/forums/comment/317123
))))))
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/317349-b-05-03-2017-b-utrennjaja-mini-trenirovka-potomu-chto
05.03.2017
Утренняя мини-тренировка, потому что у папы день рождения и надо бежать. Доделывала то, что не доделала вчера.
Подтягивания с фиолетовой резинкой лесенкой вниз 10+9+8+7+6+5+5+5
Фиксация в верхней точке 3 подхода на максимум
Брусья, если эту конструкцию можно так назвать, 3*4 с крошечной амплитудой, почти никакой.
Площадка оттаивает, турники становятся выше, но пока дотягиваюсь, не подпрыгивая.
Всем хорошего дня 
/forums/comment/317384-quote-name-limonny-sherbet-post-317349-u-papy-den
у папы день рождения</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/317391-quote-name-limonny-sherbet-post-317349-ploshhadka
Площадка оттаивает, турники становятся выше, но пока дотягиваюсь, не подпрыгивая.</quote>
Утренняя мини-тренировка, потому что у папы день рождения</quote>
Папу с Днем Рождения и хорошего праздника!)))
We make music that makes you dance!
/forums/comment/317659-quote-name-michaelhadson-post-317391-u-nas-v-moskve
у нас в Москве уже вообще все растаяло - но на площадках грязища</quote>
Март - предатель - оказался действительно весенним месяцем, а не как обычно ))
Папу с Днем Рождения и хорошего праздника!)))</quote>
Хорошо вам отпраздновать!</quote>
Спасибо! С семьей хорошо
/forums/comment/319385-b-06-03-2017-b-otdyh-vse-taki-chuvstvovalos-chto
06.03.2017
Отдых. Все-таки чувствовалось, что спина поработала, хотя две подряд тренировки были не очень объемными. Любопытно 
07.03.2017
Очень странно сегодня построила тренировку. Начала с ЛФК для колена, затем 8 минут пресса с Алдертоном, а потом отжимания лесенкой от 1 до 10 с отдыхом в планке между повторениями. Подряд не получилось, отдыхала после шестерки и восьмерки.
А надо было наоборот. Но нет.
/forums/comment/319834-b-08-03-2017-b-vechernjaja-trenirovka-posle
08.03.2017
Вечерняя тренировка после праздничного обеда у бабушки. Закрыла сезон селедки под шубой и прочих пищевых излишеств нехороших.
Частичные подтягивания 10*1
Подтягивания с фиолетовой резинкой лесенкой вниз 10+9+8+7+6+5+4+3+3
Подтягивания с зеленой резинкой 12+10+8+6+4+4
Брусья 5*3 с небольшой амплитудой
Обратные отжимания 3*15
Продолжила дома ЛФК для колена плюс 8 минут пресса с Алдертоном.
Всех обнимаю
/forums/comment/320137-luchshe-pozdno-chem-nikogda-katja-nastupivshim-i-uzhe
Лучше поздно, чем никогда. Катя, наступившим и уже состоявшимся тебя Международным Женским Днем! Настоящего счастья, ярких эмоций и весеннего настроения! :star:
We make music that makes you dance!
/forums/comment/320977-quote-name-michaelhadson-post-320137-nastojashhego
Настоящего счастья, ярких эмоций и весеннего настроения!</quote>
Спасибо! Всегда приятно такие пожелания получать Купила билеты в горы и с абсолютно чистой совестью и без всяких сожалений радуюсь весне, снега мне теперь точно хватит 
/forums/comment/321022-b-09-03-2017-b-jogicheskij-chetverg-planki-odnonogie
09.03.2017
Йогический четверг. Планки, одноногие балансы и балансы на руках. Тренер сказал, что все, как у взрослых.
10.03.2017
День отдыха, но не тотального. Утром сделала ЛФК и 8 минут пресса с Алдертоном.
/forums/comment/321056-quote-name-limonny-sherbet-post-320977-kupila-bilety
Купила билеты в горы</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/321134-quote-name-limonny-sherbet-post-320977-kupila-bilety
Купила билеты в горы</quote>
We make music that makes you dance!
/forums/comment/321420-quote-name-michaelhadson-post-321134-vot-jeto-klass
Вот это класс! Кататься или гулять?)))</quote>
И то, и другое, а еще загорать и, может быть, купаться 
E_V_Alif Надеюсь, все обойдется.
/forums/comment/321423-quote-name-limonny-sherbet-post-321420-i-to-i-drugoe
И то, и другое, а еще загорать и, может быть, купаться</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/321433-quote-name-limonny-sherbet-post-321420-i-to-i-drugoe
И то, и другое, а еще загорать и, может быть, купаться</quote>
We make music that makes you dance!
