Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
О себе
На данный момент( 15.01.2017):
вес 57 кг,
Выходы силой на две=0 Подтягивания=11 Отжимания на брусьях=15 Отжимания от пола=20 Приседания=60.
Продвинутые упражнения= ничего))
Задачи= к Новому 2018 году показатели обычных упражнений :
Выход силой на две=1-5 раз
Подтягивания=25 раз 30 раз
Отжимания на брусьях=50 раз
Отжимания от пола=100 раз
Приседания=300 раз
Вес личный подтянуть до 65-70 кг.
. Освоить стойку на руках( пол, брусья ) . Из продвинутых упражнений- передний вис- будем пытаться.
Ну пока что все. 100 дневку пройти и прогу для новичков БарБразерс. Далее будем корректировать)
вес 57 кг,
Выходы силой на две=0 Подтягивания=11 Отжимания на брусьях=15 Отжимания от пола=20 Приседания=60.
Продвинутые упражнения= ничего))
Задачи= к Новому 2018 году показатели обычных упражнений :
Выход силой на две=1-5 раз
Подтягивания=
Отжимания на брусьях=50 раз
Отжимания от пола=100 раз
Приседания=300 раз
Вес личный подтянуть до 65-70 кг.
. Освоить стойку на руках( пол, брусья ) . Из продвинутых упражнений- передний вис- будем пытаться.
Ну пока что все. 100 дневку пройти и прогу для новичков БарБразерс. Далее будем корректировать)
Фотографии
Общая информация
| Имя | Kedr |
| Страна | Россия |
| Город | |
| Пол | Мужской |
| Возраст | 46 |
Контактная информация
| VKontakte | id125529425 |
Спортивная информация
| Рост | 172 см |
| Вес | 58 кг |
| Тренировки с утяжелителями? | нет |
| Тренировки с железом? | нет |
Базовые упражнения
| Выходы силой на две | 1 | |
| Подтягивания | 25 | |
| Отжимания на брусьях | 33 | |
| Отжимания от пола | 50 | |
| Приседания | 100 |
Продвинутые упражнения
| Передний вис (сек.) |
 |
1 |
Участник не присоединился к какой-либо команде
