Vyxodnadve
Дневники тренировок
Рутины.Список для себя ,сделал не я,нашел на сайте в форумах.
Vyxodnadve[03.01.2020 03:39]
Бег.
Vyxodnadve[20.10.2018 02:29]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[21.01.2020 19:38]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Пикалёво №6640 Маленькая Современная фото№6640 Маленькая Современная
Пикалёво
Посмотреть все площадки (1)
Видео
105 Pull Ups - WORLD RECORD - (No Hanging Rest & All in One Set)105 Pull Ups - WORLD RECORD - (No Hanging Rest & All in One Set)[Видео пользователя]
100 Pull Ups - WORLD RECORD - (No Hanging Rest & All in One Set)100 Pull Ups - WORLD RECORD - (No Hanging Rest & All in One Set)[Видео пользователя]
BAR-BARIAN REQUIREMENTS 2K16BAR-BARIAN REQUIREMENTS 2K16[Видео пользователя]
Посмотреть все видео (10)
Статьи
О моем эксперименте (с тренировками элементов)О моем эксперименте (с тренировками элементов)[Тренировки]
Программа тренировок на турниках и брусьях от Максима ТрухоновцаПрограмма тренировок на турниках и брусьях от Максима Трухоновца[Тренировки]
Посмотреть все статьи (2)
Темы на форуме
Брусья
Zingerr[17.01.2020 06:32]
Передний вис
WasD[24.12.2019 16:19]
Подтягивания
WasD[17.12.2019 11:47]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[08.12.2019 18:06]
Старость - дело наживное...
Leonid_G[02.11.2019 17:14]
Посмотреть все темы (18)
Избранные дневники
Мелкие шаги до большой цели 2020-21 г.
Zingerr[25.01.2020 18:48]
Стодневка+_Zhev
Zhev[25.01.2020 16:42]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.01.2020 15:25]
трень
Anastasia13[24.01.2020 22:27]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[24.01.2020 22:03]
Посмотреть все (32)
О себе

29 раз подтягивания в равномерном темпе https://youtu.be/Uxgh-Kc0fY4
27 раз нонстоп подтягивания https://youtu.be/s3v6BMptGoc
43 подтягивания с паузами https://youtu.be/5Ze3uIAPS8I
50 раз брусья нонстоп https://youtu.be/vmClYO-tZkA
Фотографии
Фотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии Vyxodnadve
Общая информация
Имя
Александр.
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
45
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
31457
Дата регистрации
16.09.2016
Репутация
(8)
Был на сайте
25.01.2020
12:53
Спортивная информация
Рост
182 см
Вес
85 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Выходы силой на две
13
Подтягивания
40
Отжимания на брусьях
89
Отжимания от пола
100
Приседания
700
Продвинутые упражнения
Передний вис (сек.)
3
Флажок (сек.)
5
Задний вис (сек.)
30
Приседания на одной ноге
40