О себе
UPD: Отредактировано 16.02.2020
Выпускник МТУ - Московского Технологического Университета - (ранее МГУПИ, МИРЭА, МИТХТ).
Юрист вторговой компании транспортной производственной компании.
Куратор программы SOTKA (100-дневный воркаут)всея Руси, по РФ, по Московской области и в г.о. Егорьевск.
Холост.
Городской житель (перебрался из деревни),книголюб, иногда случается книжный запой, терпелив, выдержан, вынослив, усидчив, эгоист и зануда.
Тренирую базу с собственным весом на улице. Элементы не тренирую.
Восстанавливаюсь. Восстановился после травмы селезёнки. Начинаю заново тренироваться. Возвращаю прежний вес и уровень.
Немного хронологии:
Отжимания от брусьев показывают результаты навесну 2016 года лето 2019 года зиму 2020 года. В феврале-марте 2019 года 50 от брусьев жал стабильно в "Лесенке Патриотов". 09 июня пожал 50 нон-стопом, 60 максимум на брусьях.
Приседания показывают результат на 31 января 2016 года.
Лучшие:
Подтягивания показывают результат на 25.03.2016 - добавил видео в профиль
Отжимания от пола показывают результат на 1.04.2016 - добавил видео в профиль
Выходы силой на две показывают результат на 22.05.2016 - добавил видео в профиль
Отжимания на брусьях показывают результат на 16.02.2020 - добавил видео в профиль
Скручивания 500 без остановки
Уголок в висе на перекладине 43 секунды
Выпускник МТУ - Московского Технологического Университета - (ранее МГУПИ, МИРЭА, МИТХТ).
Юрист в
Куратор программы SOTKA (100-дневный воркаут)
Холост.
Городской житель (перебрался из деревни),
Тренирую базу с собственным весом на улице. Элементы не тренирую.
Немного хронологии:
С 2008 года начал заниматься дворовым спортом, разучивал банальные элементы на перекладине. В целом, начинал с уличной гимнастики.
До 2010 года вёл не самый здоровый образ жизни. Начал меняться. Весной бросил курить. Осенью того же года принципиально отказался от алкоголя.
С осени 2010 по весну 2012 занимался Армейским Рукопашным Боем, выступал за школу в спринте на короткие дистанции.
Узнал об этом сайте в 2012 году. Голосовал в проекте "Доступный спорт" за свой Егорьевск.
Осенью 2012 начал заниматься по программе 100-дневный воркаут, но бросил где-то на 20-30-х днях. Потом 2 года не посвещал себя физическому развитию. Учился в универе, играл в ММОРПГ.
Осенью 2014 и Весной 2015 прошёл от начала до конца программу "100-дневный воркаут". Восстановил и приумножил свою физическую форму. Набрался теории и практики по тренировкам с собственным весом. С этого момента в основном тренирую базу.
Веду дневник тренировок с января 2015.
С лета 2015 посещаю сбор участников 100-дневного воркаута + команды The Patriots в Москве.
В феврале 2016 стал куратором программы "100-дневный воркаут" по г.о. Егорьевск.
В январе 2017 стал куратором программы "100-дневный воркаут" по Московской области.
Летом 2017 выступил в качестве эксперта на Общественном Телевидении России (ОТВ), передача "Большая страна", рубрика "Школа Гражданина".
Осенью 2017 года выступил в прямом эфире телеканала Москва 24 в утренней передаче с Анной Михайловской.
Лауреат II степени премии Губернатора Московской области "Наше Подмосковье" 2017 года с проектом "100-дневный воркаут в Московской области" в номинации "Активное Подмосковье", категории "Объединение" (50-100 человек).
Весной 2018 стал куратором программы "100-дневный воркаут" по Российской Федерации.
Осенью 2018 года выступил в качестве эксперта на Общественном Телевидении России (ОТВ), передача "Большая страна", передача "Игровая плошадка".
Лауреат национальной премии "Гражданская инициатива" 2018 года с проектом "Образовательно-тренировочная программа "100-дневный воркаут" в номинации "Здоровье нации".
До 2010 года вёл не самый здоровый образ жизни. Начал меняться. Весной бросил курить. Осенью того же года принципиально отказался от алкоголя.
С осени 2010 по весну 2012 занимался Армейским Рукопашным Боем, выступал за школу в спринте на короткие дистанции.
Узнал об этом сайте в 2012 году. Голосовал в проекте "Доступный спорт" за свой Егорьевск.
Осенью 2012 начал заниматься по программе 100-дневный воркаут, но бросил где-то на 20-30-х днях. Потом 2 года не посвещал себя физическому развитию. Учился в универе, играл в ММОРПГ.
Осенью 2014 и Весной 2015 прошёл от начала до конца программу "100-дневный воркаут". Восстановил и приумножил свою физическую форму. Набрался теории и практики по тренировкам с собственным весом. С этого момента в основном тренирую базу.
Веду дневник тренировок с января 2015.
С лета 2015 посещаю сбор участников 100-дневного воркаута + команды The Patriots в Москве.
В феврале 2016 стал куратором программы "100-дневный воркаут" по г.о. Егорьевск.
В январе 2017 стал куратором программы "100-дневный воркаут" по Московской области.
Летом 2017 выступил в качестве эксперта на Общественном Телевидении России (ОТВ), передача "Большая страна", рубрика "Школа Гражданина".
Осенью 2017 года выступил в прямом эфире телеканала Москва 24 в утренней передаче с Анной Михайловской.
Лауреат II степени премии Губернатора Московской области "Наше Подмосковье" 2017 года с проектом "100-дневный воркаут в Московской области" в номинации "Активное Подмосковье", категории "Объединение" (50-100 человек).
Весной 2018 стал куратором программы "100-дневный воркаут" по Российской Федерации.
Осенью 2018 года выступил в качестве эксперта на Общественном Телевидении России (ОТВ), передача "Большая страна", передача "Игровая плошадка".
Лауреат национальной премии "Гражданская инициатива" 2018 года с проектом "Образовательно-тренировочная программа "100-дневный воркаут" в номинации "Здоровье нации".
Отжимания от брусьев показывают результаты на
Приседания показывают результат на 31 января 2016 года.
Лучшие:
Подтягивания показывают результат на 25.03.2016 - добавил видео в профиль
Отжимания от пола показывают результат на 1.04.2016 - добавил видео в профиль
Выходы силой на две показывают результат на 22.05.2016 - добавил видео в профиль
Отжимания на брусьях показывают результат на 16.02.2020 - добавил видео в профиль
Скручивания 500 без остановки
Уголок в висе на перекладине 43 секунды
Фотографии
Общая информация
Контактная информация
Спортивная информация
Рост
174 см
Вес
76 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
18
Отжимания на брусьях
55
Отжимания от пола
80
Приседания
301
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
10
Участник не присоединился к какой-либо команде
