/forums/comment/339868-img-sbor-uchastnikov-programmy-100-dnevnyj-vorkaut
16.04.2017 20:45
Сбор участников программы 100-дневный воркаут


Нас так много потому что были съёмки для телеканала Москва24, как выйдет видео в эфир - скину. А о содержании тренировки узнаете из видео Патриотов 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/339912-quote-name-wasd-post-339868-nas-tak-mnogo-potomu-chto
16.04.2017 22:57
<quote name=WasD post="339868">
Нас так много потому что были съёмки для телеканала Москва24, как выйдет видео в эфир - скину. А о содержании тренировки узнаете из видео Патриотов</quote>
Нас фоточки больше интересуют)
/forums/comment/340002-quote-name-vasilen-post-339912-quote-name-wasd-post
17.04.2017 09:47
<quote name=VASILEN post="339912">
<quote name=WasD post="339868">
Нас так много потому что были съёмки для телеканала Москва24, как выйдет видео в эфир - скину. А о содержании тренировки узнаете из видео Патриотов</quote>
Нас фоточки больше интересуют)</quote>

Фоточки есть у меня - https://vk.com/album-47415230_243433968
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/340021-quote-name-wasd-post-340002-quote-name-vasilen-post
17.04.2017 10:29
<quote name=WasD post="340002">
<quote name=VASILEN post="339912">
<quote name=WasD post="339868">
Нас так много потому что были съёмки для телеканала Москва24, как выйдет видео в эфир - скину. А о содержании тренировки узнаете из видео Патриотов</quote>
Нас фоточки больше интересуют)</quote>

Фоточки есть у меня - https://vk.com/album-47415230_243433968</quote>
спасибо)
/forums/comment/341105-h3-b-krasnojarskij-sbor-100dv-i-vseh-zhelajushhih
19.04.2017 18:02
Красноярский сбор 100ДВ и всех желающих 2017 весна 6



Состоялась съемка для ТК Енисей, выпендривались на турниках.
Потом +100500 каждый пресс10×10 / приседания 20×25. И на заминку 4×25 еще раз пресс.
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/341482-quote-name-edushkin-post-341105-sostojalas-semka-dlja
20.04.2017 18:30
<quote name=Edushkin post="341105">
Состоялась съемка для ТК Енисей, выпендривались на турниках.</quote>

Отлично)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/342075-img-https-pp-userapi-com-c637722-v637722772-4bbab-ad
22.04.2017 19:39


Сбор участников программы в г. Домодедово.

Время 10:00, на площадке какие-то школьники. Я думал, что никто не придёт. 😃
Я ошибался. Пришла семья Литвиновых - супружеская пара участников программы и член местной воркаут команды <url="https://vk.com/wdfamily">WDfamily</url>. Нас было 4 человека, 2 участника. Участники проходят программу по приложению и не знают, что на сайте изучается техника подходов. Они выполнили круги\подходы, а потом мы потренировали планку и стульчик. Может быть получится, что WDfamily начнёт проводить еженедельные тренировки для всего города))
/forums/comment/342127-22-aprelja-subbota-sbor-reshil-ustroit-imenno-v
22.04.2017 23:12
22 апреля. Суббота. Сбор решил устроить именно в субботу, так как завтра Родительский день.
Погода с утра была ужасная: ветер, дождь, всего +5*. Ближе к обеду немного наладилась погодка. Приехал я на сбор и... Никого. К середине моей тренировки пришёл 1 человек, разобрали с ним изменения и структуру в целом Продвинутого блока да и разошлись.
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/342237-img-uploads-editor-2017-04-2017-04-23-15-04-39-rl7
23.04.2017 15:05


Сегодня было очень ветрено, почти без осадков. Иногда падали снежинки, иногда выходило солнце.
Сегодня на сборе нас было 17 человек: 10 участников программы, новеньких нет. Чего-то мы теряем планку 😃 остаются самые сильные и стойкие. Слабаки сливаются)
Потренировали <url="https://youtu.be/6snu3o-1078">"киллер катку"</url>, за часик управились. Потом свободная тренировка, кто чем занимался. В конце фристайл из планок, всадники, флажки и колибри.
/forums/comment/342246-himki-vchera-potrenili-ele-uspeli-do-dozhdja-no-uspeli
23.04.2017 15:44
Химки вчера потренили. Еле успели до дождя, но успели.

/forums/comment/343431-h3-b-krasnojarskij-sbor-100dv-i-vseh-zhelajushhih
27.04.2017 03:45
Красноярский сбор 100ДВ и всех желающих 2017 весна 7



Один стодневщик среди нас, но тренит по полной обычные тренировки - сотка ему наскучила, видимо.
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/344340-img-uploads-editor-2017-04-2017-04-30-11-04-45-ibc
30.04.2017 11:32


Сбор участников программы в г. Пушкино.
Пришло 4 человека, 2 участника, 1 выпускник и его сын. Познакомились, потренили, позанимались. Всем понравился необычный подход к тренировке. Участнику показал как правильно подтягиваться, говорит, теперь мышцы начал чувствовать. Участники тренируются с резиновыми петлями. Под конец пару кругов крота и планки.
/forums/comment/344769-img-uploads-editor-2017-05-2017-05-01-22-05-13-ti5
01.05.2017 22:10


Сегодня типа тоже участники пришли, 12-14 человек))
Были показательные выступления, мастер-классы и конкурсы)
Отличная музыка, 4 фотографа)
Тусанули от души 😃

UPD:

А вот и фоточки https://yadi.sk/d/p9sVPK_T3HXbjK

UPD 2:

https://vk.com/album-59759123_245433434
/forums/comment/344981-01-05-mir-truda-maj-v-jetot-chudesnyj-pervomaj
02.05.2017 17:53
01.05 мир, труда, май!)
В этот чудесный "первомай" установилась прекрасная погода, к прлудню температура установилась в районе +30*!)
Я специально устроил общий сбор именно 1 мая в праздничный выходной так как уже традиционно в этот праздник проводятся соревнования по Воркауту, а это несомненно привлекает людей. )
Нас собралось шестеро, к сожалению фото сделать я забыл 😦 бегал записываться на соревнования. Но в общем тренировка прошла отлично! Много людей вокруг, музыка, было ощущение причастности к большому событию!) Разобрали изменения в технике по стодневке, попробовали новые упражнения. Девушкам (их было двое) добавили упражнения на икры и отдельно на пресс. Закончили аккурат к началу показательных по Воркауту. В общем все довольны!)
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/345125-bassoff-kazhis-s-nastupleniem-tepla-narodu
03.05.2017 00:56
Bassoff

Кажись с наступлением тепла народу прибавляется)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD