02.01.2025 Четверг.
С утра на лыжи.
-14 прохладно, не ожиданно.
Лыжи едут плохо, вчера был снег его разровняли а сегодня мороз дал. Скрип стоит, даже под гору не едут. Но в лыжне капец как несут. Раза четыре упал, капец я коряга.
Катал трассы 1,2,4,5,2,1 км. Буду отрабатывать горки так как есть.
Днем сходили на Байкал, жена искупалась голышом, я не решился.
Днем -6, солнечно.
Байкал конечно потрясающий как всегда.
Вечером еще катнул лыж.
15 км темп 5,28/км, набор 500м чсс 144
Лыжи едут заметно лучше на улице теплее -10, днем видимо трасса подтаяла. Вот если б что с лыжами делал был бы уверен что повлияло, в тут ничего не делал они поехали. Капец скорость набирается опять три раза упал, коряга.
Итого 30 км за день с набором около 1000м
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
03.01.25 Пятница
Утром лыжи. Опять прохладно утром -15. Лыжи едут опять не очень но лучше чем в первый день, снег скрипит.
Усталость капец. Видимо не восстановился после вчерашних 30 км.
Катнул 10 км по кругу 2 км.
Днем все вместе на гору сходили на плюшках покатались. -6 солнечно, классно. Народу много везде очереди. Завтра с сыном запланировали на утро горные лыжи.
Вечером поехали с женой на лыжи.
-6 примерно, лыжи катят четко. Единственное там трассу Бураном ровняли и теперь она сильно мягкая стала. Гонял по небольшому кругу, жена быстро накаталась меня сидела в машине ждала.
Четко покатал, такая типа интервалки на технику спуск и небольшой подъем для отработки одношажного в горку.
Две трени получилось с разбивкой.
5,8+7,8=13 км итого за день 23 км.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
04.01.25 Суббота
С утра на гору с сыном на горнолыжку к 10:00.
-6, на улице.
Один лыжный комплект в прокат взяли, один у нас есть. По 5 подъемников взяли, в конце еще по одному докупили.
Накатались четко, сыну очень понравилось, даже удивительно. Все склоны проехали. И у него хорошо получается для его второго раза очень хорошо. Загорелся, говорит дома будет заниматься.
К 13:00-14:00 народу набежало, на подъемники очереди большие стали, ну мы и накатались уже к этому времени. Я прям рад что так все хорошо получилось.
Во второй половине дня поехали на коньки, ну как на коньки, я на лыжи, остальные на коньки. Я пока они на коньках катались успел два круга по 5 км катнуть, ЛР установил. Лыжи норм катят.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
