/forums/comment/65807-takoe-delo-vorkautom-ja-nachal-zanimatsja-nedavno
Такое дело. Воркаутом я начал заниматься недавно(месяца 3). Имею плохое зрение минус 4 или даже минус 5. Хотел бы узнать, можно ли тренироваться? Лично по мне, так лучше тренироваться, чем играть в комп. Но и нельзя вредить здоровью. Пока что столкнулся с тем, что когда стою на руках у стены, кровь приливает к глазам.
Больше всего меня волнует, можно ли подтягиваться с дополнительным весом?
Также прошу отписаться тех кто занимается воркаутом с плохим зрением.
/forums/comment/65812-trenirovatsja-dazhe-nuzhno-no-v-takih-uprazhnenijah
Тренироваться даже нужно. Но в таких упражнениях, где кровь сильно к голове притекает (стойка, ласточка...) надо постепенно увеличивать нагрузку. Я начинал изучать стойку со стойки на голове - и у меня сильно краснели глаза, и даже лопались сосуды. Стал делать поменьше времени, потом увеличивал. Организм довольно быстро привык, и вскоре даже после минуты стойки глаза не сильно красными становились.
/forums/comment/65819-caracal-spasibo-chto-otvetili-u-menja-eshhjo-pri
Caracal, спасибо, что ответили. У меня ещё при изучении крокодила глаза напрягались. Сейчас совсем без проблем выполняю. Начал учить ласточку(пока закрытая), но тут напряжения в глазах не заметил. Кстати, какое у вас зрение?
/forums/comment/66528-u-menja-tozhe-plohoe-zrenie-bylo-3-a-sejchas-2-i
у меня тоже плохое зрение,было -3, а сейчас -2, и занимаюсь 1,8 лет)) хожу в очках)) и это мне никак не мешает заниматься и ты тоже занимайся!
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/66555-reguljarnye-zanjatija-sportom-trenirujut-sosudy-i
Регулярные занятия спортом тренируют сосуды и нормализуют давление. Так что от умеренных нагрузок вреда не будет. У меня проблем со зрением нет, но до того как начал заниматься, частенько к вечеру болела голова. Сейчас забыл что это такое.
/forums/comment/67371-u-menja-4-5-zrenie-trenirujus-vse-v-norme
у меня -4,5 зрение, тренируюсь-все в норме)
/forums/comment/607090-i-data-ed3-3-i-p-u-menja-zrenie-3-miopicheskij
У меня зрение -3 миопический астигматизм. Раньше занимался пауерлифтингом, один раз когда делал становую очень сильно поплыло перед глазами. После этого частенько вижу молнии перед глазами. Недавно перешел на воркаут.
/forums/comment/607236-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
После этого частенько вижу молнии перед глазами
на разрыв сетчатки не проверялся?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/607307-i-data-ed3-3-i-p-nu-u-menja-tozh-figovoe-zrenie-2-5
Ну у меня тож фиговое зрение. -2,5 было, сейчас хз сколько. Очки не ношу, если только когда на дальние на машине езжу. И в кино беру очки.
Не замечал какого либо влияния на тренировки.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/607459-i-data-ed3-3-i-p-u-menja-s-rozhdenija-zrenie-plohoe
У меня с рождения зрение плохое было +3 где-то, в переходный возраст ухудшилось до +9/+11. Так и жил пока не сделал замену хрусталика и лазерную шлифовку. В 2021 году, восстановили до +3, дальше мозг отказывается инфо принимать, так как просто не умеет.
А воркаутом занимаюсь с 2019. На зрение не влияет (если конечно не психовать и не уматываться в дрова)
После операции восстановился по моему несколько месяцев и продолжаю тренить. Все ок.
От компа и телефона зрению больше вреда.
/forums/comment/607555-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Хотел бы узнать, можно ли тренироваться?
лучше не делать стойку на руках и статически упражнения во время которых повышается внутриглазное давление, потому что у тебя есть склонность к дистрофии сетчатки и появлению разрывов. Вряд ли крутой элемент стоит возможности стать слепым.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/607692-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
После этого частенько вижу молнии перед глазами
на разрыв сетчатки не проверялся?
Нет, не проверялся. Летом к окулисту в августе иду
/forums/comment/607693-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
После этого частенько вижу молнии перед глазами
на разрыв сетчатки не проверялся?
Нет, не проверялся. Летом к окулисту в августе иду
Надо идти немедленно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/607719-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
После этого частенько вижу молнии перед глазами
на разрыв сетчатки не проверялся?
Нет, не проверялся. Летом к окулисту в августе иду
Надо идти немедленно.
Они у меня прошли, а так иногда мушки вижу.
/forums/comment/607723-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
После этого частенько вижу молнии перед глазами
на разрыв сетчатки не проверялся?
Нет, не проверялся. Летом к окулисту в августе иду
Надо идти немедленно.
Они у меня прошли, а так иногда мушки вижу.
Как прошли, так и снова могут появиться, это не шутки, если что.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
