/forums/comment/500312-vam-vsjo-lish-by-trenit-i-trenit-a-u-menja-malo-togo
19.01.2019 14:07
Вам всё лишь бы тренить и тренить! А у меня мало того, что лопатка всё ещё болит и голова пока не до конца прошла, так я ещё и простудилась слегка. Так что тренить особо не стала. Обошлась 50-минутной растяжкой. Кошачьей гибкостью и не пахнет :pouting_cat:😾

Carpe diem
/forums/comment/500316-a-u-tebja-superskaja-rastjazhka
19.01.2019 15:21
А у тебя суперская растяжка!
/forums/comment/500422-i-lavry-kuklachjova-ne-dajut-mne-pokoja-ves-den
20.01.2019 13:22
Лавры Куклачёва не дают мне покоя. Весь день занималась дрессировкой детей и их папы. Как результат - успешно проведена дрессировка... мамы :dizzy_face:😵

Вне тренировок: когда сегодня в очередной раз висела на турнике, решила замерить, сколько смогу провисеть. Получилось 68 с. Вроде раньше было меньше, не помню.
Потом почти час изображала из себя ездовую кошку, таская санки с детьми по островкам снега на асфальте.
А вот после этого вздумала дома потренироваться. Начала с жёваного крота. Кошмарное исполнение. Мне стыдно. :pensive:😔
С досады придумала небольшую круговую программу, которую обозвала "Опять 25!". Суть в том, чтобы делать упражнения по 25 повторений (как-то сомневаюсь я, что это очень свежая идея :grimacing:😬 , но да ладно). Сделала 6 кругов:
Обратный ход конём - по 5 (25 разных);
Приседания - 25;
Скручивания - 25;
Ягодичный мостик - 25.
Итого всех упражнений получилось по 300.
Всё-таки после тягловых работ тренировка идёт тяжеловато :rolling_eyes:🙄
Carpe diem
/forums/comment/500572-i-nezaplanirovannaja-utrennjaja-trenirovka-oden
21.01.2019 14:46
Незапланированная утренняя тренировка: одень брыкающегося и отбивающегося ребёнка и донеси его до садика, стараясь не уронить в процессе. Вот это реальная тренировка! Куда там каким-то лесенкам...

Поскольку тренировка за день получилась вторая по счёту, сильно убиваться не стала. Сделала 6 кружочков:
Отжимания - 10;
Пистолетики с опорой о стену (ну, падаю я иначе!) - 5/5;
Обратные отжимания - 20;
Разножка - 20.
Потом, таки, с таймером прыгала через скакалку. Прошлый раз не ошиблась в подсчёте, за 10 минут нынче вышло 1228 прыжков. Прыгалось сегодня похуже, чем тогда, но тоже вполне прилично.
Carpe diem
/forums/comment/500718-i-segodnja-rybachila-vylovila-iz-morozilki-rybu-v
22.01.2019 15:40
Сегодня рыбачила.
Выловила из морозилки рыбу в полметра или чуть побольше. Спрашиваю её: "Тебя как зовут?". А она молчит, ничего не говорит. Пришлось пытать: сначала топила её в воде, потом резала на кусочки, а после ещё и жарила! Но она так и не раскололась!
Впрочем, может она и пыталась ответить, но я рыбьего языка не знаю...

Отдыхаю я сегодня.
Carpe diem
/forums/comment/500725-kak-zovut-to-rybu
22.01.2019 16:16
Как зовут то рыбу?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/500731-quote-name-lawnmover-post-500725-kak-zovut-to-rybu
22.01.2019 17:08
<quote name=Lawnmover post="500725">
Как зовут то рыбу?</quote>
Может щука обыкновенная...
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/500732-skazhite-kakaja-ryba-skazhu-kak-vkusno-prigotovit
22.01.2019 17:22
скажите какая рыба скажу как вкусно приготовить 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/500782-ona-ne-soznalas-i-ja-ejo-pozharila-upside-down
23.01.2019 02:59
Она не созналась и я её пожарила :upside_down:🙃
Carpe diem
/forums/comment/500869-i-smotrju-na-nekotoryh-ljudej-i-ponjat-ne-mogu-to-li
23.01.2019 16:37
Смотрю на некоторых людей и понять не могу: то ли я тупая, то ли они? Ясно лишь одно - говорим мы с ними на разных языках :unamused:😒

