О себе
Всем привет! Меня зовут Евгений и мне нравится вести активный образ жизни. Я прошёл программу СОТКА и продолжаю заниматься дальше в свое удовольствие.

Мои цели:

на 2021 год:
❗ Освоить базу:
30 подтягиваний - достигнуто 29.11.2021
50 отжиманий от брусьев - достигнуто 13.12.2021
100 отжиманий от пола - достигнуто 29.11.2021

На 2022 год:
Выполнение норматива BarBarians:

5 выходов силой
50 отжиманий на брусьях
30 подтягиваний
60 отжиманий
5 выходов силой

Последовательность, как указано. Нужно уложиться до 5 минут (один кадр, без монтажа) и выполнить с хорошим качеством. Во время упражнения нельзя слазить со снаряда, руки разгибаются полностью, минимум раскачек и читинга. Отдых можно только когда закончили одно из упражнений. Учитывая время 5 минут, отдыхать особо некогда.





В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Евгений
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
32
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
168 см
Вес
66 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
33
Отжимания на брусьях
56
Отжимания от пола
100
Приседания
100
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
4
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
21.07.2019
Был на сайте
09.08.2022
13:34
Просмотров страницы
4616
Репутация
(695)