/forums/comment/420356-quote-name-lu86-post-420281-vot-v-manjachku-ja
26.01.2018 15:14
<quote name=Lu86: post="420281">
Вот в маньячку я обычно превращаюсь до начала и во время тренировки,эт да</quote>
представил тебя с горящими глазами и трясущимися руками:ГДЕЕЕ,ГДЕЕ мой лес с пробежкой!!??))

+1 тренировка.Пора периодизацию вводить, а то однообразно.
/forums/comment/420418-otdyh
27.01.2018 07:38
отдых.
/forums/comment/420531-holoda-otstupili-legkaja-probezhka-legkaja-rastjazhka
28.01.2018 08:16
Холода отступили - легкая пробежка + легкая растяжка.
/forums/comment/420540-quote-name-lexbuy-post-420356-predstavil-tebja-s
28.01.2018 13:25
<quote name=LexBuy: post="420356">
представил тебя с горящими глазами и трясущимися руками:ГДЕЕЕ,ГДЕЕ мой лес с пробежкой!!??))</quote>

Кстати да!!Именно так это и выглядит😁 Меня домашние так и зовут-маньячка беговая, а теперь еще и workout добавился😁
/forums/comment/420697-a-u-menja-nachalo-turbo-bloka-ponachalu-strashno
29.01.2018 08:12
А у меня начало турбо блока.Поначалу страшно показалось 40 подходов, но на деле в принципе норм.Только вместо выпадов 2 приседания делал.
/forums/comment/420793-quote-name-lexbuy-post-420697-a-u-menja-nachalo-turbo
29.01.2018 20:25
<quote name=LexBuy: post="420697">
А у меня начало турбо блока.Поначалу страшно показалось 40 подходов, но на деле в принципе норм.Только вместо выпадов 2 приседания делал.</quote>
А ты продвинутые техники выполнял?
/forums/comment/420844-quote-name-roger-post-420793-a-ty-prodvinutye-tehniki
30.01.2018 07:55
<quote name=Roger: post="420793">
А ты продвинутые техники выполнял?</quote>
Нет, хватало и обычных нагрузок, но для разнообразия решил попробовать турбо блок пройти.

2ой день - фристайл подтягивания.Выполнял на миннимум и все равно тяжело, приходилось по 2-3 раза спрыгивать и доделывать.

Передаю ПЯТЬ всем тем, кто прошел данный турбо-день!

/forums/comment/421020-3ij-den-tak-sebe-zashjol-spartanskie-naklony-zamenil
31.01.2018 08:05
3ий день - так себе зашёл.Спартанские наклоны заменил на всадника - правое колено меня подводит.По подтягиваниям с согнутыми ногами - при таком варианте самое сложное начальная стадия рывка, как то тяжело шла при таком исполнении.
Вообщем сегодня радости от прохождения данного дня не испытал.
/forums/comment/421048-zhizn-bol
31.01.2018 11:02
Жизнь - боль ? 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/421237-quote-name-lawnmover-post-421048-zhizn-bol-quote-v
01.02.2018 08:13
<quote name=Lawnmover: post="421048">
Жизнь - боль ?</quote>
В 100 дневке такое случается)

Так, вот я и узнал наконец, что же такое жеваный крот


Еле еле, с кривой техникой, с паузами сделал данный комплекс.

Мое мнение - в рамках программы выполнить данный комплекс нереально.Слишком сильная нагрузка.Нужно либо:
А быть хорошо подготовленным
Б экстримальная ситуация
/forums/comment/421241-quote-name-b-jekstrimalnaja-situacija-quote-b-ja-tak
01.02.2018 08:43
Name:>
Б экстримальная ситуация </quote>
Б.) я так понимаю, связано с естественными нуждами человека в экстремальных условиях 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/421378-quote-name-lawnmover-post-421241-b-ja-tak-ponimaju
02.02.2018 08:29
<quote name=Lawnmover: post="421241">
Б.) я так понимаю, связано с естественными нуждами человека в экстремальных условиях</quote>
Жжешь))

Так, Турбо ГАММА комплекс - боялся уже к турбокомплесам приступать, выбрал миннимальную по колличеству.Но в этот раз нагрузки мне не хватило, после упражнений остался большой запас сил.
/forums/comment/421381-ja-hz-kak-ty-krota-sdelal-ja-ne-smog-naproch-uzh
02.02.2018 08:39
Я хз как ты крота сделал, я не смог напроч, уж второй подход не простоял 60сек.
Если будет возможность запиши видео, очень хочется посмотреть на это действо 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/421509-quote-name-lawnmover-post-421381-ja-hz-kak-ty-krota
03.02.2018 07:51
<quote name=Lawnmover: post="421381">
Я хз как ты крота сделал, я не смог напроч, уж второй подход не простоял 60сек.
Если будет возможность запиши видео, очень хочется посмотреть на это действо</quote>
- так я же и написал,что это нереальный комплекс и сам делал его с кривой техникой и кучей пауз.


Сегодня Ход Конем - сделал 1ый подход, подумал не вытяну остальные.Ан нет, как то удалось.
/forums/comment/421650-poslednij-kompleks-img-uploads-editor-2018-02-2018-02
04.02.2018 08:14
Последний комплекс


Результаты:
Подтягивания - сдулся на 5ом подходе
Отжимания - довел до 12
Приседания - довел до 40,хотя при сильном желании мог и до 50.