-5 мд - уложиться в 5 мин.
-Тренировка Ганнибала уложиться в 45 мин, без разбивки в подходах и чистой технике.
Общая информация
Имя
Роман
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
44
Контактная информация
Skype
romanvkaz
VKontakte
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
225
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
8569
Дата регистрации
09.09.2017
Репутация
(13)
Был на сайте
21.04.2019
12:09
Спортивная информация
Рост
182 см
Вес
86 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
6
Подтягивания
24
Отжимания на брусьях
40
Отжимания от пола
60
Приседания
Продвинутые упражнения
Задний вис (сек.)
5
Отжимания на одной руке
2