ОФП 2017 OlegSh

Глобальный форум Дневники тренировок

57477

896

1 ...47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61

Вперед

OlegSh

Омск

10.11.2017 15:45

Сделал максимумы, записал даже, парочку вставлю

У каждого свой путь.

E_V_Alif

Химки

10.11.2017 16:15

Олег, ну ты и интригу повесил!!! Озвучу для остальных болеющих за тебя - 8 подтягивания, 14 брусья! Круто!!!!!!!!!! Ждем что будет на отжиманиях от пола!

Каждая попытка приближает к цели

OlegSh

Омск

10.11.2017 16:18

Как то в не очень хорошем расположении духа делал, и не поднялось настроение и после.
Брусья амплитуда хреновая, 10 раз в сентябре и 8 на прошлой неделе были лучше.
Правда, потом зашел домой, сделал на камеру от пола, 24 всего, но боле-мене качество.
Ещё хотел на улице 2 подряд подъёма переворотом бахнуть- тож второй не вышел.
Да, результаты, кстати:
подтягивания было 5 стало 8
брусья 10 - 14
От пола не делал почти, было 30, стало 24.
Приседания хотел, да перехотел.

У каждого свой путь.

OlegSh

Омск

10.11.2017 16:21

Да, ещё взвесился в одежде, 87.5 кг , нетто, поди килограмм 84 , не меньше, откормился

, ёлки.

У каждого свой путь.

Leonid_G

Бат-Ям

10.11.2017 16:28

Как то в не очень хорошем расположении духа делал, и не поднялось настроение и после.</quote>

Как и обещал, без мотивации, на одной дисиплине!))
Тем не менее в брусьях и подтягиваниях результаты хорошие, поздравляю!
В отжиманиях может после брусьев еще не восстановился, обычное дело.

В бою первым гибнет план боя

TRUTH

Биробиджан

10.11.2017 16:46

Олег, не ну очень неплохой результат, если учесть, что в теплой одежде (по сравнению с летом), а это примерно +3 кг.

Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.

Pavelchudo

Москва

10.11.2017 19:20

Видосики не смотрел, но по постам все цифирки увидел... Круто, молодец, так держать!!!

П.с. у меня сегодня тоже что-то не очень пошло...

OlegSh

Омск

10.11.2017 19:42

Pavelchudo да я думаю, всё нормально у нас идёт, просто нормально, а не сказочно

. Честно отработали и честно заслужили.
Посмотрим, что у TRUTH получится.

У каждого свой путь.

OlegSh

Омск

10.11.2017 19:45

Олег, не ну очень неплохой результат, если учесть, что в теплой одежде (по сравнению с летом), а это примерно +3 кг.</quote>

Не знаю, насколько одежды прибавилось, но у меня вес на 2 с лишним кг увеличился за это время.

У каждого свой путь.

NadegdaSh

Челябинск

10.11.2017 20:41

У меня тоже вес прибавился)) Может, это так организм к зиме готовится, запасы делает?

Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)

OlegSh

Омск

11.11.2017 05:34

NadegdaSh у меня традиционно вес к зиме увеличивается.
Если честно, мне и 78 кг летние и 84 кг теперешние нравятся, не придумал, что комфортнее. А вообще, я стал больше спать, меньше получать стессов, а что ещё надо? Питание не отслеживаю, но сомневаюсь, что намного больше калорий стал потреблять.

У каждого свой путь.

OlegSh

Омск

11.11.2017 05:37

День 50, начало нового блока.
Утро, улица те же самые

.
10 австралийских
6 подходов по 3 подтягивания
6 подходов по 6 отжиманий от брусьев
следил за качеством в подходах
10 австралийских
15 поднятий согнутых ног на брусьях
Было отшень скользко, приседаний на улице не делал.
Дома присел единожды 30 раз и всё.
После вчерашнего всё норм.
Продолжаем движение к НГ :star:

У каждого свой путь.

05592

Пермь

11.11.2017 09:28

День 50, начало нового блока.
Утро, улица те же самые</quote>

Олег! Сегодня-ж заслуженный отдых! после вчерашних максимумов.

Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)

OlegSh

Омск

11.11.2017 10:02

05592 да я и так вчера-позавчера отдыхал

, сколько можно отдыхать то.

У каждого свой путь.

oleg196925

Сочи

11.11.2017 12:50

Олег привет!!! прогресс отличный, но не гонись за новыми рекордами. Закрепляй достигнутое за счёт стабильности в выполнение упражнений, береги мышцы не травмируй их если не готов выполнить новое упражнение

Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.

(Олег Левченко)

1 ...41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61

Вперед

Форумы

ОФП 2017 OlegSh