Roger
Дневники тренировок
Дневник тренировок Roger
Roger[04.12.2018 10:32]
Моя первая стодневка. Начало 13.11.2017 г.
Roger[27.02.2018 19:41]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Санкт-Петербург №6752 Маленькая Современная фото№6752 Маленькая Современная
Санкт-Петербург
Посмотреть все площадки (1)
Видео
Тренировка всего тела по программе БарБразерсТренировка всего тела по программе БарБразерс[Видео пользователя]
Растяжка для новичков от Юлианы Платоновой - Сесть на шпагатРастяжка для новичков от Юлианы Платоновой - Сесть на шпагат[Видео пользователя]
Забудьте о скручиваниях! 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС. Стив КукЗабудьте о скручиваниях! 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС. Стив Кук[Видео пользователя]
Посмотреть все видео (4)
Статьи
Программа тренировок на 5 дней в неделю: #РутинкаПрограмма тренировок на 5 дней в неделю: #Рутинка[Программы тренировок]
Программа тренировок для выхода силой на две рукиПрограмма тренировок для выхода силой на две руки[Программы тренировок]
Тренировочная программа для начинающих БарБразерзТренировочная программа для начинающих БарБразерз[Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (4)
Темы на форуме
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Избранные дневники
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[09.12.2018 21:10]
Бег и turnichki
caseshot[09.12.2018 20:29]
дневник 100-дневки
Dmitry1[09.12.2018 18:04]
BaSsoff #тренировки
Bassoff[22.11.2018 22:18]
Осень/зима 2017
A_Gubin[24.05.2018 13:54]
Посмотреть все (10)
О себе
Показатели на 1 день стодневки от 13.11.2017:
подтягивания-3 раза
отжимания-20 раз
приседания-25 раз
вес-84 кг

Показатели после первой (они же перед началом второй) стодневки:
подтягивания-10
отжимания-35
-77 кг
Фотографии
Общая информация
Имя
Roger
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
39
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
13
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
4410
Дата регистрации
29.10.2017
Репутация
(345)
Был на сайте
09.12.2018
14:02
Спортивная информация
Рост
172 см
Вес
77 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
10
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
35
Приседания
25