/forums/comment/319740-quote-name-ryaba-post-319363-vseh-prisutstvujushhih
08.03.2017 20:33
<quote name=Ryaba: post="319363">
Всех присутствующих здесь женщин и девушек поздравляем с Международным женским днем- 8 марта! Будьте всегда любимы и неповторимы!
</quote>
Спасибо! Всем здоровья!
Создавать будущее, значит серьёзно заниматься настоящим.
/forums/comment/319751-quote-name-yakut047-post-319667-jeto-kopipast-chtoby
08.03.2017 20:55
<quote name=Yakut047: post="319667">
это копипаст, чтобы вкратце:"Этот прекрасный продукт подходит для питания спортсменов и наделен выраженными диетическими свойствами, причем его полезность для организма выше, чем у стандартного творога. Приготовление альбуминного творога спланировано таким образом, что в его основу закладывается сырная сыворотка, она обогащается альбумином – питательным молочным белком, при этом в составе отсутствуют жиры.</quote>

сразу понятно,что это херня очередная
/forums/comment/319778-s-vami
08.03.2017 21:25
С вами!!!
/forums/comment/319844-ja-hz-chto-takoe-albuminnyj-tvorog-lichno-ja-pokupaju
08.03.2017 22:25
Я хз что такое альбуминный творог.. Лично я покупаю у бабки на рынке пресный домашний творог. 1кг = 2 дня. Но так не могу его есть, - в шекер на 250гр творога заливаю молоко, бананов можно накрошить, всё это разбадяживаю блендером и выпиваю как коктейль... так сказать, малой кровью.. По другому не могу))
/forums/comment/319856-8-den-projden
08.03.2017 22:42
8 день пройден
/forums/comment/319857-quote-name-kahar-post-319692-quote-name-kiss-post
08.03.2017 22:43
<quote name=Kahar: post="319692">
<quote name=kiss: post="319399">
когда там начнется уже????А у меня друг ничего не ест кроме воды и весит 120 кг.А у меня на работе мадам ест по 15 тортов в день и весит 30 кг</quote>
37 дня ждать нужно)))</quote>
А чем так примечателен 37 день ?
/forums/comment/319870-quote-name-maven345-post-319857-quote-name-kahar-post
08.03.2017 22:56
<quote name=Maven345: post="319857">
<quote name=Kahar: post="319692">
<quote name=kiss: post="319399">
когда там начнется уже????А у меня друг ничего не ест кроме воды и весит 120 кг.А у меня на работе мадам ест по 15 тортов в день и весит 30 кг</quote>
37 дня ждать нужно)))</quote>
А чем так примечателен 37 день ?</quote>
Узнаешь позже😉
/forums/comment/319873-ves-uchastvujushhij-protivopolozhnyj-s-prazdnikom-star
08.03.2017 23:02
Весь участвующий противоположный с праздником...):star:⭐
/forums/comment/319876-quote-name-andrey-1986-post-319844-ja-hz-chto-takoe
08.03.2017 23:05
<quote name=Andrey_1986: post="319844">
Я хз что такое альбуминный творог.. Лично я покупаю у бабки на рынке пресный домашний творог. 1кг = 2 дня. Но так не могу его есть, - в шекер на 250гр творога заливаю молоко, бананов можно накрошить, всё это разбадяживаю блендером и выпиваю как коктейль... так сказать, малой кровью.. По другому не могу))</quote>
Нормальная тема, но не для тех, кто хочет сбросить вес )
/forums/comment/319898-posmotrel-vidio-i-pochital-post-obradovalsja-i-tip
08.03.2017 23:50
посмотрел видио и почитал пост обрадовался и тип каторого сравнивуют вообще норм прокачался но потом испугался что надо считать это все высчитовать что не смогу и т.д ) а так тренеровки продолжаются плечи сегодня устали сильно подтягивание внутреним хватом 1 приседания 20 отжиманий 7
итог: подтягивание 4 приседания 80 отжимания 28
буду разбиратся с едой) девчонки с праздником ❤ 😉
я некогда не стану как был вчера с (DoXoDom)
/forums/comment/319901-quote-name-frol-omg-post-319898-posmotrel-vidio-i
08.03.2017 23:58
<quote name=FROL_OMG: post="319898">
посмотрел видио и почитал пост обрадовался и тип каторого сравнивуют вообще норм прокачался но потом испугался что надо считать это все высчитовать что не смогу и т.д ) а так тренеровки продолжаются плечи сегодня устали сильно подтягивание внутреним хватом 1 приседания 20 отжиманий 7
итог: подтягивание 4 приседания 80 отжимания 28
буду разбиратся с едой) девчонки с праздником ❤ 😉</quote>

<quote name=sashko189: post="319873">
Весь участвующий противоположный с праздником...):star:⭐</quote>
Спасибо, мальчишки😃
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/319903-segodnja-pribavila-2-otzhimanija-stala-delat-s-kolen
09.03.2017 00:02
Сегодня прибавила +2 отжимания(стала делать с колен–легче, но локти развожу, буду следить за ними) +1 приседание. Остальное по–старому. Австралийские чет напрягли сегодня. Устала что ли за день..
4*5-13-7-13
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/319905-vopros-trenirovki-na-noch-vredny-v-techenie-dnja-kak
09.03.2017 00:04
Вопрос. Тренировки на ночь вредны? В течение дня как–то не удается.. Дел хватает..
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/319907-quote-name-mashusina-post-319905-vopros-trenirovki-na
09.03.2017 00:10
<quote name=mashusina: post="319905">
Вопрос. Тренировки на ночь вредны? В течение дня как–то не удается.. Дел хватает..</quote>
Я работаю до вечера.На площадку приезжаю в 8-9 вечера и все норм.Перед самым сном наверно не стоит.
Если работа мешает тренировкам,бросай тренировки и вкалывай как конь))
/forums/comment/319933-v-stroju-4-kruga-po-6-15-15-15
09.03.2017 00:40
В строю.

4 круга по 6-15-15-15
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.