Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
1. Начал тренироваться в конце июля-начале августа 2013г. На тот момент был больным толстяком весом за 92кг. С тех пор многое изменилось благодаря workout.
2. Осенне-весенний сезон 2014/15 решил провести в качалке. Летом вернусь к воркауту.
3. Сезон в качалке прошел. Прибавилось силы, мышцы заметно увеличились в обьеме)
с мая по октябрь воркаут.
4. С сентября треню с жилетом- утяжелителем. Второй цикл за 2 года. Начато с 3,1 кг. Закончено с 13,8кг.
5. С 12.11.15г. пошел в качалку.
6. 10.12.15 г. травмировал плечо ( серьезное растяжение связок) перешел на щадящие трени и оздоровительную физру.
7. 23.03.16г. закончил цикл массонабора, дошел до 88кг
8. 28.04.16г. открыл сезон воркаута.
9. 10.09.16г. закрыл сезон воркаута.
10. 13.09.16г. занялся кроссфитом.
21.05.17 классный вид спорта, но очень травматичный, а с огромной поясничной грыжей вообще невозможен.
пора возращаться на уличные площадки.
11. 24.05.17 открыл сезон воркаута.
12. 09.09.17 прооперировал две поясничные грыжи. Буду заниматься восстановлением. Надо продолжать укреплять мышечный корсет на пояснице.
13. 23.09.17 начал 100дневку
14. 21.02.18 стал заниматься боксом. 06 мая открыл сезон воркаута.
15. август 2018 -5 лет занятий воркаутом, маленький юбилей)
2. Осенне-весенний сезон 2014/15 решил провести в качалке. Летом вернусь к воркауту.
3. Сезон в качалке прошел. Прибавилось силы, мышцы заметно увеличились в обьеме)
с мая по октябрь воркаут.
4. С сентября треню с жилетом- утяжелителем. Второй цикл за 2 года. Начато с 3,1 кг. Закончено с 13,8кг.
5. С 12.11.15г. пошел в качалку.
6. 10.12.15 г. травмировал плечо ( серьезное растяжение связок) перешел на щадящие трени и оздоровительную физру.
7. 23.03.16г. закончил цикл массонабора, дошел до 88кг
8. 28.04.16г. открыл сезон воркаута.
9. 10.09.16г. закрыл сезон воркаута.
10. 13.09.16г. занялся кроссфитом.
21.05.17 классный вид спорта, но очень травматичный, а с огромной поясничной грыжей вообще невозможен.
пора возращаться на уличные площадки.
11. 24.05.17 открыл сезон воркаута.
12. 09.09.17 прооперировал две поясничные грыжи. Буду заниматься восстановлением. Надо продолжать укреплять мышечный корсет на пояснице.
13. 23.09.17 начал 100дневку
14. 21.02.18 стал заниматься боксом. 06 мая открыл сезон воркаута.
15. август 2018 -5 лет занятий воркаутом, маленький юбилей)
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
178 см
Вес
83 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
1
Отжимания в стойке на руках
15
Флажок (сек.)
3
Статистика пользователя
Дата регистрации
19.08.2013
Был на сайте
22.02.2020
18:23
18:23
Просмотров страницы
7796
Репутация
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
5230 | 485211 | 24.12.2024 19:06 [Brom] | ||
1497 | 388299 | 05.07.2024 18:48 [Ihhi] | ||
2096 | 167800 | 10.04.2024 21:39 [Malinabm] | ||
695 | 80064 | 30.09.2018 10:07 [sliff] |