/forums/comment/567848-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-username-ihhi
02.04.2021 01:26
Смотрю видео - хорошие тренировки и отличная форма!!!
Я тут посмотрел твой ютюб, вот где форма была :)
27 подтягиваний и 8 выходов? или еще больше было? Пацаны то такого не все достигают.

вот видео бомба 8 выходов

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/567856-i-data-ed3-3-i-p-strong-02-04-21-pjatnica-strong-p-p
02.04.2021 09:46
02.04.21 Пятница
Сегодня на улице как то похолодало 0 градусов и ветер.

1.Брусья с доп весом
-25 кг на 16 раз
-20 кг на 23 раза
-без доп веса 37

Записал видео для сорев в приложении "Влесенку."



2. Подъем ног к перекладине
13, повторов, пресс болит после тренировки переднего виса со вторника



Вечером ездили на гору знакомили Наташу с трассой Горного бега, пробежали два круга. Неожиданно для себя забежал аж на 2/3 горы.


На горе ветрина пипец, 0 град, ощущается как -6,
мозг выносит, хорошо что его нет :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/567892-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
02.04.2021 20:27
Я тут посмотрел твой ютюб, вот где форма была :)
Но не было 3-х детей.. Выбор очевиден :-)
Вы подаёте великолепный пример спортивного долголетия!! Интересно, сейчас у Вас лучшая форма в жизни по всяким показателям (число подтягиваний, сложность элементов и т.д.) или тоже жалкие попытки восстановить былую форму, как в моём случае (прошу прощения, если вопрос обидный)?

/forums/comment/567905-i-data-ed3-3-i-p-a-class-wo-user-href-user-ihhi-span
03.04.2021 00:07
Сейчас Да, силовые, да и вообще по всем параметрам форма на высоте :) пока идет вверх. Я конечно, понимаю возраст и т.д. жду год от года откатов, но пока все только улучшается :) Вот сейчас вес уже почти 88 кг, но мне в нем комфортно, качественный состав меня устраивает. Раньше почемуто был зациклен что это много и стремился войти в 82-84, ту типа чтоб с ростом пропорция была. Сейчас пока так, но планирую опять сбросить и посмотреть что будет.
Хотя даже и сейчас мне многие говорят что я похудел, как это так я не понимаю. Наверное лицо стареет :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/567907-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
03.04.2021 01:02
Раньше почемуто был зациклен что это много и стремился войти в 82-84, ту типа чтоб с ростом пропорция была. Сейчас пока так, но планирую опять сбросить и посмотреть что будет.
Хотя даже и сейчас мне многие говорят что я похудел, как это так я не понимаю. Наверное лицо стареет :)
Я вот скинул вес и чувствую себя намного лучше,хотя визуально вроде и не изменился. Морда лица молодее стала,подтянутая что ли, но как и говорил мышца уходит,бицепс схуднул.
Жира ещё много и по строению я вааще должен быть худым,лёгким...я же стайер.
С возрастом нужно не мышцы наращивать, а сердечко тренировать. Так что возраст, откат возьмут своё и ты об этом не забывай.
Как по мне, лучше прожить долго худощавым,чем с грудой мышц раньше времени примерить "деревянный макентош"))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/567911-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
03.04.2021 03:23
Раньше почемуто был зациклен что это много и стремился войти в 82-84, ту типа чтоб с ростом пропорция была. Сейчас пока так, но планирую опять сбросить и посмотреть что будет.
Хотя даже и сейчас мне многие говорят что я похудел, как это так я не понимаю. Наверное лицо стареет :)
Я вот скинул вес и чувствую себя намного лучше,хотя визуально вроде и не изменился. Морда лица молодее стала,подтянутая что ли, но как и говорил мышца уходит,бицепс схуднул.
Жира ещё много и по строению я вааще должен быть худым,лёгким...я же стайер.
С возрастом нужно не мышцы наращивать, а сердечко тренировать. Так что возраст, откат возьмут своё и ты об этом не забывай.
Как по мне, лучше прожить долго худощавым,чем с грудой мышц раньше времени примерить "деревянный макентош"))
Да ну нафиг качком то покруче будет чем костями по мостовой греметь :) Да и не качаю я их специально, просто конституция тела такая, чуть пару раз подтянулся, бицуха до колена выросла и грудь до пупа :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/567913-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
03.04.2021 03:45
Я вот скинул вес и чувствую себя намного лучше,хотя визуально вроде и не изменился.
По мне так это издевательство над организмом. это я про все ваши диеты и посты с резким сбросом веса. Все должно быть сбалансированно, а не месяц траву жрать и ходить как бледная тень отца Гамлета, а еще через месяц на радостях что похудел начать мясо ведрами жрать.

