Форумы

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

11.09.2017 20:24

11 сентября День отдыха

Возникла мысль, что мне надоело вести дневник

Russman

Мюнхен

11.09.2017 22:08

11 сентября День отдыха

Возникла мысль, что мне надоело вести дневник

</quote>

А вот мне что-то лень тренить

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

11.09.2017 22:19

11 сентября День отдыха

Возникла мысль, что мне надоело вести дневник

</quote>

А вот мне что-то лень тренить</quote>

Порой это даже эффективно - некоторое время лениться тренить и отдыхать, восстанавливаться)))

11.09.2017 22:34

Возникла мысль, что мне надоело вести дневник</quote>

не, не .. пиши дальше!

Из различных дневников можно почерпнуть идеи для своей индивидуальной трени!

Тебя многие читают, не вздумай бросать! Тем более что ты куратор!

Сквозь кровь и пот

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

13.09.2017 05:50

12 сентября День отдыха

limonny_sherbet

Химки

13.09.2017 13:03

11 сентября День отдыха

Возникла мысль, что мне надоело вести дневник

</quote>

Миша, нет, только не ты))

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

14.09.2017 12:19

13 сентября
14 сентября

Отдыхаем дальше)

TRUTH

Биробиджан

14.09.2017 22:40

Возникла мысль, что мне надоело вести дневник

</quote>

А в связи с чем такие мысли? В твоём дневнике много чего полезного и интересного. Сам то я на выдумки не очень. Не бросай дневник. Это как что-то живое, ты его растил, растил, он приносил много позитива тебе и окружающим, когда был нужен ......, а потом его взял и бросил, не нужен стал. Ну если таковы обстоятельства, то......

Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

15.09.2017 19:30

Возникла мысль, что мне надоело вести дневник

</quote>

Пока писать особо нечего, поэтому вести надоело.

15 сентября день отдыха

Kedr

Санкт-Петербург

15.09.2017 21:14

Иногда надо остановиться.... Просто помолчать..... Побыть с самим собой... Просто помни, что где- то есть те кто читает то что ты пишешь... И это им нужно.....

Если начал-побеждай. ..... Я не волшебник, я только учусь))))

16.09.2017 01:09

... просто передых...
это затишье перед бурей!

отдых - это нормальное явление

Сквозь кровь и пот

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

16.09.2017 22:04

Иногда надо остановиться.... Просто помолчать..... Побыть с самим собой... Просто помни, что где- то есть те кто читает то что ты пишешь... И это им нужно.....</quote>

Вот. Согласен с предыдущим оратором.

... просто передых...
это затишье перед бурей!

отдых - это нормальное явление</quote>

ой, да какой бурей) пока на работе коробки таскаю, даже там травмы чувствую. Так что я пас пока)

16 сентября день отдыха

16.09.2017 23:12

пока на работе коробки таскаю,</quote>

все таки тренишь

даже там травмы чувствую</quote>

а вот чтоб не чувствовать надо реально взять большой перерыв в тренировках

Сквозь кровь и пот

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

17.09.2017 22:12

все таки тренишь</quote>

Менеджерам компании помогаю)

а вот чтоб не чувствовать надо реально взять большой перерыв в тренировках</quote>

Очень большой перерыв) Правильно всё-таки дневник назвал (хотел было перименовать).

Всё продолжается.

17 сентября
День
г.о. Егорьевск, стадион Мещёра

Демонстрация на камеру подтягиваний, отжимания, приседаний и их облегчённых вариаций.

Разминка (суставная гимнастка)

Лесенка "Найди себя"
1-2-2-2
2-4-4-4
3-6-6-6
4-8-8-8

Тренировка флажка

Тренировка пресса под музыку
4 трека

Тестирование на максимум:
21 подтягивание
45 приседания на 1 минуту
60 отжимания от пола

Заминка