/forums/comment/499086-i-v-ocherednoj-raz-ubedilas-chto-nelzja-mne-zloj
11.01.2019 15:11
В очередной раз убедилась, что нельзя мне злой заниматься, особенно без присмотра.
Переусердствовала вчера на турничке, теперь болит левая лопатка.
Чувствую, получу я сегодня профилактических подзатыльников от мужа, когда он с работы вернётся... :cry:😢

Растяжка, растяжка и ещё раз растяжка.
Хотела замерить, сколько простою в мостике, но на 44 с свело руку.
Ну, и фиг с ним!
Carpe diem
/forums/comment/499186-i-nashla-prjazhu-iz-kotoroj-pered-vyhodom-iz-dekreta
12.01.2019 14:56
Нашла пряжу, из которой перед выходом из декрета вязала ребёнку шарфик. Поиграла с клубочком. Заодно сделала детёнышами парочку антистресс-игрушек.

Начала с дорогого нашего кротика: 45 с, 10 выпрыгиваний. Всё ничего, но времени на него тратится много.
Потом 6 кругов:
Ролик с колен - 10;
Разножка - 30;
Отжимания - 10;
Выпрыгивания - 20.
По-прежнему, болит лопатка. Отжимания ещё ничего, а вот ролик порой было больновато раскатывать. На турник, вообще, не полезла. Да и час закончился, а муж мне грозит страшными карами, если я буду тренить больше часа. Боюсь-боюсь!..:smirk_cat:😼
Интересно, а велотренажёр относится к тренировкам? А то я тут сижу, еду, а муж узнает и я потом сидеть не смогу :zipper_mouth:🤐
Carpe diem
/forums/comment/499260-i-net-jeto-ne-koshka-jeto-begemot-kakoj-to-za-vsju
13.01.2019 10:34
Нет, это не кошка, это бегемот какой-то! За всю тренировку ни разу не смогла пропрыгать 45 с не запнувшись! Неужели во всём виноваты булочки?.. :thinking:🤔

Что-то сегодня опять побаливает голова, думать было лень, так что я взяла готовую схему и прогнала по ней 3 круга по 45 с

Carpe diem
/forums/comment/499268-vinovata-skakalka
13.01.2019 11:50
Виновата скакалка
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/499280-da-jeto-byla-nepravilnaja-skakalka-i-ona-navernoe
13.01.2019 13:03
Да, это была неправильная скакалка! И она, наверное, неправильно крутится :smile:😄
А ещё мне мешают косичка, мебель, пробегающие мимо дети и кривые ноги и руки :laughing:😆
Carpe diem
/forums/comment/499423-i-migren-bolezn-aristokratov-vse-koshki-aristokraty
14.01.2019 16:24
Мигрень - болезнь аристократов.
Все кошки - аристократы.
Вопрос: все кошки мучаются с мигренью или я одна такая счастливая?..

По-прежнему болит голова, поэтому вновь вспомнила про дыхательную гимнастику Стрельниковой - 3 малых комплекса в течение дня.
Да и лопатка ещё не прошла. Начала было тренировать подтягивания, но быстро поняла, что это не самая моя лучшая идея. Так что сделала 4 таких круга:
Болгарские приседы - 30;
Стульчик у стены - 40 с;
Отжимания - 20;
Пистолетики (старалась практически не трогать стенку, но, блин, меня всё равно шатает - вестибюлярный аппарат у меня с детства никакой) - 5/5;
Пресс - 30;
Обратные отжимания - 30;
Выпрыгивания - 20;
Ягодичный мостик - 30;
Планка - 1 мин;
Разножка - 30.
На пятый круг уже времени не хватило...
Carpe diem
/forums/comment/499425-normalno-u-menja-segodnja-tozhe-golova-bolit
14.01.2019 16:39
нормально, у меня сегодня тоже голова болит.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/499529-i-nikto-menja-ne-ljubit-disappointed-ty-k-nim-so-vsej
15.01.2019 14:26
Никто меня не любит! :disappointed:😞
Ты к ним со всей душой! Не лезешь, не мешаешь, слушаешься, даже музыку выключаешь, а что взамен? "Вали отсюда!" и

Злые вы, уйду я от вас...

