/forums/comment/568235-i-data-ed3-3-i-p-strong-08-04-21-chetverg-strong-p-p
08.04.2021 10:32
08.04.21 Четверг
Сегодня жара у нас +14. На улице позагорал.
Тренил стойку на упорах, ниже самая лучшая попытка.
Пока фигово получается.

Остается жесткая крепатура по трицепсам и груди от тренировки переднего виса.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/568237-i-data-ed3-3-i-p-a-chjo-normas-vsjo-budet-p
08.04.2021 10:54
А чё,нормас!Всё будет!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/568239-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-username
08.04.2021 11:04
А чё,нормас!Всё будет!!!
Да не. ацтой какой-то :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/568244-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
08.04.2021 14:07
Пальчик идет на поправку, сегодня даже не болел почти, опухоль спала стал морщинистый как яйца старого индейца :)
индейца😆

да ладно +32 кг на брусьях и подтягиваниях это жестко - с такими весами можно взлетать на выходах силы узким хватом
Жить легче когда в душе остаешься ребенком.
/forums/comment/568247-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
08.04.2021 14:26
Пальчик идет на поправку, сегодня даже не болел почти, опухоль спала стал морщинистый как яйца старого индейца :)
индейца😆

да ладно +32 кг на брусьях и подтягиваниях это жестко - с такими весами можно взлетать на выходах силы узким хватом
Возможно, надо проверять :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/568298-i-data-ed3-3-i-p-strong-09-04-21-pjatnica-strong-p-p
09.04.2021 08:59
09.04.21 Пятница
Крепатура еще не прошла (трицепс и грудь).

Тренировка выходов
1-2-3-4-5-10-5-5-5-5-5-5-5-5-4-3-2-1=75
подход из 10-ти на видео. Тяжко как то. Надо начинать тренить.


Сегодня по любому пойду в баню.


Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/568299-i-data-ed3-3-i-p-delaesh-vyhody-bukvoj-m-iz-za
09.04.2021 10:24
Делаешь выходы буквой М из за недостатка сил?
/forums/comment/568300-i-data-ed3-3-i-p-chitting-p
09.04.2021 10:29
ЧиТТинГ
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/568303-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-username-serke
09.04.2021 10:45
Делаешь выходы буквой М из за недостатка сил?
мышцы слабые :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/568331-i-data-ed3-3-i-p-tak-i-ne-prebyval-v-uzkom-hvate
09.04.2021 19:41
так и не пребывал в узком хвате? интересно узнать как оно🙂
Жить легче когда в душе остаешься ребенком.
/forums/comment/568338-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
09.04.2021 22:25
как оно
Вполне реально , но не так удобно. Вот скрестным хватом сложно.
/forums/comment/568341-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
10.04.2021 02:07
так и не пребывал в узком хвате? интересно узнать как оно🙂
да как то пробовал в поза том году сил на дожим вверх больше надо.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/568350-i-data-ed3-3-i-p-strong-10-04-21-subbota-strong-p-p
10.04.2021 08:27
10.04.21 Суббота
Отдых. Ловлю крепатуру от выходов.
Сегодня целый день в разъездах, покупаем подарки любимой и готовимся завтра на природу ехать отмечать прошедший ее день рождения.

бля...мне 47 лет оказывается уже...
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/568369-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
10.04.2021 12:54
10.04.21 Суббота
Отдых. Ловлю крепатуру от выходов.
Сегодня целый день в разъездах, покупаем подарки любимой и готовимся завтра на природу ехать отмечать прошедший ее день рождения.

бля...мне 47 лет оказывается уже...
Так и мне прикинь!)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/568377-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
10.04.2021 13:42
Так и мне прикинь!)))
Ископаемые мы с тобой чудовища :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.