Как будто 300 кг веса, видел по телику, как толстяки "бегают".
Ну и дыхание... При ходьбе, хоть как иди, дыхание нормальное.
====================================================================
День 24.
Утро, сыро, но не холодно, норм.
Разминка без попыток бега, 10 австралийских.
5 кругов по 4-10-8-10 не совсем уж легко.
Заминка, 10 австралийских и 2 по 10 подъём согнутых ног на брусьях, растяжка ног на шведской.
и опять 10 лишних минут уговаривал собаку зайти домой, ей сырость не мешала по кустам шастать. У каждого свой путь.
Утро, площадка, комфортно.
10 австралийских, подъём переворотом.
4 круга по 4-10-8-10 , на пятом опять проба 5-10-10-10.
Рановато ещё, тороплюсь добавить.
10 австралийских и 2 по 10 поднятие согнутых ног на брусьях.
собака повышает нагрузку, сегодня вся прогулка длилась 50 минут, из них последних минут 20 её ждал, пока набегается. У каждого свой путь.
на пятом опять проба 5-10-10-10.
Рановато ещё, тороплюсь добавить.</quote>
Рановато ещё, тороплюсь добавить.</quote>
5/10/10/10 мне кажется хорошо пойдут во вторую половину 100-дневки...по-крайней мере я так планирую
.Я, кстати, ещё не знаю, как подходы пойдут, пока то тепло на улице, а в ноябре может быть не совсем будет комфортно делать много пауз.
Пока склоняюсь к тому, что на всю стодневку- круги, вроде бы привык, дыхалка уже нормально держит, да и не совсем новичок, технику по подходам я себе представляю, не надо изучать.
У каждого свой путь.
не будет слушаться- буду в морозы делать по подходам, чтобы ей отомстить</quote>
К пятидесяти жизнь только начинается )
я не сказал бы, что такса- друг человека.</quote>
Говорят "Собака - друг человека"</quote>
Это песенка из мультика "Бобик в гостях у Барбоса"
"Человек собаке друг.
Это знают все вокруг.
Он не лает,не кусается. На прохожих не бросается.
И на кошек - ноль внимания.
Вот это воспитание""
К пятидесяти жизнь только начинается )
на пятом опять проба 5-10-10-10.
Рановато ещё, тороплюсь добавить.</quote>
Рановато ещё, тороплюсь добавить.</quote>
5/10/10/10 мне кажется хорошо пойдут во вторую половину 100-дневки...по-крайней мере я так планирую
</quote>Надо пробовать периодически. Как вызов самому себе. И получится 5-10, это же не 20-40
PS Олег, помнится в прошлой стодневке ты меня останавливал, когда я тоже лез на свои маленькие рекорды
PPS Правда, не только останавливал, но и подбадривал!
СПАСИБО ВСЕМ
Вместе мы- сила!!!
======================
Вчера вечером разбирал одежду в шкафу, нашёл коврик для фитнеса, который подарили весной и на котором я фигачил по пяццот скручиваний за одиннаццать минут весной. Сделал вчера 3 по 50, сегодня утром 1 по 100.
Не буду убирать его в дальний ящик.
Вчера "неожиданно"
заметил, что 83+ на весах, почесал репу, может стоит как-то корректировать или опять посмотреть, до скольки вес может вверх убежать, до 86 ещё ни разу не добирался 
. У каждого свой путь.
до 86 ещё ни разу не добирался</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
