/forums/comment/410495-1-trenirovka
/forums/comment/410818-eshhjo-odin-den-poljot-normalnyj-na-sledujushhej
ещё один день, полёт нормальный.На следующей неделе планирую возобновить приседания.
/forums/comment/411090-u-menja-segodnja-zakonchilsja-47-den-v-peredi-den
У меня сегодня закончился 47 день.В переди день растяжки,отдыха и делаю контрольные замеры.Самому интересно,какие же будут результаты?
/forums/comment/411284-otdyh
/forums/comment/411535-img-uploads-editor-2017-12-2017-12-17-14-12-16-tk-jpg
- И так промежуточные результаты.Мой вес потихоньку стал возвращаться в норму.Это благодаря нормальному питанию + тренировки в этом плане помогли конечно.
Итог + 5 кг(сколько грамм из этого мышц конечно не известно)
Подтягивания +5 шт(11раз)
Отжимания + 10(35раз)
Приседания не измерял.
/forums/comment/411538-quote-name-lexbuy-post-411535-i-tak-promezhutochnye
- И так промежуточные результаты.Мой вес потихоньку стал возвращаться в норму.Это благодаря нормальному питанию + тренировки в этом плане помогли конечно.
Итог + 5 кг(сколько грамм из этого мышц конечно не известно)
Подтягивания +5 шт(11раз)
Отжимания + 10(35раз)
Приседания не измерял.</quote>
Чет эт ты решил промежуточные замеры делать?
До конца 100-дневки 2 недельки осталось ведь!
/forums/comment/411553-quote-name-lu86-post-411538-chet-jet-ty-reshil
Чет эт ты решил промежуточные замеры делать? До конца 100-дневки 2 недельки осталось ведь!</quote>
/forums/comment/411744-quote-name-lexbuy-post-411535-itog-5-kg-skolko-gramm
Итог + 5 кг(сколько грамм из этого мышц конечно не известно)</quote>
/forums/comment/411810-quote-name-lexbuy-post-411553-ja-o-100-dnevke-uznal
- я о 100 дневке узнал позже, сейчас у меня 49ый день.</quote>
А, вот оно что) Тогда понятно 
/forums/comment/411814-quote-name-worxx-post-411744-nado-bylo-obem-talii
Надо было объем талии замерять до и после, по ней более-менее понятно</quote>
/forums/comment/411819-prikinut-mozhno-tak-1sm-v-talii-jeto-uslovno-okolo-1kg
Прикинуть можно так, +1см в талии это условно около 1кг жира по всему телу.
/forums/comment/412136-quote-name-worxx-post-411819-1sm-quote-ok-budu-imet-v
- ок, буду иметь в виду!
+1 тренировка.
/forums/comment/412508-1-vernul-vypady-delaju-po-chut-chut-chto-by-vnov-ne
+1
Вернул выпады, делаю по чуть чуть что бы вновь не травмироваться.
/forums/comment/412790-nafig-nafig-vypady-chet-oni-u-menja-ne-idut-budu-pozu
Нафиг нафиг выпады, чет они у меня не идут.Буду позу всадника лучше отрабатывать.
/forums/comment/413073-segodnja-krugi-delal-vperedi-u-2-dnja-prazdnikov
Сегодня круги делал.Впереди у 2 дня праздников,отмечаю день рождение.Потом новогодние праздники.Это для меня настоящее испытание по еде!Главное не обьедаться и продолжать тренироваться.
