О себе
ПЛАНЫ НА 2018
30 раз чистых подтягивания
60 раз чистых брусья
Отжимания от пола 100 раз чистых
Приседания 100 раз
5MD за 5 минут
Выход силой на две хотя бы 1 раз
Уголок на турнике 60 сек
Уголок на брусьях 45 сек
Сделать все чет/нечет продвинутый уровень
Сделать все 40ка минутки продвинутого уровня
Сделать 20и минутку с подтягиваниями и отжимагиями по 25/5 раз
Попытаться сдать ГТО на золотой значок
Опробовать все схемы в тренировочном блокноте
20 раз чистых отжиманий в стойке на руках у стены
Научится приседание на одной ноге
Научиться подтягивания на одной
Фотографии
Общая информация
Имя Михаил
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 28
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 939
Комментариев на сайте 37
Добавленных площадок 4
Загруженных видео 3
Просмотров страницы 2489
Дата регистрации 22.09.2017
Репутация
(172)
Был на сайте (online)
Спортивная информация
Рост 174 см
Вес 65 кг
Тренировки с утяжелителями? нет
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 0
Подтягивания 30
Отжимания на брусьях 30
Отжимания от пола 89
Приседания 90