Не стала особо изгаляться и сделала просто 10 кругов:
Отжимания - 10;
Болгарские приседы - 20;
Подъём ног к перекладине - 3 (не дотягиваю :slight_frown:🙁 );
Обратные отжимания - 20;
Разножка - 20;
Уголок - 10/9/9/7/7/7/6/6/6/8 с.
Carpe diem
/forums/comment/501067-i-chto-delat-esli-strashnee-koshki-zverja-net-tolko
24.01.2019 15:40
Что делать, если "страшнее кошки зверя нет" только для мышки? А вот для всех остальных кошка - это "кис-кис-кис... брысь отсюда, тварь блохастая!"

Муж приказал, чтобы я занималась растяжкой после каждой тренировки, так что как-то у меня постоянно время на тренировку сокращается :confused:😕
Начала с уже не раз использованной программы:


Делала по 45 с. Хотела посчитать, сколько прыжков через скакалку у меня получится, взяла скакалку со счётчиком, а эта зараза как начала закручиваться! Что это с ней, я не поняла, но она прямо на ходу скручивалась вдвое. Пришлось брать простую скакалку и считать я не стала.
Потом заполировала это дело кротиком и 20 минут порастягивалась. Теперь жду, когда придёт муж и сделает мне массажик :relieved:😌
Carpe diem
/forums/comment/501072-massazhik-tebe-pust-za-odno-i-skakalku-naladit
24.01.2019 16:30
Массажик ... тебе. Пусть за одно и скакалку наладит 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/501207-i-odno-vremja-byla-populjarna-shutka-reshil-nachat
25.01.2019 15:36
Одно время была популярна шутка: "Решил начать качать пресс, начал качать сериал".
Ну, и фиг с ним, с прессом!

Шучу! По плану была растяжка, соответственно ей я и занималась. А вот потом уже и сериал посмотреть можно :grin:😁
Carpe diem
/forums/comment/501308-i-vsem-nashim-vstrecham-razluki-uvy-suzhdeny-tih-i
26.01.2019 16:21
Всем нашим встречам разлуки, увы, суждены.
Тих и печален ручей у янтарной сосны.
Пеплом несмелым подёрнулись угли костра.
Вот и окончилось всё, расставаться пора...
Увольняюсь я...
Ухожу на другую работу :no_mouth:😶

Впрочем, ещё 2 недели отрабатывать. А пока продолжаем тренить!
Селала 3 круга:
Лесенка попыток подтягивания (сначала вх, на втором круге ох, на третьем опять вх) и 2*отжиманий 1-5-1 с шагом 1. Решила, что лопатка уже достаточно зажила, чтобы на турнике не просто висеть, а тренить можно было;
Пистолетики - 10/10.
Между кругами делала ещё полуподтягивания по 5 штук - сначала вх, потом ох.
Ну, и от нечего делать ещё 10 попыток подтягивания вх.
Итого:
Попытки подтягивания - 60 вх и 25 ох;
Отжимания - 150;
Пистолетики - 60 (сегодня без опоры делала. Вроде, не упала...);
Полуподтягивания вх и ох - по 5.
Если лопатка болеть снова не начнёт, завтра нормально позанимаюсь.
Carpe diem
/forums/comment/501317-quote-name-felis-post-501308-uvolnjajus-ja-quote-a
26.01.2019 17:14
<quote name=Felis post="501308">
Увольняюсь я...</quote>
А как же шеф? :astonished:😲
Будете встречаться по воскресеньям на площадке?
У каждого свой путь.