/forums/comment/464214-quote-name-olegsh-post-464197-1-nado-ponimat-chto
24.06.2018 14:45
<quote name=OlegSh: post="464197">
1. Надо понимать, что спады - это неизбежность, ничего странного и страшного нет, просто принимать, как данное.
2. +1 про разминку, у меня часто случается, что вообще ничего не охота, договариваюсь с собой, что сделаю разминку 7 минут и всё.
Бывает - так попрёт после этого, что диву даёшься.</quote>
<quote name=Russman: post="464086">
Так бывает и это нормально.Для меня главное начать разминку.Бывает очень лень и это меня начинает злить....И тогда начинаю бомбить.Разогрелся и дальше легче</quote>
<quote name=stepha: post="464075">
Такая же фигня... Не срывайся! :muscle:💪</quote>
Спасибо за поддежрку:thumbsup:👍
/forums/comment/464355-1
25.06.2018 15:12
+1
/forums/comment/464411-quote-name-lexbuy-post-463665-vchera-1-segodnja-0-5
25.06.2018 23:18
<quote name=LexBuy: post="463665">
Вчера -1
Сегодня 0.5+40км на веле.
Чувствуется спад в мотивации к тренировкам(аналогичное наблюдалось после 1ой стодневки).Как бы в унылое г не скатиться.</quote>
Еще помогает смена тренировочной программы, одно "долбить" скучно)) ну присоединяюсь к словам о разминке, я еще музыку включаю, получается своеобразный психологический якорь, который запускает тренировочный режим.
/forums/comment/464478-quote-name-lexbuy-post-463665-chuvstvuetsja-spad-v
26.06.2018 11:44
<quote name=LexBuy: post="463665">
Чувствуется спад в мотивации к тренировкам</quote>
Не существует никакой мотивации, нужна привычка к тренировкам и ее нужно вырабатывать чисто механически, иногда даже слегка через силу, без оглядываний на свои хотелки, "ах мне сегодня чет не хочется" и прочую самокопательную фигню.
Это тот необходимый минимум, стержень на котором можно начинать дальше что-то строить и только потом искать и подключать мотивацию. А не наоборот.
/forums/comment/464510-quote-name-roger-post-464411-eshhe-pomogaet-smena
26.06.2018 15:31
<quote name=Roger: post="464411">
Еще помогает смена тренировочной программы, одно "долбить" скучно)) ну присоединяюсь к словам о разминке, я еще музыку включаю, получается своеобразный психологический якорь, который запускает тренировочный режим.</quote>
когда нибудь и я попробую схемки БарБарзесов:smiley:😃

<quote name=worXx: post="464478">
Не существует никакой мотивации, нужна привычка к тренировкам и ее нужно вырабатывать чисто механически</quote>
Дык сколько её можно вырабатывать, за 100 дней то должна была уже сформироваться:grin:😁
/forums/comment/464549-vse-taki-kakaja-to-motivacija-nuzhna-bez-celi-skuchno
26.06.2018 20:11
Все таки какая то мотивация нужна. Без цели скучно, например сбросить вес, набрать вес, пари на количество подтягиваний, да что угодно. По крайней мере, для меня, совсем неидейного физкультурника, нужна какая то "морковка" что бы тянуть вверх.
/forums/comment/464607-dlja-trenirovok-iz-semi-prisedanij-i-pjati
27.06.2018 08:26
Для тренировок из семи приседаний и пяти подтягиваний без внешней мотивации никак не обойтись, это точно.
/forums/comment/464643-vypolnit-trenirovku-gannibala-naprimer-za-45-min
27.06.2018 15:09
Выполнить тренировку Ганнибала, например за 45 мин.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/464644-quote-name-lawnmover-post-464643-vypolnit-trenirovku
27.06.2018 15:19
<quote name=Lawnmover: post="464643">
Выполнить тренировку Ганнибала, например за 45 мин.</quote>
Это цель, мотивация или что?

worXx - так тебе самому удалось выработать железную привычку к тренировкам?Без разницы какое самочувствие, настроение, погода - всегда идёшь тренить?

Roger какую сейчас себе поставил?

+1 В парке сегодня были 2 лютых спортсмена.Выходы только так делали.Спрашиваю одного - давно занимаешься?Он - да так, по чуть чуть для себя..ну ну.
/forums/comment/464652-quote-name-lexbuy-post-464644-27-06-2018-15-19-quote
27.06.2018 15:52
<quote name=LexBuy: post="464644">
27.06.2018 15:19

<quote name=Lawnmover:: post="464643">

Выполнить тренировку Ганнибала, например за 45 мин.</quote>
Это цель, мотивация или что?</quote>
Это и цель и мотивация.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/464683-skinut-ves-do-73-kg-nauchitsja-delat-vyhod-siloj
27.06.2018 19:07
Скинуть вес до 73 кг. Научиться делать выход силой. Выполнить норматив БарБразерс.
/forums/comment/464798-quote-name-lexbuy-post-464644-worxx-tak-tebe-samomu
28.06.2018 10:49
<quote name=LexBuy: post="464644">
worXx - так тебе самому удалось выработать железную привычку к тренировкам?Без разницы какое самочувствие, настроение, погода - всегда идёшь тренить?</quote>
Да, за исключением болезни по причине простуды.
/forums/comment/464825-lawnmover-jetot-vyzov-javno-ne-moj-uroven-worxx-krut-1
28.06.2018 15:23
Lawnmover этот вызов - явно не мой уровень.
worXx крут

+1
/forums/comment/464828-ja-tozhe-dumal-chto-ne-moj-probuj
28.06.2018 15:28
Я тоже думал что не мой, пробуй.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/464830-quote-name-lawnmover-post-464828-ja-tozhe-dumal-chto
28.06.2018 15:31
<quote name=Lawnmover: post="464828">
Я тоже думал что не мой, пробуй.</quote>
не, тебе то такие вызовы в самый раз))