Сегодня, как и давно по пятницам с утра на улицу не хожу круги делать, но тянет на свою площадку.
Вышел поделать на камеру пробу на эстафетку.
Снежку выпало, красиво
.Полезно на себя со стороны глянуть, чего там и говорить.
Малость батарейка подкачала, не выдержала, видео прервалось, правда и я сдулся, сделал ещё 15 подъем ног на турнике и всё, на статику не хватило бы вообще.
У каждого свой путь.
Подтягивания мне не понравились, но 5 могу делать.
Брусья тож тренирую, идут потихому.
На приседах сразу "сдох", не привык столько приседать сразу.
Вообще дыхалка не справилась
.Тяжело упражнение нонстопом делать.
Хорошо, до статики не дошёл, всерно не потянул бы норму.
Есть над чем работать.
Кста, приседания тож фиговые...
Всем привет!!!!
У каждого свой путь.
Так!А я то эстафету упустил.Просто не понял кто,куда,что?
Тоже хочу!Я уже год как новичок</quote>
Тоже хочу!Я уже год как новичок
</quote> .Читай с 1 страницы условия.
У каждого свой путь.
).Добавил круг, подтягиваний всеж оставил 5, вытянул нормально.
Отжиманий 8, тож неплохо, ну ладно, по порядку.
10 австралийских
6 кругов по 5-10-8-10
3 минуты отдых, потом 2 подъёма переворотом с паузой в минуту.
растяжка ног на шведской
2 по 10 австралийских, добавил подход, а то простых 30 за тренировку, надо и австралии так же.
2 по 10 подъём согнутых ног на брусьях
вернулся на брусья, от подъёмов на турнике(на них грешу...) стала побаливать спина
ну и догонялки с собакой .
Всем привет и с праздником, кто отмечает
У каждого свой путь.
Скользко, ветер, но железо норм.
10 австралийских
6 кругов по 5-10-8-10
нормально прошло, только подтяг не влёгкую
2 подъёма переворотом с паузой в минуту
2 по 10 австралийских и 2 по 10 согнутых ног на брусьях
растяжка ног на шведской
с утра была крепатура какая-то, прошло.
Всем привет
У каждого свой путь.
Субботу-воскресенье вообще люблю, без спешки потренироваться, поесть и можно ещё поваляться с полчаса
, чтобы, как говорят- жирок завязался.Я давно по утрам без будильника просыпаюсь, хоть и в выходные, обычно в 5-30 внутренний будильник поднимает.
У каждого свой путь.
А дома с сентября вообще ничего не делаю
.Как с морозами попрёт не знаю, но пока ништяк прёт
.Вчера в хозмаге купил утеплённые голицы
.До 28 лет думал, что я сова, потом пришлось стать жаворонком
. У каждого свой путь.
