/forums/comment/504719-quote-name-bot24-post-504718-quote-name-russman-post
21.02.2019 16:05
<quote name=bot24 post="504718">
<quote name=Russman post="504669">
О,чугунная сковорода вещ.Тоже хочу,но в Гермашке пока не встречал</quote>
на <url="https://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Dkitchen&field-keywords=Gusseisen+Pfanne&rh=n%3A3167641%2Ck%3AGusseisen+Pfanne">amazon</url> есть все</quote>
Чё то я не подумал, что они такие производят и торгуют.Ну все!
Здравствуйте мои 106 кг:joy:😂
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/504726-quote-name-russman-post-504719-quote-name-bot24-post
21.02.2019 16:29
<quote name=Russman post="504719">
<quote name=bot24 post="504718">
<quote name=Russman post="504669">
О,чугунная сковорода вещ.Тоже хочу,но в Гермашке пока не встречал</quote>
на <url="https://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Dkitchen&field-keywords=Gusseisen+Pfanne&rh=n%3A3167641%2Ck%3AGusseisen+Pfanne">amazon</url> есть все</quote>
Чё то я не подумал, что они такие производят и торгуют.Ну все!
Здравствуйте мои 106 кг:joy:😂</quote>
Не ограничивай себя в прекрасном! :fork_and_knife:🍴
Carpe diem
/forums/comment/504731-lenochka-ty-molodec-smile-thumbsup-innocent
21.02.2019 17:52
Леночка ты молодец.:smile:😄 :thumbsup:👍 :innocent:😇
❤ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤
/forums/comment/504767-quote-name-felis-post-504726-ne-ogranichivaj-sebja-v
22.02.2019 01:17
<quote name=Felis post="504726">
Не ограничивай себя в прекрасном! :fork_and_knife:🍴</quote>
И не буду:joy:😂
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/504851-i-kak-i-u-bolshinstva-rossijan-segodnja-v-programme
22.02.2019 16:53
Как и у большинства россиян, сегодня в программе был корпоратив. Пили, пели, а вот для танцев не хватило места. Зато, наконец-то, послушала гитару вживую. Уже лет 10 без гитарной музыки жила. Первый плюс новой работы.
Заодно вволю напелась, никого не стесняясь, благо я оказалась не единственной, кому медведь все уши оттоптал :grin:😁

Согласно принятому распорядку, сегодня растяжка. Правда ещё и не удержалась и раз 30 подтянулась, но это так, от нечего делать.
Ну и вместо пробежки по стадиону, забег по магазинам. Не люблю магазины :unamused:😒
Carpe diem
/forums/comment/504893-vseh-zashhitnikov-s-prazdnikom-img-uploads-editor-2019
23.02.2019 02:17
Всех защитников с праздником!

Carpe diem
/forums/comment/504894-sluzhu-otechestvu-spasibo-rady-staratsja-vypolnit-vse
23.02.2019 02:39
Служу отечеству!))Спасибо,рады стараться выполнить все пожелания!
Будем счастливы и любимы,будем жить!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/504944-i-muzh-vybiraet-sebe-novuju-ljubovnicu-segodnja
23.02.2019 12:46
Муж выбирает себе новую любовницу. Сегодня присматривался к девушке с размером груди 3,5. Она пожаловалась, что грудь ей только мешает, а я со своим 0,5 размером просто счастливица. Милейшая девушка, надо к ней присмотреться... :smiley:😃

То ли не до конца вылеченая простуда, то ли непроходящий стресс (оказывается завуч - очень нервная профессия :sos:🆘 ), то ли погода или просто лень, но тренить сегодня не тянет. Ограничилась пятью кругами:
Подтягивания с резинкой вх - 10;
Выпрыгивания - 20;
Ролик с колен - 15;
Подтягивания с резинкой ох - 10;
Болгарские приседы с гантельками - 10/10;
Скручивания - 25;
Ягодичный мостик - 30.
Кто бы ещё посуду помыл...:sweat:😓
Carpe diem
/forums/comment/505072-i-nastroenie-vsjo-to-zhe-samochuvstvie-vsjo-tak-zhe-v
24.02.2019 14:26
Настроение - всё то же, самочувствие - всё так же, в голове только база ГИА, а до апреля ещё надо выполнить все контрольные на курсы переподготовки... Эх, забодай меня комар! Надо убиться веником...

