:thumbsup:
:laughing:
этих рекордсменов накормить надо до 75 кг, а то как пух летают с 55-60 кг :laughing::laughing::laughing: Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
как пух летают с 55-60 кг</quote>
зацени сегодняшний пампинг у <url="https://workout.su/forums/comment/494071-b-03-12-18-ponedelnik-b-poshel-v-otpusk-na-2-nedeli">меня в дневнике</url>
У меня буцуха пока к 39 тока приближается
зато рельефная Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
У тебя что левая больше ?
зацени сегодняшний пампинг у <url="https://workout.su/forums/comment/494071-b-03-12-18-ponedelnik-b-poshel-v-otpusk-na-2-nedeli">меня в дневнике</url>
У меня буцуха пока к 39 тока приближается зато рельефная </quote>
зацени сегодняшний пампинг у <url="https://workout.su/forums/comment/494071-b-03-12-18-ponedelnik-b-poshel-v-otpusk-na-2-nedeli">меня в дневнике</url>
У меня буцуха пока к 39 тока приближается
зато рельефная </quote>А левая всегда была в плане бицепса и больше и сильнее,еще когда в зал ходил, левой всегда на бицепс больше делал.
У тебя что левая больше ?
зацени сегодняшний пампинг у <url="https://workout.su/forums/comment/494071-b-03-12-18-ponedelnik-b-poshel-v-otpusk-na-2-nedeli">меня в дневнике</url>
У меня буцуха пока к 39 тока приближается зато рельефная </quote>
зацени сегодняшний пампинг у <url="https://workout.su/forums/comment/494071-b-03-12-18-ponedelnik-b-poshel-v-otpusk-na-2-nedeli">меня в дневнике</url>
У меня буцуха пока к 39 тока приближается
зато рельефная </quote>А левая всегда была в плане бицепса и больше и сильнее,еще когда в зал ходил, левой всегда на бицепс больше делал.</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
как пух летают с 55-60 кг</quote>
</quote>«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
После прошлой тренировки 1 декабря,где я сделал 38,33,30 через 20 минут.
Тренировка 2 декабря ( на следующий день).
27 раз первый подход,руки ползут.
25 раз второй подход через 30 минут.
Сегодня ( добавил день отдыха,т.е. на второй день).
1 подход 30 раз ,в стиле полиатлон с самого начала,ровно за 2 минуты и хват поехал,конечно нужно было терпеть,рано сдался,но как заставить себя?
30 мин отдых
Второй подход 35 раз,2 минуты 20 секунд,
20+3+2 нонстопом,дальше по 1 разу с паузами и опять хват сдох,перехваты даже делать не стал.Где мои 4 минуты виса? Будет вис будет 50 раз :thinking:
.Явно запас сил есть(при условии продолжения виса),судя по разнице между первым и вторым подходом,но руки просто разжимаются...Наверное нужно теперь, как Артем, вечером еще попробовать( я сегодня работаю на выходном, может и бахну,для интереса)
А вообще,походу, чтобы сделать много раз,нужно скинуть 10-12 кг веса,а я наоборот набирать начал,теперь скидывай футболку,не скидывай...
Это мое видение. :thinking:
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
