/forums/comment/333471-img-https-pp-userapi-com-c639225-v639225435-1606c
01.04.2017 15:46


Сегодня я побывал в замечательном Центральном парке города Мытищи, в прекрасной компании участников программы и новеньких. Погода была великолепная, тепло и солнечно! 😃
Пришло нас не шибко много, несмотря на зашедшую запись в основном сообществе города на 26 к подписчиков (возрастная категория 30+). 10 человек: 6 новеньких, включая девушку с ребёнком, папу и брата одного из участников (кстати, папа присоединиться через год или осенью 😉), админ сообщества вышеуказанной группы и его товарищ, 3 участника программы (на фото они справа от меня) и я. К сожалению первая часть новеньких участников не попала на фото 😦
Вначале как обычно рассказал о сборе участников, рассказал о программе. Потренировались по кругами, провели совместную тренировку. Пообщались на много разных тем. Было очень много вопросов, что не может не радовать. 😃 А ещё, пара человек, профессионально занимающиеся таргентингом, предлагали монетизировать 100-дневный воркаут, так по их мнению можно действительно привлечь массы в программу. Предлагали ещё нанять физиолога, который бы давал персональные рекомендации (пусть даже за деньги). 😃
В общей сложности, мы провели на сборе более трёх часов часов. Было очень круто, интересно, полезно и познавательно 😉 Мытищи не подкачали! Участник загорелись идеей и планируют организовываться на совместные тренировки самостоятельно. 😃 Этот город с наиболее активными участниками программы, сбор оставил неизгладимое впечатление и хочется ещё не раз его посетить 😃
/forums/comment/333476-vasilen-v-mytishhah-celaja-tolpa
01.04.2017 16:03
VASILEN в Мытищах целая толпа!
/forums/comment/333477-himki-potrenili-d-img-uploads-editor-2017-04-2017-04
01.04.2017 16:07
Химки потренили 😉



Ребята делали круги, потом все вместе поотжимались в сочетании с планкой и нижним упором - 4 подхода, сделали меееедленные австралийские плюс каскад отжиманий - 2 подхода и в конце еще всякие планки для настроения.

Селфи все лучше и лучше, растем над собой 😆
/forums/comment/333508-center-h3-b-vstrecha-komandy-sbsl-i-vseh-zhelajushhih
01.04.2017 17:14
Встреча команды SBSL и всех желающих 29 марта



А где желающие?
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/333521-v-krasnojarske-vse-normalnye-ljudi-ushli-na-stolby-i
01.04.2017 17:32
В Красноярске все нормальные люди ушли на Столбы и не приемлют дешевые сублиматы в виде турников.
Грудение
/forums/comment/333523-quote-name-tolle-post-333521-v-krasnojarske-vse
01.04.2017 17:34
<quote name=Tolle: post="333521">
В Красноярске все нормальные люди ушли на Столбы и не приемлют дешевые сублиматы в виде турников.</quote>
В среду будней Столбы посещают только настоящие фанаты, да и грязно(гололедно) там сей час...
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/333933-2-aprelja-2017-chita-sovmestnaja-trenirovka
02.04.2017 12:16
2 апреля 2017, Чита
Совместная тренировка участников стодневки и всех желающих

/forums/comment/334079-img-uploads-editor-2017-04-2017-04-02-16-04-06-vpv
02.04.2017 16:55


Погода пасмурная и немного дождливая, сыро. Солнца нет. Пришло 24 человека: 12 официальных участников программы "100-дневный воркаут", 3 неофициальных, 6 новеньких человек. Четверо не вошли на фото, к сожалению. Пара человек ушла под шумок. Вроде ничего так народа собралось, я надеялся, что будет меньше. С новенькими познакомились, пообщались, рассказал о формате совместных тренировок и они принялись тренироваться самостоятельно. Многие (четверо) пришли с парами, что не может не радовать. 😃 Воркаут - дело семейное)))
С одним гостем из Йошкар-Олы пообщались, я рассказал ему что-почём у нас тут в Егорьевске. Сам он занимается GimBar'ом 😃 Вот он то и ушёл под шумок, не понравилось, видимо((
А дальше было по стандарту: тренировки по интересам (по уровню), кто программы Ганнибала, кто своё, потом комплекс стульчиков от столба и фристайла в планках. Ну и на последок один неплохой супер-сет на 10 минут - все согрелись))
/forums/comment/334093-1-aprelja-moskva-18-chelovek-0-novichkov-trenili-po
02.04.2017 17:41
1 апреля, Москва, 18 человек, 0 новичков, тренили по харде, некоторые делали только круги, меня с погоды и недосыпа колбасило, ни с кем не общался.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/334100-quote-name-777yarik777-post-333677-img-uploads-editor
02.04.2017 17:53
<quote name=777Yarik777: post="333677">

Сегодняшняя тренировка Балашиха</quote>
Safrayt, да это прорыв!))) Вы начали делать фотки 😃
/forums/comment/334108-vasilen-aga-otkopal-v-zakromah-rodiny-selfipalku-vot
02.04.2017 18:06
VASILEN ага 😃
Откопал в закромах Родины селфипалку... вот будем практиковаться юзать её)
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>
/forums/comment/334167-ocherednoe-voskresene-i-vualja-horoshaja-pogoda
02.04.2017 20:42
Очередное воскресенье и вуаля! Хорошая погода! Наконец-то тепло и сухо!) Но эти два фактора, к сожалению, ровным счетом ничего не изменили. Пришли четверо, из тех, кого агетировал вчера- никто. Немного пообщались. Плотно потренировались по свободной программе под музычку. На все про все 2 часа. Фото сделать забыли.(
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/334264-quote-name-vasilen-post-334100-quote-name-777yarik777
02.04.2017 22:52
<quote name=VASILEN: post="334100">
<quote name=777Yarik777: post="333677">

Сегодняшняя тренировка Балашиха</quote>
Safrayt, да это прорыв!))) Вы начали делать фотки 😃</quote>
Тренировка прошла на славу утром была приятная крепатура.
/forums/comment/335645-center-h3-b-vstrecha-vorkaut-parnej-5-aprelja-b-h3
05.04.2017 18:31
Встреча воркаут парней 5 апреля

Собралось нас 7 человек. Тренили все по разному, но четко.

100 Дневщиков не было


Фотаться не стали.
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/336124-quote-name-edushkin-post-335645-fotatsja-ne-stali
06.04.2017 20:45
<quote name=Edushkin: post="335645">
Фотаться не стали.</quote>

ПОЧЕМУУУУУ?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD