/forums/comment/305896-ja-eshhe-kogda-vernus-zamuchu-statistiku-po
23.01.2017 11:04
Я еще когда вернусь, замучу статистику по количествую людей на сборах и динамике.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/305904-quote-name-wasd-post-305895-quote-name-dapper-post
23.01.2017 11:24
<quote name=WasD: post="305895">
<quote name=dAppEr: post="305858">
Ладно камера, у нас народу приходит в -37 больше, чем бывало в +25 😃</quote>

Это норм, я такой парадокс у нас тоже замечал)</quote>
жара расслабляет, холод мобилизует 😃
/forums/comment/306281-skoro-100dnevka-ja-v-poiskah-ploshhadki-gde-ja-budu
25.01.2017 11:02
Скоро 100дневка.Я в поисках площадки.Где я буду народ собирать?Ума не приложу.
Показываю

Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/306289-quote-name-russman-post-306281-skoro-100dnevka-ja-v
25.01.2017 11:17
<quote name=Russman: post="306281">
Скоро 100дневка.Я в поисках площадки.Где я буду народ собирать?Ума не приложу.
Показываю

</quote>
В базе нет площадок. 😦 Добавляй.
А так, когда нет площадок, то приходиться импровизировать, включать воображение и тренироваться в стиле Ghetto WorkOut, даже используя эти причудливые [для нас в России] тренажёры из видео.
/forums/comment/306296-quote-name-vasilen-post-306289-quote-name-russman
25.01.2017 12:10
<quote name=VASILEN: post="306289">
<quote name=Russman: post="306281">
Скоро 100дневка.Я в поисках площадки.Где я буду народ собирать?Ума не приложу.
Показываю

</quote>
В базе нет площадок. 😦 Добавляй.
А так, когда нет площадок, то приходиться импровизировать, включать воображение и тренироваться в стиле Ghetto WorkOut, даже используя эти причудливые [для нас в России] тренажёры из видео.</quote>
4

Будем импровизировать.Тут площадок нет.Только детские и футбольные.Я сам всю 100дневку на детской тренил.Поищу еще в парках.
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/306298-quote-name-russman-post-306296-budem-improvizirovat
25.01.2017 12:33
<quote name=Russman: post="306296">
Будем импровизировать.Тут площадок нет.Только детские и футбольные.Я сам всю 100дневку на детской тренил.Поищу еще в парках.</quote>
А вот что показывает общая карта Германии.

Не забывайте о главном:

Тренировка не там, где площадка.
Тренировка там, где Вы соберётесь.

Хотя, тренировка в рамках общих сборов "100-дневного воркаута" не самое главное. На первом месте стоит ответы на вопросы, консультации, общение, обмен эмоциями и впечатлениями, а на последнем месте стоит тренировка.
/forums/comment/306302-soglasen-glavnoe-chtoby-zerno-bylo-poseeno-i-na
25.01.2017 12:42
Согласен.Главное,чтобы зерно было посеено и на благодатную почву.Тогда и будут всходы.
Я уже привлекаю людей.Посмотрим,что будет к началу 100дневки.
Последнюю 100дневку я вроде один проходил из Мюнхена.
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/307163-segodnja-bylo-na-celyh-10-gradusov-teplee-chem-v
29.01.2017 13:21
Сегодня было на целых 10 градусов теплее, чем в прошлый раз, прям жара, -27. Четыре человека на тренировке. Размялись пиксями из D&W и пошли играть в новые игрушки - крутищийся турник и блинчики 😃

Верёвочка, лесенка подтягиваний разным хватом и обратный ход конём тоже были 😃



Еще картинки под катом...

/forums/comment/307171-krutjashhijsja-turnik-tema-d
29.01.2017 13:55
Крутящийся турник - тема 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/307876-img-uploads-editor-2017-02-2017-02-01-20-02-57-laz
01.02.2017 20:55


Думал тяп ляп наобум никто не прийдет на открытую тренировку Sonbars... А оказалось 😃

Девченки выполнили 5-й месяц Барбразеров по подготовке к выходу силой 😵 - уникальная семейка...
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/307896-quote-name-edushkin-post-307876-img-uploads-editor
01.02.2017 21:54
<quote name=Edushkin: post="307876">


Думал тяп ляп наобум никто не прийдет на открытую тренировку Sonbars... А оказалось 😃

Девченки выполнили 5-й месяц Барбразеров по подготовке к выходу силой 😵 - уникальная семейка...</quote>

Норм)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/308530-v-voskresene-nachali-s-krugovoj-razminki-otzhimanija
06.02.2017 03:40
В воскресенье начали с круговой разминки - отжимания, подтягивания, брусья, выпады по схеме 15-5-8-21. За час вышло 10 кругов.

Потом сделали лесенку подтягиваний на крутящемся турнике.

Лесенку подтягиваний с доп.весом.

Три подхода брусьев с доп.весом.

В перерывах между подходами подтягивания широким хватом на рукоходе и выпады.

Лесенку верёвочка - узкий хват (на видео один из подходов).

Отжимания от турника - четыре подхода.

Всего вышло около 200 различных отжиманий,
110 брусьев,
150+ подтягиваний,
350 выпадов.
/forums/comment/309626-img-https-workout-su-uploads-editor-2017-02-2017-02
11.02.2017 21:43


Мы сегодня на славу потренировались, погодка чудная в районе +1-2, жалко только, что земля ещё холодная, поэтому ноги спустя пару часов все равно мерзнут. Но свои несколько сотен отжиманий (из них 200 на брусьях) мы сделали)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/309727-a-u-nas-vsjo-eshhe-27-s-utra-v-jeto-voskresene-bylo
12.02.2017 14:48
А у нас всё еще -27 с утра 😦

В это воскресенье было все то же самое, что и в прошлый раз. Разве что коня ещё сделали, что выжало из меня все силы, даже фотки сделать не смог 😃
/forums/comment/309730-a-my-v-subbotu-zavalili-obychnogo-monstra-15-lvl-bossa
12.02.2017 15:16
А мы в субботу завалили обычного монстра 15 лвл, босса 15 лвл. После начали снимать передачу эстафеты другим пятерым людям, пару батлов записали, связку победителя игры "АддОн". Так вот и подзабивались) <url="https://workout.su/forums/comment/309753">Пруфф тут.</url>