Coffeeman
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
О себе
2-3 раза в неделю по вечерам занимаюсь по системе физических тренировок, описанной в книге Пола Уэйда "Тренировочная зона".
13.04.2019 предпринял очередную попытку пройти 100-дневку, на которую я оставляю время утром.
Поскольку мне не хватает нагрузки на пресс, 15.04.2019 добавил в свой тренировочный график программу "200 пресса за 6 недель". К конкретным срокам я не привязываюсь. Моя цель заключается только в добавлении дополнительной тренировки пресса.
Фотографии
Общая информация
Имя
Coffeeman
Страна
Беларусь
Город
Пол
Мужской
Возраст
30
Контактная информация
VKontakte
Facebook
Twitter
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
0
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
1360
Дата регистрации
17.01.2018
Репутация
(1918)
Был на сайте
23.04.2019
20:54
Спортивная информация
Рост
173 см
Вес
59 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
0
Подтягивания
3
Отжимания на брусьях
4
Отжимания от пола
20
Приседания
40