О,чугунная сковорода вещ.Тоже хочу,но в Гермашке пока не встречал</quote>
Здравствуйте мои 106 кг:joy:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
О,чугунная сковорода вещ.Тоже хочу,но в Гермашке пока не встречал</quote>
Здравствуйте мои 106 кг:joy:
</quote>
Carpe diem
Не ограничивай себя в прекрасном! :fork_and_knife:</quote>
</quote> «Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Заодно вволю напелась, никого не стесняясь, благо я оказалась не единственной, кому медведь все уши оттоптал :grin:
Согласно принятому распорядку, сегодня растяжка. Правда ещё и не удержалась и раз 30 подтянулась, но это так, от нечего делать.
Ну и вместо пробежки по стадиону, забег по магазинам. Не люблю магазины :unamused:
Ну и вместо пробежки по стадиону, забег по магазинам. Не люблю магазины :unamused:
Carpe diem
То ли не до конца вылеченая простуда, то ли непроходящий стресс (оказывается завуч - очень нервная профессия :sos:
), то ли погода или просто лень, но тренить сегодня не тянет. Ограничилась пятью кругами:
Подтягивания с резинкой вх - 10;
Выпрыгивания - 20;
Ролик с колен - 15;
Подтягивания с резинкой ох - 10;
Болгарские приседы с гантельками - 10/10;
Скручивания - 25;
Ягодичный мостик - 30.
Кто бы ещё посуду помыл...:sweat:
), то ли погода или просто лень, но тренить сегодня не тянет. Ограничилась пятью кругами:Подтягивания с резинкой вх - 10;
Выпрыгивания - 20;
Ролик с колен - 15;
Подтягивания с резинкой ох - 10;
Болгарские приседы с гантельками - 10/10;
Скручивания - 25;
Ягодичный мостик - 30.
Кто бы ещё посуду помыл...:sweat:
Carpe diem
Впрочем, как человек честный и чрезвычайно чуткий, коллег я заранее предупредила о приезде. Кто не спрятался, я не виновата!
Надо завязывать с колёсами, а то давление начинает падать :head_bandage:
Вчера ещё удалось немного потренить, а сегодня, вообще, ничего не могу. Нет, заставить себя, конечно можно, но принесёт ли это пользу организму?
Короче, устраиваю себе незапланированный отдых.
Вчера
4 круга:
Подтягивания с резинкой - 10;
Спартанские наклоны - 10/10;
Обратный ход конём - по 5;
Пистолетики - 5/5.
Вчера ещё удалось немного потренить, а сегодня, вообще, ничего не могу. Нет, заставить себя, конечно можно, но принесёт ли это пользу организму?
Короче, устраиваю себе незапланированный отдых.
Вчера
4 круга:
Подтягивания с резинкой - 10;
Спартанские наклоны - 10/10;
Обратный ход конём - по 5;
Пистолетики - 5/5.
Carpe diem
Активизировались коты. Пришлось убегать от особо настырных, развивая невиданную доселе скорость
2,2 км в темпе 5:33/км!
Впрочем, сомневаюсь, что я смогу 5 км с такой же скоростью пробежать...
А дома (что называется, с пылу, с жару) решила попытаться изобразить что-нибудь хотя бы отдаленно похожее на передний вис для командного задания
dAppEr, ну какой передний вис можно ожидать от этой дохлой кошатины?! И никакой группировки у меня не получается, наверное, ж.па слишком толстая :grin:
А после этого безобразия я занялась лесенкой: подтягивания с резинкой и удвоенные отжимания 1-10-1 (100 подтягиваний и 200 отжиманий).
Самочувствие пока ещё не очень, но весна придаёт сил (или это как раз усвоилась похищенная вчера кое у кого энергия? :thinking:
:wink:
)
Впрочем, сомневаюсь, что я смогу 5 км с такой же скоростью пробежать...
А дома (что называется, с пылу, с жару) решила попытаться изобразить что-нибудь хотя бы отдаленно похожее на передний вис для командного задания
А после этого безобразия я занялась лесенкой: подтягивания с резинкой и удвоенные отжимания 1-10-1 (100 подтягиваний и 200 отжиманий).
Самочувствие пока ещё не очень, но весна придаёт сил (или это как раз усвоилась похищенная вчера кое у кого энергия? :thinking:
:wink: )Carpe diem
никакой группировки у меня не получается, наверное, ж.па слишком толстая</quote>
ну всмысле ...не толстая
пробуй сильнее закрутится ноги прям под руки что бы они над телом были.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
