/forums/comment/336159-quote-name-limonny-sherbet-post-336158-dno-uzhe
06.04.2017 21:54
дно уже пройдено, всплываю</quote>
Отличный тренировочный метод 😃
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/336279-quote-name-leo-g-post-336159-otlichnyj-trenirovochnyj
07.04.2017 06:29
<quote name=Leo_G post="336159">
Отличный тренировочный метод</quote>

Хорошо бы еще работоспособный 😌
/forums/comment/336395-quote-name-limonny-sherbet-post-336158-luchshij
07.04.2017 12:06
Лучший катальный день! Южный склон Розы</quote>
Красотища-то какая!!! 😇
We make music that makes you dance!
/forums/comment/336872-quote-name-michaelhadson-post-336395-krasotishha-to
08.04.2017 18:51
Красотища-то какая!!!</quote>

С трудом держусь, чтобы не заспамить тут все 😁
/forums/comment/336873-quote-name-limonny-sherbet-post-336872-quote-name
08.04.2017 18:56
Красотища-то какая!!!</quote>

С трудом держусь, чтобы не заспамить тут все 😁</quote>
Не-не, держаться в статике надо, а нам только в радость на такую красоту горную полюбоваться!!!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/336880-b-07-04-2017-b-opjat-luchshij-katalnyj-den-vot-pruf
08.04.2017 19:06
07.04.2017

Опять лучший катальный день! Вот пруф 😌


На площадке не тренила.

08.04.2017

Вечерняя тренировка на площадке у отеля. Самостоятельные подтягивания не пошли, поэтому получилось так:

Подтягивания с фиолетовой резинкой лесенкой вниз 10 + 9 + 7 + 5 + 5 + 5 + 4 + 4 + 3
Фиксация в верхней точке 3*max
Обратный ход конем 5*(5+5+5+5+5)

И тут пошел дождь, а значит, наверху снег, и завтра опять лучший катальный день ❤

undefined

Такая вот здесь площадка, много перекладин на любой высоте, но самая низкая, на мой взгляд, высоковата, для австралийских ее не очень использовать. Все покрашено супернескользящей краской. А брусьев нет!
/forums/comment/336886-quote-name-limonny-sherbet-post-336880-obratnyj-hod
08.04.2017 19:14
Обратный ход конем</quote>
И ведь не сговаривались же!!!
Такая вот здесь площадка</quote>
Занятный набор...
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/336887-quote-name-e-v-alif-post-336886-i-ved-ne-sgovarivalis
08.04.2017 19:15
<quote name=E_V_Alif post="336886">
И ведь не сговаривались же!!!</quote>

Как это? Очень даже, еще в ту субботу))
/forums/comment/336924-quote-name-limonny-sherbet-post-336887-quote-name-e-v
08.04.2017 20:48
<quote name=E_V_Alif post="336886">
И ведь не сговаривались же!!!</quote>

Как это? Очень даже, еще в ту субботу))</quote>
Моя голова не удержала эту информацию, но подсознание выручило! Красиво получилось! За тысячу километров друг от друга, а тренировались вместе!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/340038-vsju-nedelju-nichego-ne-delala-sovsem-dokatyvala
17.04.2017 11:28
Всю неделю ничего не делала, совсем! Докатывала последние дни, летела домой, на работу приходила пораньше, а уходила попозже. До капоэйры только добралась в среду, а до площадки - нет.

15.04.2017

Тренировка в Нескучном! Как же это было классно. Поняла, что по всем соскучилась 😌

Подтягивания нижним хватом 2*4, 3*3, 7*2, 1*1 (чуть-чуть подпрыгивала и не доразгибала руки, но никто не заметил 😆)
Разминочные отжимания 10+15+20
Отжимания плюс нижний упор 15 + 15 секунд, 10 + не знаю сколько секунд, 15 + тоже сколько-то секунд
Обратные отжимания плюс французские 3*(20+10)

На этом всё, и мне не хватило))


Спасибо всем, кто пришел! Обнимаю 😌
/forums/comment/340041-quote-name-limonny-sherbet-post-340038-podtjagivanija
17.04.2017 11:44
Подтягивания нижним хватом 2*4, 3*3, 7*2, 1*1</quote>
Вот оно - благотворное влияние отдыха! И ведь даже на тренировке не сказала, что уже по 4 (!!!ЧЕТЫРЕ!!!) делаешь! Мегакруто!!!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/340044-quote-name-e-v-alif-post-340041-quote-name-limonny
17.04.2017 12:02
<quote name=E_V_Alif post="340041">
Подтягивания нижним хватом 2*4, 3*3, 7*2, 1*1</quote>
Вот оно - благотворное влияние отдыха! И ведь даже на тренировке не сказала, что уже по 4 (!!!ЧЕТЫРЕ!!!) делаешь! Мегакруто!!!</quote>
Растёт!)) Тянет!)
/forums/comment/340045-quote-name-e-v-alif-post-340041-i-ved-dazhe-na
17.04.2017 12:04
<quote name=E_V_Alif post="340041">
И ведь даже на тренировке не сказала</quote>

Сказала 😛

<quote name=VASILEN post="340044">
Растёт!)) Тянет!)</quote>

Четыре по четыре - и вот они мои шестнадцать 😆
/forums/comment/340047-quote-name-limonny-sherbet-post-340045-skazala-quote
17.04.2017 12:14
Сказала</quote>
32, 32 вот что ты говорила. Ну по крайней мере мне! Ты крутая!!!!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/340075-quote-name-limonny-sherbet-post-340038-2-4-quote
17.04.2017 13:26
2*4</quote>
Kатя - здорово, молодец!
В бою первым гибнет план боя