Vyxodnadve
Дневники тренировок
Рутины.Список для себя ,сделал не я,нашел на сайте в форумах.
Vyxodnadve[25.11.2017 23:07]
Бег.
Vyxodnadve[20.10.2018 02:29]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[22.04.2019 14:26]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Пикалёво №6640 Маленькая Современная фото№6640 Маленькая Современная
Пикалёво
Посмотреть все площадки (1)
Видео
105 Pull Ups - WORLD RECORD - (No Hanging Rest & All in One Set)105 Pull Ups - WORLD RECORD - (No Hanging Rest & All in One Set)[Видео пользователя]
100 Pull Ups - WORLD RECORD - (No Hanging Rest & All in One Set)100 Pull Ups - WORLD RECORD - (No Hanging Rest & All in One Set)[Видео пользователя]
BAR-BARIAN REQUIREMENTS 2K16BAR-BARIAN REQUIREMENTS 2K16[Видео пользователя]
Посмотреть все видео (10)
Статьи
О моем эксперименте (с тренировками элементов)О моем эксперименте (с тренировками элементов)[Программы тренировок]
Программа тренировок на турниках и брусьях от Максима ТрухоновцаПрограмма тренировок на турниках и брусьях от Максима Трухоновца[Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (2)
Темы на форуме
Как начать бегать после 30
Free_runner[22.04.2019 13:35]
Нон-стоп Заруба
Lawnmover[22.04.2019 09:26]
Фитоняшки
WasD[20.04.2019 09:29]
Подтягивания
WasD[14.04.2019 14:08]
Выход силой на две
WasD[14.04.2019 14:07]
Посмотреть все темы (18)
Избранные дневники
2018
Mamay[22.04.2019 14:59]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[22.04.2019 14:26]
Тренировки Lawnmover 2019
Lawnmover[22.04.2019 13:49]
трень
Anastasia13[22.04.2019 00:38]
Дневник двоечницы
Native[21.04.2019 23:41]
Посмотреть все (31)
О себе

29 раз подтягивания в равномерном темпе https://youtu.be/Uxgh-Kc0fY4
27 раз нонстоп подтягивания https://youtu.be/s3v6BMptGoc
43 подтягивания с паузами https://youtu.be/5Ze3uIAPS8I
50 раз брусья нонстоп https://youtu.be/Z9wDdRqP6703
Фотографии
Фотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии VyxodnadveФотографии Vyxodnadve
Общая информация
Имя
Александр.
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
44
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
77
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
17267
Дата регистрации
16.09.2016
Репутация
(9)
Был на сайте
22.04.2019
12:15
Спортивная информация
Рост
182 см
Вес
82 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
13
Подтягивания
40
Отжимания на брусьях
85
Отжимания от пола
100
Приседания
700
Продвинутые упражнения
Передний вис (сек.)
3
Флажок (сек.)
5
Задний вис (сек.)
30
Приседания на одной ноге
40