О себе
ПЛАНЫ НА 2020
25 раз чистых подтягивания
40 раз чистых брусья
Отжимания от пола 100 раз чистых
Приседания 100 раз
5md за-5 минут
Выход силой на две 10 раз
Уголок на турнике 60 сек
Уголок на брусьях 45 сек
Сделать все чет/нечет продвинутый уровень
Сделать все 40ка минутки продвинутого уровня
Сделать 20и минутку с подтягиваниями и отжиманиями по 25/5 раз
Попытаться сдать ГТО на золотой значок
Опробовать все схемы в тренировочном блокноте
20 раз чистых отжиманий в стойке на руках у стены
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Михаил
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
30
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
174 см
Вес
62 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
35
Отжимания от пола
70
Приседания
50
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
5
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
22.09.2017
Был на сайте
28.10.2020
20:19
Просмотров страницы
10901
Репутация
(192)