/forums/comment/503684-i-pofig-chto-ja-uzhe-beshvostyj-chelovek-ja-zhe
Пофиг, что я уже бесхвостый человек! Я же чувствую, как нервно подёргивается кончик хвоста!
Пойду свернусь клубочком и буду делать вид, что меня тут нет...
Отдыхаю, затем отдыхаю, а потом, наконец-то, отдыхаю. Если умственную деятельность считать отдыхом...
Блин, когда же этот отдых закончится?! Пустите меня к турнику!!!
/forums/comment/503835-i-vchera-dogovorilas-s-rebjonkom-chto-esli-on-budet
Вчера договорилась с ребёнком, что, если он будет себя хорошо вести, я сегодня куплю ему мороженое.
Вернувшись из садика, детёныш первым делом сообщил, что вёл себя хорошо, так что ему положен стаканчик мороженого. Папа услышал и добавил, что тоже вёл себя хорошо и ему положена мороженка, килограмма два... (всего-то 2 кг, потому что он худеет :wink:
)
Тренировка сегодня длинная, но какая-то... спокойная что ли? Без зашкаливания пульса.
Сначала попытки подтягивания по схеме подход в начале каждой минуты в течение получаса, сколько смогла повторов: 7-7-6-6-5-4-5-5-5-5-4-3-4-4-4-4-4-4-4-4-4-3-4-3-3-3-3-3-3-3 = 126.
Потом приседания на одной ноге 5/5 и скакалка по 100 прыжков - 10 кругов.
Затем лесенка брусьев 1-7-1 с шагом 1. И немножко растяжки с мостиком.
О, забыла! Я ещё сегодня записала на видео уровень подтягивания для обновления профиля:
/forums/comment/503839-ja-tozhe-segodnja-horosho-sebja-vjol-mne-polozhena
я тоже сегодня хорошо себя вёл, мне положена посылка хотя бы с одним стаканчиком?
/forums/comment/503844-hot-tri-mne-ne-zhalko-smiley-icecream-icecream
Хоть три, мне не жалко! :smiley:
:icecream:
:icecream: :icecream:
/forums/comment/503845-quote-name-felis-post-503844-hot-tri-mne-ne-zhalko
Мне кажется он другой стаканчик заказывал:beer:
такой ну или :wine_glass:
:laughing:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/503855-nu-na-takie-stakanchiki-uzhe-nado-proverjat
Ну, на такие стаканчики уже надо проверять: действительно ли он хорошо себя вёл? А то может он капризничал и маму не слушался. :wink:
/forums/comment/503954-i-v-shkolah-dlja-starshih-klassov-otmenili-karantin-i
В школах для старших классов отменили карантин и ввели масочный режим. Одела сегодня маску, посмотрела на коллег в учительской и предложила: "Ну что, девчонки, пошли грабить банк!".
Начала со скакалки (так я прыгаю дома, не в платье и без зимних сапог):
Попрыгала 10 минут.
Потом зверски использовала ребёнка в качестве утяжелителя:
Приседания с утяжелителем - 25;
Ролик с колен - 15;
Спартанские наклоны - 10/10;
Отжимания от пола - 15.
Сделала 4 круга, потом утяжелитель убежал играть и возвращаться отказался. Пришлось делать лесенку болгарских приседов 2-20-2 с шагом 2 (по 1 на каждую ногу).
А в конце добила отжимания до сотни (20+20).
/forums/comment/504127-i-mladshenkij-mne-segodnja-tortik-narisoval-kak
Младшенький мне сегодня тортик нарисовал. Как показал опыт, каждый видит в этой картине своё, как мне сказали, в меру своей испорченности :laughing: :
Просто растяжка и ничего лишнего. А жаль...
/forums/comment/504137-ty-uverena-chto-jeto-mladshenkij-narisoval
Ты уверена что это младшенький нарисовал?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/504195-quote-name-lawnmover-post-504137-ty-uverena-chto-jeto
Ты уверена что это младшенький нарисовал?</quote>
А что тебя удивляет? Я, если найду, ещё его "собачку" выложу. Тоже та ещё абстракция
/forums/comment/504205-nashla-sobachka-obshhij-plan-img-uploads-editor-2019
Нашла!
Собачка, общий план:
Собачка, крупный план:
/forums/comment/504212-i-vnov-otchjotnaja-data-nu-pochti-zavtra-ne-do-jetogo
И вновь отчётная дата (ну, почти... Завтра не до этого будет - у мамы день рождения).
Встречайте новую порцию видеоотчётов! ("Отчёт о проделанной работе - проделанная работа очень хорошая. План будущей работы - будущая работа будет ещё лучше", Грамота, Э. Успенский)
Отжимания - 55
Сегодня сам себе режиссер, так что в камере присутствую частично.
Приседания - 200
Планка никак не шла. Сначала простояла чуть больше 2 минут и сдохла ((( Решила переснять. С трудом, дрожжа, как эпилептик, простояла таки заветные 3 минуты, но (ёшь вашу клёш!) под конец позвонили на телефон и запись остановилась! :imp:
Попробовала ещё раз переснять, но опять только 2 минуты выдержала - ноги выпрямляться не хотят.
Планка, второй подход - 3 минуты в обрезанной записи:
С обратными отжиманиями тоже дело не заладилось. При отжиманиях от дивана видео засвечивалось (на окно), принесла табуретку, начала отжиматься от неё - руки скользят. Пришлось остановиться самой, пока рука окончательно не соскользнула и я не навернулась:
Постелила полотенце, чтобы так не скользить, и начала заново - 50
А на пресс вместо подъёма корпуса решила использовать скручивания. Надо будет в следующий раз и приседания заменить, например, на приседания с утяжелителем :smiley:
Скручивания - 80
/forums/comment/504214-koshka-ty-ne-koshka-ty-kakoj-to-zver
Кошка, ты не кошка, ты какой то зверь !
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/504220-strashnee-koshki-zverja-net-r-r-r-mjau-smile-cat
Страшнее кошки зверя нет!!! Р-р-р-мяу!!! :smile_cat:
/forums/comment/504224-img-https-w-dog-ru-wallpapers-6-1-415305417938383-jpg
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
