/forums/comment/413326-quote-name-lexbuy-post-413073-segodnja-krugi-delal
23.12.2017 14:29
<quote name=LexBuy: post="413073">
Сегодня круги делал.Впереди у 2 дня праздников,отмечаю день рождение.Потом новогодние праздники.Это для меня настоящее испытание по еде!Главное не обьедаться и продолжать тренироваться.</quote>

Давай держись там! Мы в тебя верим!😃 😉
/forums/comment/413649-quote-name-lu86-post-413326-davaj-derzhis-tam-my-v
24.12.2017 17:37
<quote name=Lu86: post="413326">
Давай держись там! Мы в тебя верим!</quote>
- Спасибо, 2 дня рождения пройдены в хорошем режиме!
Что бы не переедать всякой вкуснятиной, мотивировал себя бонусной шоколадкой.Так что сейчас с чистой совестью пойду её точить)

/forums/comment/413710-quote-name-lexbuy-post-413649-spasibo-2-dnja
24.12.2017 21:09
<quote name=LexBuy: post="413649">
- Спасибо, 2 дня рождения пройдены в хорошем режиме!
Что бы не переедать всякой вкуснятиной, мотивировал себя бонусной шоколадкой.Так что сейчас с чистой совестью пойду её точить)</quote>

Молодчина!!!🤓 Поздравляю!😉 🆒
/forums/comment/413829-quote-name-lu86-post-413710-molodchina-pozdravljaju
25.12.2017 14:26
<quote name=Lu86: post="413710">
Молодчина!!! Поздравляю!</quote>
- теперь нужно планировать новогоднее застолье и новые бонусы себе придумывать))

Так, сегодня новая тренировочная неделя,занимался по подходам.По тихоньку увеличиваю колличество в повторениях, на максимум ещё не вышел.
/forums/comment/414115-1-trenirovka-po-podtjagivanijam-6h6-ne-zashlo-umenshu
26.12.2017 16:28
+1 тренировка.По подтягиваниям 6х6 не зашло, уменьшу до 5
/forums/comment/414357-1-po-oshhushhenijam-krugi-tjazhelee-delat-chem
27.12.2017 15:23
+1. По ощущениям круги тяжелее делать, чем подходы.
/forums/comment/414604-video-https-youtu-be-q1bwltui8vi-video-proshu-ukazat
28.12.2017 14:32
Прошу указать на ошибки при приседаниях,а то делаю делаю, наверняка не идеально.
/forums/comment/414723-po-moemu-tehnika-v-norme-sheja-spina-nogi-kak-raz
29.12.2017 00:52
По-моему, техника в норме. Шея, спина, ноги. Как раз делаешь не слишком глубокие, поэтому поясница не сильно округляется. Округление поясницы не избежно, если присед глубокий. Так же из личных наблюдений глубокие несколько легче, так как ноги "складываются" и пятая точка как бы приземляется. В этом случае есть малюсенькая пауза (отдых). Если присед до параллели бедер полу, то мышцы постоянно находятся в напряжении.

Так держать!

ПыСы. Можешь ли свободно пошевелить пальцами ног в нижней точке? Если ответ "да", то точка опоры у тебя на пятках - это есть хорошо 😃
"Твоя жизнь больше не будет прежней. Ты 100 раз пожалеешь, что в это ввязался... Но 1000 раз скажешь спасибо после!"
STREET BARBELL уличные тренажёры и другая продукция MB Barbell от Valandmar Oy в Финляндии!
/forums/comment/414760-quote-name-smashmix-post-414723-pysy-mozhesh-li
29.12.2017 08:13
<quote name=SmashMix: post="414723">
ПыСы. Можешь ли свободно пошевелить пальцами ног в нижней точке? Если ответ "да", то точка опоры у тебя на пятках - это есть хорошо</quote>
- вроде шевелятся)

Интересно, у меня одного программа подглючивает?Когда делаю подходы, после 4ого сохраняет как сделаную тренировку?
/forums/comment/414871-u-menja-naoborot-inogda-ne-sohranjaet-chto-trenirovka
29.12.2017 19:00
У меня наоборот, иногда не сохраняет что тренировка прошла.
/forums/comment/414923-quote-name-lexbuy-post-414760-quote-name-smashmix
29.12.2017 22:52
<quote name=LexBuy: post="414760">
<quote name=SmashMix: post="414723">
ПыСы. Можешь ли свободно пошевелить пальцами ног в нижней точке? Если ответ "да", то точка опоры у тебя на пятках - это есть хорошо</quote>
- вроде шевелятся)

Интересно, у меня одного программа подглючивает?Когда делаю подходы, после 4ого сохраняет как сделаную тренировку?</quote>

<quote name=Roger: post="414871">
У меня наоборот, иногда не сохраняет что тренировка прошла.</quote>

Да, глючит. И так, и так. Удаляй треню с 4 подходами и сохраняй заново. Используй кнопку "Сохранить". Я заметил, что, если дать телу выключить дисплей или блокировать его самому, появляются такие глюки (не всегда правда). Если тел не блокировать и не давать дисплею гаснуть, все в норме. Только вот зимой не особо получается. Сам стал тренить без таймера. Такая же беда со звуком уведомления таймера о конце передышки.
"Твоя жизнь больше не будет прежней. Ты 100 раз пожалеешь, что в это ввязался... Но 1000 раз скажешь спасибо после!"
STREET BARBELL уличные тренажёры и другая продукция MB Barbell от Valandmar Oy в Финляндии!
/forums/comment/415025-quote-name-smashmix-post-414923-u-menja-naoborot
30.12.2017 12:04
<quote name=SmashMix: post="414923">
У меня наоборот, иногда не сохраняет что тренировка прошла.


Да, глючит. И так, и так. Удаляй треню с 4 подходами и сохраняй заново. Используй кнопку "Сохранить". Я заметил, что, если дать телу выключить</quote>

Да, печально что у всех глючит.Надеюсь в будующем исправят.

Сегодня 20 минутная где то растяжка.Завтра отдых,надеваю костюм деда мороза и еду поздравлять друзей!)
/forums/comment/415312-img-uploads-editor-2017-12-2017-12-31-13-12-28-4dh
31.12.2017 13:54
Данное мероприятие отлично поднимает настроение!
Всех с наступающим!)
/forums/comment/415449-novyj-god-nachalsja-a-trenirovki-prodolzhajutsja-1
01.01.2018 08:16
Новый год начался, а тренировки продолжаются!
+1 тренировка.
/forums/comment/415471-quote-name-lexbuy-post-415449-novyj-god-nachalsja-a
01.01.2018 11:08
<quote name=LexBuy: post="415449">
Новый год начался, а тренировки продолжаются!
+1 тренировка.</quote>
Молодчинка!! С наступившим Новым Годом!😉

Сейчас вот тоже пойду нагрузку дам, в честь 2018!😁