Позавчера был кризис...еле домой добрался после ночной смены( надо было на больничный идти,но без температуры проблематично) и дома было хреново,даже лежа,думал сдохну.
Вчера стало легче,сегодня чувствую,что еше поживу малехо,уже даже появилось желание(мысль) провести легкую тренировку...
уже даже появилось желание(мысль) провести легкую тренировку...</quote>
Гнать эту мысль в шею. Здоровья!</quote>
сегодня с обеда силы стали восстанавливаться буквально с каждым часом.
Поэтому вечером провел легкую тренировку:
Подтягивания : 5,5,7,10
Брусья: 10,10,15,20
Выходы: 1,2,3,4,5,5.
Причем никаких негативных ощущений,никакой слабости нет и в помине( по крайней мере на такой нагрузке),наоборот явное ощущение ,что мышцы восстановились.
.
