/forums/comment/497856-quote-name-felis-post-497854-tebja-prosto
30.12.2018 17:56
<quote name=Felis post="497854">
Тебя просто настораживает, а представь, каково мне? Я же с ним в одном кабинете заперта, на отшибе, там пол здания надо пройти, чтобы к людям выйти!
Я же теперь бояться буду. Вот так придёшь на работу, а там Андрюшка в красной шапочке :scream:😱</quote>

и голый 😃

да ты не перживай, максимум - он спросит где тут ближайшие брусья 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/497879-quote-name-lawnmover-post-497856-quote-name-felis
31.12.2018 05:33
<quote name=Lawnmover post="497856">
<quote name=Felis post="497854">
Тебя просто настораживает, а представь, каково мне? Я же с ним в одном кабинете заперта, на отшибе, там пол здания надо пройти, чтобы к людям выйти!
Я же теперь бояться буду. Вот так придёшь на работу, а там Андрюшка в красной шапочке :scream:😱</quote>

и голый 😃

да ты не перживай, максимум - он спросит где тут ближайшие брусья 😃</quote>
Вот это-то и пугает!!!
Carpe diem
/forums/comment/497883-poka-vse-gotovjat-salaty-a-ja-eshhjo-ne-nachala-pech
31.12.2018 07:55
Пока все готовят салаты, а я ещё не начала печь булочки, позвольте поздравить всех тех странных личностей, которые заглядывают время от времени в мой дневник, с наступающим Новым годом!

Carpe diem
/forums/comment/497929-horoshee-pozdravlenie-spasibo-koshka-tebe-i-tvoej-seme
31.12.2018 11:13
Хорошее поздравление, Спасибо Кошка !!!
Тебе и твоей семье всего самого хорошего !!!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/497977-slight-smile-zdorovskoe-pozdravlenie-ksenija-thumbsup
01.01.2019 00:34
:slight_smile:🙂 Здоровское поздравление, Ксения! :thumbsup:👍
И вам всего наилучшего в новом году!
/forums/comment/497979-quote-name-malina-post-497977-slight-smile-zdorovskoe
01.01.2019 04:07
<quote name=Malina post="497977">
:slight_smile:🙂 Здоровское поздравление, Ксения! :thumbsup:👍
И вам всего наилучшего в новом году!</quote>
Спасибо!
Только я не Ксения, я Лена :smile:😄
Carpe diem
/forums/comment/497980-i-uzhas-kakaja-ja-plohaja-hozjajka-s-proshlogo-goda
01.01.2019 08:08
Ужас, какая я плохая хозяйка!!!
С прошлого года пол не метён! Да и сковородки не чищены (какие-то котлеты в них валяются)!
Срочно надо исправляться!!!

Вчера не записала, что с утречка пораньше, пока не началась предновогодняя чехарда, я таки позанималась. Правда совсем немного, ибо времени не было.
Отстояла последние 300 с у стеночки (теперь пусть те, кто тормозил, стоят :stuck_out_tongue:😛 ) и прогнала 10 кругов:
Выпрыгивания - 10 и
Ролик с колен - 10.
Вроде больше ничего не делала :thinking:🤔

Сегодня с утра попозже тоже пошла немного потренить (пока муж не видит :smile_cat:😸 ).
Сначала лесенку попыток подтягивания вх и 2*отжиманий от 1 до 5 и обратно.
Потом 5 кругов:
Спартанские наклоны - 10/10 и
Обратные отжимания - 20 (вот они, почему-то, тяжело пошли).
Затем вспомнила, что где-то была тема, чтобы 1 января какой-нибудь максимум замерить. Решила, что у меня это будет пресс.

Получилось - 104.
Заполировать это дело решила негативными подтягиваниями нх. Делала с задержкой 5 с наверху и с опусканием в течение 5 с (7 раз). Неожиданно для себя (я, вообще, знатный тормоз) заметила, что если изначально браться за турник так, чтобы руки были согнуты под углом чуть больше 90°, то я могу дальше сама подтянуться. Главное, не опускаться ниже 90°. Короче, сделала десяточку таких полуподтягиваний.
Carpe diem
/forums/comment/497987-ksenija-esli-hochesh-akcenta-na-press-no-nogi
01.01.2019 09:03
Ксения, если хочешь акцента на пресс, но ноги оставляй согнутыми в коленях, иначе повздошные-поясничные больше качаешь, хотя это тоже хорошо 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/497988-quote-name-lawnmover-post-497987-ksenija-esli-hochesh
01.01.2019 09:43
<quote name=Lawnmover post="497987">
Ксения, если хочешь</quote>
Или я тупая, или вы издеваетесь :hushed:😯
Carpe diem
/forums/comment/497990-nu-jeto-shutka-byla
01.01.2019 10:15
Ну это шутка была 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/497997-tak-nado-bylo-dalshe-prodolzhat-chtoby-ja-reshila-chto
01.01.2019 12:12
Так надо было дальше продолжать, чтобы я решила, что я с ума схожу :grin:😁
Carpe diem
/forums/comment/498006-izvinite-elena-konechno-jeto-mne-nado-menshe-pit-i-po
01.01.2019 13:49
Извините, Елена, конечно)
Это мне надо меньше пить, и по телефону общалась с коллегой, вот на автомате и написала )
С наступившим 2019 всех!
/forums/comment/498007-joy-citiruju-s-profilja-esli-u-menja-v-profile-stoit
01.01.2019 14:08
:joy:😂 Цитирую с профиля:
"Если у меня в профиле стоит имя "Елена", это означает лишь то, что такое имя указано в моём паспорте. Пожалуйста :pray:🙏 , называйте меня Лена, можно даже Леночка, Ленусик или Ленчик.
Если же хочется обратиться ко мне по полному имени, то меня зовут Елена Александровна :wink:😉 "
Carpe diem
/forums/comment/498008-vot-takaja-ja-pridirchivaja-laughing
01.01.2019 14:08
Вот такая я придирчивая :laughing:😆
Carpe diem
/forums/comment/498010-quote-name-felis-post-497883-poka-vse-gotovjat-salaty
01.01.2019 14:33
<quote name=Felis post="497883">
Пока все готовят салаты, а я ещё не начала печь булочки, позвольте поздравить всех тех странных личностей, которые заглядывают время от времени в мой дневник, с наступающим Новым годом!
</quote>
Спасибо (причислил себя тоже к этим личностям, не ну чё, приятно)😃
Спасибо, и да прибудет с нами всеми Сила!
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..