/forums/comment/486471-quote-name-zhev-post-486467-peregnal-sebja-molodogo
Перегнал себя молодого </quote>
/forums/comment/486474-quote-name-zhev-post-486467-moj-rekord-quote-muscle
:muscle:
:thumbsup:
/forums/comment/486910-b-21-10-2018-b-otdyh-b-22-10-2018-b-krugi-piramidoj-1
21.10.2018 отдых
22.10.2018
Круги пирамидой 1-7,7-1
Растяжка
Пробы пистолетика 1/1. Сегодня первый раз получилось медленно сесть и подняться на левой.
/forums/comment/487014-muscle-nu-vot-a-to-steroidy-ne-prut-ne-prut-wink
:muscle:
Ну вот, а то стероиды не прут не прут.:wink:
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/487048-quote-name-zhev-post-486467-peregnal-sebja-molodogo
Перегнал себя молодого</quote>
Мне пока до своих молодых на турнике далеко.
Но я хочу в другом себя обогнать- никогда пистолетик не делал, а очень хочется :slight_smile:
. Хотя бы криводрыг-пистолетик :smiley:
, но должен освоить. В детстве я даже с опорой не мог на одной присесть, не занимался этим.
/forums/comment/487050-quote-name-felis-post-486471-tak-derzhat-quote-quote
/forums/comment/487073-quote-name-zhev-post-487050-medlennye-pistoletiki-1-1
Медленные пистолетики 1/1+1/1</quote>
/forums/comment/487074-quote-name-olegsh-post-487048-no-ja-hochu-v-drugom
Но я хочу в другом себя обогнать- никогда пистолетик не делал, а очень хочется</quote>
/forums/comment/487103-quote-name-native-post-487073-ubej-menja-nezhno-takie
"Убей меня нежно" такие пистолетики называются. Как сидится после?)))</quote>
Потом начинаются проблемы с равновесием.
/forums/comment/487302-b-24-10-2018-b-krugi-lesenkoj-1-6-rastjazhka
24.10.2018
Круги лесенкой 1-6, растяжка
Медленные пистолетики 3+1+2, 3 негативных
Креветочные приседания 10+17
Последний подход в отказ
Икры 60
Пистолетики делаю держась за ступню поднятой ноги. По другому центр тяжести смещается назад и падаю. Но раньше и так не получалось.
/forums/comment/487309-quote-name-zhev-post-487302-pistoletiki-delaju
Пистолетики делаю держась за ступню поднятой ноги. По другому центр тяжести смещается назад и падаю. Но раньше и так не получалось.</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/487655-quote-name-lawnmover-post-487309-jeto-iz-jogi-chto-to
это из йоги что то пошло</quote>
Да, читал это. Вообще много чего уже читал и смотрел про выходы.
Но все попытки повторить увиденную технику сводились к следующему: если не хватает силовой базы, то все равно толком не повторишь, а когда набрал базу, то оно само собой именно так и начинает получаться.
Вот, например, про глубокий хват. С ним легче делать чистые выходы, но вот если сил пока не хватает на чистые и приходится раскачиваться, то глубокий хват не удержать. А раскачка больше дает больше помощи в выходе, чем глубокий хват.
Когда силовая база подрастает, раскачиваться начинаешь меньше, хват автоматом начинаешь делать глубже.
/forums/comment/487730-quote-name-caseshot-post-487727-treniruj-bazu
Тренируй базу, получай удовольствие от самих тренировок - вот их основной посыл.</quote>
А по башке друг друга лупить, значит, рукопашникам не травмоопасно :grin:
/forums/comment/487732-mozhet-oni-i-pravy
может они и правы.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/487864-quote-name-caseshot-post-487734-da-da-my-s-nimi
Да-да))
Мы с ними рубимся по этой теме, что в нашей "Флудилке" на сайте!</quote>
25.10.2018отдых
26.10.2018
Круги пирамидой 1-7-2,2 (как раз 100 отжиманий вышло)
Растяжка, пистолетики кривойоги 2+1+1