Ничего не делаю! Лежу и плачу... :crying_cat_face:😿
Carpe diem
/forums/comment/499577-ne-revi
15.01.2019 17:03
Не реви!
/forums/comment/499584-vse-budet-horosho-sunflower
15.01.2019 17:38
Все будет Хорошо!!!:sunflower:🌻
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/499657-quote-name-chewbacca-post-499577-ne-revi-quote-cry-ne
16.01.2019 02:38
<quote name=Chewbacca post="499577">
Не реви!</quote>
:cry:😢 Не реву...

:hugging:🤗 Спасибо, Карлсон!
Carpe diem
/forums/comment/499658-quote-name-russman-post-499584-vse-budet-horosho
16.01.2019 02:41
<quote name=Russman post="499584">
Все будет Хорошо!!!:sunflower:🌻</quote>
Хорошо - это "4". Давай лучше на "5" - отлично, а лучше на "5+" - превосходно! :wink:😉
Carpe diem
/forums/comment/499765-blizitsja-ocherednoj-jubilej-moej-registracii-na-sajte
16.01.2019 15:29
Близится очередной юбилей моей регистрации на сайте! Уже серьёзная дата - полгода!
И, как обычно, новая серия видяшек...

Отжимания - 50

Приседания - 160

Обратные отжимания - 60 (нарды убрали, пришлось делать от дивана, он хоть чуть-чуть повыше кресла)

Пресс - 112

Под конец что-то забарахлило сердечко, начали холодеть руки и ноги, так что планочка, вообще, не пошла

Пришлось отдохнуть минут 5 и переменить, но всё равно простояла только позорных 2:10 :frowning2:☹
В полгода ребёнок начинает сидеть.:thinking:🤔
Глядишь, скоро поползу, а там и ходить научусь :wink:😉
Carpe diem
/forums/comment/499950-i-segodnja-so-starshenkim-veli-zanimatelnyj-disput-na
17.01.2019 15:35
Сегодня со старшеньким вели занимательный диспут на тему полезности кошек. Сын считает, что кошки полезные, а я соглашаюсь, что они вечно лезут, куда не надо. :smile_cat:😸

Не давало мне покоя вчерашнее фиаско с планкой, так что с неё и начала сегодня тренировку (4 минуты)

Потом, вспомнив разговор с экспертом, который явно пожелал бы остаться неизвестным, вздумала замерить, сколько прыжков через скакалку у меня выйдет за 10 минут. Вышло 1243 прыжка. Правда телефон у меня к тому времени отобрали, так что замеряла по обычным часам. И, вроде, не должна была напутать, но в следующий раз лучше таймер поставить, чтобы сомнений не было.
А уж после этого сделала 4 небольших кружочка:
Выпрыгивания - 20;
Отжимания - 20;
Разножка - 30;
Обратные отжимания - 30;
Спартанские наклоны - 30;
Ягодичный мостик - 30.
Пробовала забраться на турник, но, ёлки-иголки, левая лопатка так и болит, ничего не могу! :unamused:😒
Carpe diem
/forums/comment/500076-posmotrel-video-otzhimanij-ot-16-01-so-scheta-sbilsja
18.01.2019 07:44
Посмотрел видео отжиманий от 16.01.
Со счета сбился, наблюдал,как локти выворачиваются.
И думал про себя, что мне не силу, а терпелку тренировать надо, а то слабак- потерпеть не могу.
На пресс не стал смотреть, отметив, что там- не скручивания, а подъёмы корпуса.
Обратные отжимания по технике стали гораздо лучше.
Приседания и планку не смотрел вообще.
Но ты выкладывай, может кто другой посмотрит :wink:😉 .
У каждого свой путь.