Kedr
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
О себе
На данный момент( 15.01.2017):
вес 57 кг,
Выходы силой на две=0 Подтягивания=11 Отжимания на брусьях=15 Отжимания от пола=20 Приседания=60.
Продвинутые упражнения= ничего))
Задачи= к Новому 2018 году показатели обычных упражнений :
Выход силой на две=1-5 раз
Подтягивания=25 раз 30 раз
Отжимания на брусьях=50 раз
Отжимания от пола=100 раз
Приседания=300 раз
Вес личный подтянуть до 65-70 кг.
. Освоить стойку на руках( пол, брусья ) . Из продвинутых упражнений- передний вис- будем пытаться.
Ну пока что все. 100 дневку пройти и прогу для новичков БарБразерс. Далее будем корректировать)
Фотографии
Общая информация
Имя Kedr
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 46
Контактная информация
VKontakte id125529425
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 424
Комментариев на сайте 0
Добавленных площадок 1
Загруженных видео 0
Просмотров страницы 3337
Дата регистрации 15.01.2017
Репутация
(15)
Был на сайте 24.08.2017
06:45
Спортивная информация
Рост 172 см
Вес 58 кг
Тренировки с утяжелителями? нет
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 1
Подтягивания 25
Отжимания на брусьях 33
Отжимания от пола 50
Приседания 100
Продвинутые упражнения
Передний вис (сек.) 1