О себе
https://youtu.be/WpQgv9CtOVo видео отжиманий в стиле Kiss после спора по технике
https://youtu.be/QY399MFDGiY 49 отжиманий от брусьев нон стоп
https://youtu.be/2xjjsAil3xI 23 подтягивания нон стоп по тому же спору с WasD и Kiss.
https://youtu.be/BQ6C0tmSNyw 200 приседаний с весом 30 кг
Подтягивания пока без видео,потому как делал в трусах(для лучшего результата),оно есть.
https://youtu.be/QY399MFDGiY 49 отжиманий от брусьев нон стоп
https://youtu.be/2xjjsAil3xI 23 подтягивания нон стоп по тому же спору с WasD и Kiss.
https://youtu.be/BQ6C0tmSNyw 200 приседаний с весом 30 кг
Подтягивания пока без видео,потому как делал в трусах(для лучшего результата),оно есть.
Фотографии
Общая информация
| Имя | Александр. |
| Страна | Россия |
| Город | |
| Пол | Мужской |
| Возраст | 42 |
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
| Рост | 182 см |
| Вес | 85 кг |
| Тренировки с утяжелителями? | да |
| Тренировки с железом? | нет |
Базовые упражнения
| Выходы силой на две |
 |
10 |
| Подтягивания | 41 | |
| Отжимания на брусьях |
|
80 |
| Отжимания от пола | 100 | |
| Приседания |
|
700 |
Продвинутые упражнения
| Передний вис (сек.) | 3 | |
| Флажок (сек.) | 5 | |
| Задний вис (сек.) | 30 |