Решила сегодня сосредоточиться на базе, 10 кругов:
Подтягивания с резинкой - 10;
Выпрыгивания - 20;
Отжимания - 10;
Разножка - 20.
Да, перед этим ещё для зарубы брусья поделала:

Голова забита чем попало, взять с собой ящичек или ведро забыла, пришлось карабкаться на брусья обезьянкой. Дааа, не пошло и года, как сообразила, что так тоже можно.
"Ля-ля-ля, жу-жу-жу,
Я сегодня торможу..."
Carpe diem
/forums/comment/505235-i-pochemu-to-posle-togo-kak-u-menja-pojavilas-rezinka
25.02.2019 16:08
Почему-то после того, как у меня появилась резинка для подтягивания, у меня постоянно болят плечи. Интересно, это совпадение или не совсем? :thinking:🤔

День сегодня суматошный, завтра и послезавтра тоже, времени тренить нет. Ограничилась жёваным кротиком и двумя кругами:

Carpe diem
/forums/comment/505412-i-mama-spit-ona-ustala-jeta-zhizn-ejo-dostala-horosho
26.02.2019 17:17
"Мама спит, она устала,
Эта жизнь её достала"

Хорошо, когда есть заботливый муж...

отдых, в который обязательно надо добавить сон
Carpe diem
/forums/comment/505680-i-vchera-utrom-udivljalas-chto-jeto-u-menja-pravaja
28.02.2019 14:31
Вчера утром удивлялась, что это у меня правая рука так чешется? Вроде никто в гости не собирался... А оказалось, что это я еду в гости! Её в дверь, она в окно. Уволилась с института, зато это не мешает ездить туда на всякие симпозиумы!
Впрочем, как человек честный и чрезвычайно чуткий, коллег я заранее предупредила о приезде. Кто не спрятался, я не виновата!

Надо завязывать с колёсами, а то давление начинает падать :head_bandage:🤕
Вчера ещё удалось немного потренить, а сегодня, вообще, ничего не могу. Нет, заставить себя, конечно можно, но принесёт ли это пользу организму?
Короче, устраиваю себе незапланированный отдых.

Вчера
4 круга:
Подтягивания с резинкой - 10;
Спартанские наклоны - 10/10;
Обратный ход конём - по 5;
Пистолетики - 5/5.
P.S. У кого-нибудь бывает дежавю? Я с детства с этим явлением сталкиваюсь и никак не могу понять его природу. Есть ему какое-нибудь логичное объяснение?
Carpe diem
/forums/comment/505872-i-vesna-prishla-aktivizirovalis-koty-prishlos-ubegat
01.03.2019 13:53
Весна пришла...
Активизировались коты. Пришлось убегать от особо настырных, развивая невиданную доселе скорость

2,2 км в темпе 5:33/км!
Впрочем, сомневаюсь, что я смогу 5 км с такой же скоростью пробежать...
А дома (что называется, с пылу, с жару) решила попытаться изобразить что-нибудь хотя бы отдаленно похожее на передний вис для командного задания

dAppEr, ну какой передний вис можно ожидать от этой дохлой кошатины?! И никакой группировки у меня не получается, наверное, ж.па слишком толстая :grin:😁
А после этого безобразия я занялась лесенкой: подтягивания с резинкой и удвоенные отжимания 1-10-1 (100 подтягиваний и 200 отжиманий).
Самочувствие пока ещё не очень, но весна придаёт сил (или это как раз усвоилась похищенная вчера кое у кого энергия? :thinking:🤔 :wink:😉 )
Carpe diem
/forums/comment/505901-roma-pervyj-raz-s-rezinkoj-takzhe-delal-grin-norm
01.03.2019 15:36
Рома первый раз с резинкой также делал :grin:😁 Норм)
/forums/comment/505913-quote-name-felis-post-505872-nikakoj-gruppirovki-u
01.03.2019 16:27
<quote name=Felis post="505872">
никакой группировки у меня не получается, наверное, ж.па слишком толстая</quote>
да нормальная у теб ж... ой.
ну всмысле ...не толстая 😃
пробуй сильнее закрутится ноги прям под руки что бы они над телом были.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.