Саш, как думаешь: если перестать заниматься на месяца 4-5 силовыми тренями мышцы "сдуются"? Летом, хочу больше заниматься на выносливость. Разные мышечные волокна так понимаю. Достаточно будет одной силовой трени на все основные группы мышц в неделю для поддержания нынешней формы? Или это гадание на кофейной гуще? Друг, занимающийся бб 6 лет, грит, что все мышцы, что я накопил за сезон в зале у меня со временем (за лето) пропадут. Как удержать форму, если я хочу заниматься на улице в основном с собственным телом, но при необходимости могу подключить жилет, гантели, уличные тренажеры. Не знаю, понял ли ты мысль..)
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
