Приятного отдыха!</quote>
Спасибо! Еще никуда не уехала, но как же приятно об этом думать
Тренировка в парке Льва Толстого. Сегодня произошло что-то невероятное. Точнее еще в среду, но тогда я думала, что мне показалось. А на самом деле нет. У меня получилось подтянуться. Я пока подпрыгиваю, сгибаю колени и вот это все. Но для меня это прорыв!
Друзья, спасибо всем-всем за поддержку и хорошие советы, они работают, и без вас я бы точно не справилась. Обнимаю вас! И пилю дальше)))
Всем кино
В общем, таких вот подтягиваний 10*1
Подтягивания с красной резинкой 5*5
И всякие планки.
Завтра продолжу, а теперь с чистой совестью на грузинский авангард, в последний момент, как обычно
11.03.2017
Тренировка в парке Льва Толстого. Сегодня произошло что-то невероятное. Точнее еще в среду, но тогда я думала, что мне показалось. А на самом деле нет. У меня получилось подтянуться. Я пока подпрыгиваю, сгибаю колени и вот это все. Но для меня это прорыв!
Друзья, спасибо всем-всем за поддержку и хорошие советы, они работают, и без вас я бы точно не справилась. Обнимаю вас! И пилю дальше)))
Всем кино
В общем, таких вот подтягиваний 10*1
Подтягивания с красной резинкой 5*5
И всякие планки.
Завтра продолжу, а теперь с чистой совестью на грузинский авангард, в последний момент, как обычно</quote>
Тренировка в парке Льва Толстого. Сегодня произошло что-то невероятное. Точнее еще в среду, но тогда я думала, что мне показалось. А на самом деле нет. У меня получилось подтянуться. Я пока подпрыгиваю, сгибаю колени и вот это все. Но для меня это прорыв!
Друзья, спасибо всем-всем за поддержку и хорошие советы, они работают, и без вас я бы точно не справилась. Обнимаю вас! И пилю дальше)))
Всем кино
В общем, таких вот подтягиваний 10*1
Подтягивания с красной резинкой 5*5
И всякие планки.
Завтра продолжу, а теперь с чистой совестью на грузинский авангард, в последний момент, как обычно
</quote> :star:
Верь в себя и Саня верит в тебя! 
Сегодня произошло что-то невероятное. Точнее еще в среду, но тогда я думала, что мне показалось. А на самом деле нет. У меня получилось подтянуться. Я пока подпрыгиваю, сгибаю колени и вот это все. Но для меня это прорыв!</quote>
В бою первым гибнет план боя
У меня получилось подтянуться. Я пока подпрыгиваю, сгибаю колени и вот это все. Но для меня это прорыв!</quote>
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
У меня получилось подтянуться.</quote>
:star:
:star: :star::star:
:star::star:
Мои поздравления! Лучшее подтверждение того, что если хочешь, то сможешь все!
Каждая попытка приближает к цели
дело пошло!</quote>
Наконец-то!
Программа работает, Саня работает, у Кати - результат)) Поздравляю с достижением!</quote>
Спасибо! Саня шарит, да
E_V_Alif ты мой пример!
asprentida посмотрела в твоем дневнике, что нужно минимум 50 подтягиваний делать за тренировку, и тут для меня открылся мир больших чисел, я делала от 150, но ооооочень облегченных, и вот они сработали.
@Leo_G VASILEN спасибо за подсказки и суперсоветы, вы мне очень-очень помогли
спасибо за подсказки и суперсоветы, вы мне очень-очень помогли</quote>
Leo_G VASILEN спасибо за подсказки и суперсоветы, вы мне очень-очень помогли</quote>
В бою первым гибнет план боя
Молодца!</quote>
Настя, спасибо! Ты вдохновляешь
Буду делиться твоим опытом с другими девушками.</quote>
Вот уж действительно "сын ошибок трудных"
если кому-то пригодится, буду очень рада)) 