Я чувствую себя лучше и физически и эмоционально в своем природном весе, это не однократно проверянно. На силовые сильно это не влияет, больше вес - сильнее мышцы.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/567919-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
03.04.2021 08:06
отца Гамлета, а еще через месяц на радостях что похудел начать мясо ведрами жрать.
Мне мясо вообще пофигу.Есть мясо ем а нет так и не надо. О резком сбросе веса речи нет,уходит медленно как и надо.Мое самочувствие просто супер!

«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/567927-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
03.04.2021 12:23
Сейчас Да, силовые, да и вообще по всем параметрам форма на высоте :) пока идет вверх. Я конечно, понимаю возраст и т.д. жду год от года откатов, но пока все только улучшается :)
Как же это прекрасно звучит!! Вот он, лучик надежды!!! Очень круто!!!
Я вот скинул вес и чувствую себя намного лучше,хотя визуально вроде и не изменился. Морда лица молодее стала,подтянутая что ли, но как и говорил мышца уходит,бицепс схуднул.
Вам ещё не так тоскливо, а у женщин.. Либо на животе (и не только) жир, либо прощайте сиськи, которых и так было не много :-)
/forums/comment/567929-i-data-ed3-3-i-p-siski-tolko-meshajut-vyhody-delat-p
03.04.2021 12:28
Сиськи только мешают... Выходы делать!
/forums/comment/567930-i-data-ed3-3-i-p-strong-03-04-21-subbota-strong-p-p
03.04.2021 12:53
03.04.21 Суббота
Сегодня тяжелее письки поднимать нельзя, вкидываю углеводы.
Завтра "Горный бег" :) наконец-то козел в горы побежит :)

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/567932-i-data-ed3-3-i-p-manjak-p
03.04.2021 13:56
Маньяк!
/forums/comment/567976-i-data-ed3-3-i-p-strong-04-04-21-voskresenie-strong-p
04.04.2021 02:56
04.04.21 Воскресение
Знаковый день.
Но судьба злодейка. Разбарабанило таки палец на ноге так что сегодня без обезбаливающего уснуть не мог. Вот ведь хрень. До последнего думал что даст мне пробежать. Вчера утром даже уж думал что прошло все, но в течении дня все покраснело и опухло опять, наступать больно, чето там дергает.
Изначально сустав большой воспалился, через три дня вроде прошел, но следующий на этом же пальце посредине начал припухать. Наступать на ногу больно. Есть вариант конечно обезболивающих нажраться и пробежать, но жена меня убьет.
Она как чувствует, ночью встал типа в туалет, на кухню за Кетановым полез, а но опа тут как тут из-за спины, типа что случилось? Попался короче.

Как ни прискорбно, решил что не бегу сегодня, там еще как раз на ципочках в гору топить надо, вообще потом ходить не смогу.
Блин, как хочется...компания такая классная подобралась. Вчера на регистрации поугарали четко, все знакомые встретились, на позитиве.
Жалко.
Видимо, всетаки старость злодейка дышит через плечо, сука.

Просто поснимаю, чуваков а телефон.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/567989-i-data-ed3-3-i-p-ty-jeto-lechis-davaj-k-dokteru-hodil
04.04.2021 10:53
Ты это...лечись давай.К доктеру ходил?или самолечение по-прежнему лучший способ лечить незнамо что.Не шути там
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/567996-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
04.04.2021 12:01
Ты это...лечись давай.К доктеру ходил?или самолечение по-прежнему лучший способ лечить незнамо что.Не шути там
Ты че, какой врачь? пока отваливаться не начнет не пойду. Не верю я в них у нас одни коновальчики и студентики, что они могут кроме таблеток или отрезать посоветовать. Надо просто не дергать бедный пальчик хотябы недельку и все пройдет. Я лечу и диету соблюдаю должно все пройти. Сидеть на жопе не привык от суда все и беды.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.