/forums/comment/402167-img-undefined-uploads-editor-2017-11-2017-11-17-11-11
17.11.2017 11:14
undefined
мой турник
/forums/comment/402538-po-povodu-vesa-moj-obychnyj-ves-byl-72-kg-no-tut
18.11.2017 13:23
По поводу веса.Мой обычный вес был 72 кг, но тут неожиданно для себя резко сбросил.Заметил лишь летом, когда все вокруг стали говорить ты че такой худой стал.Взвешался и ужаснулся - 60кг.Причин думаю несколько.Экспериментировал с питанием,со сном.Так же у меня была зависимость от сладкого, обьедался.Как я понял у меня было компульсивное переедание.Сейчас вроде более менее стал питаться, вес потихоньку прибавляется.Сегодня взвешался - уже 64.8.Мало, но положительная динамика меня радует.
/forums/comment/402551-quote-name-lexbuy-post-401570-ne-vizhu-osobogo-smysla
18.11.2017 15:04
<quote name=LexBuy: post="401570">
) Не вижу особого смысла.На контрольных точках 50 и 100 дней отпишу результаты.</quote>
Советую хотя бы для себя записывать куда-нибудь, например в телефон в заметки, в тетрадку, блокнот. Если лично для себя записываешь, но сюда писать не хочешь, то это, конечно, личное дело каждого 😉
Дело все в том, что замер результатов, их отслеживание и анализ не возможен без этих данных. Все конечно зависит от поставленных целей. Если цель "абстрактная": набрать вес, увеличить повторения в упражнениях (вообще увеличить без определенных цифр), то, соглашусь, что тут можно обойтись приблизительными ощущениями (feeling).
Я записывают все, потому что в тренировках результаты немного изменяются (усталость и т.п. влияют). Так мне проще понять направление, в какую сторону двигаюсь или, вовсе, топчусь ли на месте.
"Твоя жизнь больше не будет прежней. Ты 100 раз пожалеешь, что в это ввязался... Но 1000 раз скажешь спасибо после!"
STREET BARBELL уличные тренажёры и другая продукция MB Barbell от Valandmar Oy в Финляндии!
/forums/comment/402553-prosto-vse-rezultaty-v-samoj-programme-zhe
18.11.2017 15:20
Просто все результаты в самой программе же сохраняются,там то можно смотреть свой прогресс.
/forums/comment/402829-segodnja-rastjazhka-k-novoj-trenirovochnoj-nedele
19.11.2017 14:27
Сегодня растяжка.К новой тренировочной неделе готов.
/forums/comment/403115-5-krugov-podtjagivanija-5-prisedanija-22-otzhimanija
20.11.2017 11:28
5 кругов
Подтягивания - 5
Приседания - 22
Отжимания - 20
Посмотрел инфо пост про качество - надо бы выложить видео своих упражнений.
/forums/comment/403672-1
21.11.2017 16:00
+1
/forums/comment/404017-1-trenirovka-starajus-delat-kachestvennee-idet
22.11.2017 14:20
+1 тренировка.Стараюсь делать качественнее - идет тяжелее.
/forums/comment/404025-quote-name-lexbuy-post-402538-tak-zhe-u-menja-byla
22.11.2017 15:17
<quote name=LexBuy: post="402538">
Так же у меня была зависимость от сладкого, обьедался.</quote>
И как ты победил(побеждаешь) зависимость от сладкого? Думаю это актуальная тема для многих здешних форумчан.
/forums/comment/404034-quote-name-lexbuy-post-402538-kogda-vse-vokrug-stali
22.11.2017 16:36
<quote name=LexBuy: post="402538">
когда все вокруг стали говорить ты че такой худой стал... </quote>

Эээх... Ничего подобного за всю свою жизнь в свой адрес не слышала 😁 Обратная проблема.
И про зависимость от сладкого действительно актуально. Делитесь секретом.
Успехов!
/forums/comment/404523-1-trenirovochnyj-den-vperedi-2-dnja-otdyha-po-povodu
24.11.2017 09:00
+1 тренировочный день.Впереди 2 дня отдыха.По поводу 1ой зависимости - избавился благодаря сайту ЖБО.Вот уже больше 2х лет ни-ни.Завтра про игроманию расскажу.
/forums/comment/404810-segodnja-rastjazhka-chet-levaja-ruka-nemnogo
25.11.2017 13:05
Сегодня растяжка, чет левая рука немного побаливает.По играм зависал,последнее время грибовал в агарио от которого потом в глазах одни круги) Избавлялся по чуть чуть убавляя время игры.На данный момент уже где то 1.5 года не играю и не тянет.
/forums/comment/404891-quote-name-lexbuy-post-404232-prezhde-chem-izbavitsja
25.11.2017 18:44
<quote name=LexBuy: post="404232">
... прежде чем избавиться от сладостей мне пришось избавиться и от других зависимостей.1 - анонизм.2 - игромания,3 - информационная зависимость.</quote>
Э-э-э... Это мне чуждо 😃
Давайте уже побыстрее к сладостям перейдем, а то совесть за сожранные сегодня пол"Аленки" гнобит меня не по-детски. Маюсь, товариСЧи, маюсь... 👈
/forums/comment/405051-ja-dovolno-legko-otkazalsja-ot-sladkogo-vmesto-sahara
26.11.2017 13:51
Я довольно легко отказался от сладкого. Вместо сахара-мед (только кофе и утренний коктейль-каша). Вместо конфет, печенья - яблоко. Теперь всегда дома яблоки есть и на работу беру для перекуса. Вообще сладкое-мучное хочется когда голоден, поэтому и рекомендуют многократное питание, чтобы не испытывать чувства голода
/forums/comment/405060-a-esli-serezno-devushka-u-tebja-est-v-30-let-to-tak-to
26.11.2017 14:38
А если серьезно, девушка у тебя есть? В 30 лет то так то и жениться уже пора и семьей обзавестись.
Сразу половина твоих напастей уйдет.


Не знаю что там такого в отказе от сладкого, взял и не ешь все просто. Это же не героин и даже не курево.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.