О себе

Цели на 2019:
Отжимания в стойке на руках: наконец то добить до 30 повторений.:white_check_mark:✅
Подтягивания на турнике: наконец то добить до 30 повторений.
Дипсы: 40-50 повторений (никогда не пробовал на максимум):white_check_mark:✅
Отжимания на брусьях: 70 повторений.
Горизонт: удержание 10 секунд.
Отжимания в горизонте ноги вместе: 3 повторения.:white_check_mark:✅
Подтягивание в переднем висе: 3 повторения.:white_check_mark:✅
Подтягивание в заднем висе (ласточка): 3 раза.
Самолёт на трубе: 3-5 секунд ноги вместе.
Отжимание на брусьях с хлопком за спиной.

Необязательные цели:
Самолёт на полу (качество без разницы).
Ласточка на одной.
Выход принца.
Высокий угол.
Стойка на одной: 3 секунд.:white_check_mark:✅
Прыжок в длину с места: 3 метра.
Выход силой на две: 15 повторений.
Отжимание-подтягивание во флаге: 3 повторения.
Общая информация
Имя
Сергей
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
29
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
130
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
3087
Дата регистрации
15.03.2016
Репутация
(266)
Был на сайте
26.04.2019
06:49
Спортивная информация
Рост
185 см
Вес
80 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
10
Подтягивания
22
Отжимания на брусьях
64
Отжимания от пола
95
Приседания
60
Продвинутые упражнения
Передний вис (сек.)
19
Подтягивания на одной руке
1
Отжимания в стойке на руках
27
Планш/горизонт (сек.)
5
Флажок (сек.)
5
Задний вис (сек.)
20
Приседания на одной ноге
10
Отжимания на одной руке
3