О себе

Цели на 2025 год:

1⃣Бросить курить✅ 04.02.2025

2⃣Подтягивания 15 раз

3⃣Брусья 35 раз

4⃣Прочитать 10 книг

5⃣Велосипед, проехать 100 км.

6⃣Бегать по субботам паркраны

Фото
Фотографии homefalcon
Фотографии homefalcon
Фотографии homefalcon
Посмотреть все фото (4)
Общая информация
Имя
Sergei
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
35
Контактная информация
VKontakte
Instagram
Спортивная информация
Рост
174 см
Вес
71 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
14
Отжимания на брусьях
15
Отжимания от пола
35
Приседания
60
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
10.04.2020
Был на сайте
19.03.2025
11:46
Просмотров страницы
17706
Репутация
(607)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Челябинск №10691 Маленькая Современная фото №10691 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Челябинск №10673 Средняя Современная фото №10673 Средняя Современная
Посмотреть все площадки (2)
Видео
КРИС ХЕРИА. БАЗОВАЯ схема, или КАК правильно ПИТАТЬСЯ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO КРИС ХЕРИА. БАЗОВАЯ схема, или КАК правильно ПИТАТЬСЯ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO
10 Minute Home Workout For 6Pack Abs + Fat Burning 10 Minute Home Workout For 6Pack Abs + Fat Burning
018 018
Посмотреть все видео (11)
Статьи
Интервью Фрэнка Медрано для Red Bull: Больше никаких отговорок! Интервью Фрэнка Медрано для Red Bull: Больше никаких отговорок!
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц! Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях 5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях
Посмотреть все статьи (6)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover 271 17430 09.03.2025 21:34
[labinskiy_sb]
БАЗА
WasD 51 36187 05.06.2023 17:05
[igor_sam3]
Посмотреть все темы (2)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
 572 27362 19.03.2025 16:31
[Iparovoz]
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
 58 3287 05.06.2024 15:55
[scorp]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb
Санкт-Петербург
 156 6458 04.06.2024 20:48
[SvetlanaSpb]
Посмотреть все (3)